傅園慧：就像鯉魚躍龍門一樣，你只有衝得過逆流，後面才能真正變成一條龍。
核心要點：
- 1在日照，一年來經歷了種種的傅園慧說，我一直覺得“我是一個勇士”，一個“特別適合走逆境，在逆境才跑得更快的人。”
- 2“活在世界上全靠一種勇氣。只有挺得過像這樣逆境的運動員，就像鯉魚躍龍門，衝得過逆流，後面才能真正變成一條龍。”
- 3傅園慧相信，自己從身體上心理上能夠走出低谷。終級夢想是參加2020年東京奧運會，“首先是參加，然後再去考慮名次。”
視頻/趙航
“都世界紀錄了，也給別人留點生路嘛！”
2018年10月15日，日照全國秋季游泳錦標賽。當王簡嘉禾在女子200自決賽第一個觸壁，起水後溼漉漉地經過跟前時，已經結束了全部賽程的傅園慧親暱地調侃著國家隊小夥伴，心情大好。
這，與24小時前的她判若兩人。
2018年全國游泳錦標賽女子50米仰泳決賽，傅園慧奪冠。
“不奪冠不簽名不合影。”一個國內游泳的B級賽事，女子50仰前世界冠軍傅園慧，卻給自己立了一個標新立異，又有些決絕的FLAG。最終，在陳潔、程海花等國內眾多好手的夾擊中，傅園慧在14日的女子50仰決賽中如願以償，成了決賽唯一一個遊進28秒的選手。27秒69的成績，與一個多月前在雅加達亞運會上奪銀的27秒68，幾乎持平——
“我是勇士，一個特別適合逆境的人。”“把我打成一灘爛泥，我也能站起來。”
從太原冠軍賽到雅加達亞運會，剛剛過去的一年，傅園慧用強大的逆商，打敗了因為傷病和外界種種帶來的起伏和逆境。在日照，“一切開始的地方”，22歲的傅園慧收穫了職業生涯又一新的轉折點。她堅信，這“會讓我後面有新的突破”。
日照，是她夢想開始的地方
“女神傅園慧”，在日照，全國秋季游泳錦標賽的海報歡迎著洪荒少女的到來。對於22歲的傅園慧來說，這卻是一次不折不扣的迴歸。
日照，曾是7年前的她，夢想開始的地方。
“毛頭小孩”傅園慧
那是2011年日照全國游泳秋季錦標賽。15歲的傅園慧還是一個“毛頭小孩”。作為國內賽季收官的游泳賽事，運動員的報項向來比較“放飛”。從小學習自由泳的她，那一年，鬼使神差地第一次報了仰泳的項目，結果一舉拿了女子100仰的全國冠軍。擊敗的對手中，就有當時的女子50仰世界紀錄保持者趙菁。
“當時其實有很強的前輩，但下水我就不害怕，公平戰鬥嘛。趙菁姐她當時剛拿過世界冠軍，但是因為身體的原因，小比賽她遊得不會特別快。我也是運氣好，拿了冠軍，給我打開了新世界的大門。”
第一次正式參加仰泳的項目就拿了全國冠軍，從此傅園慧正式遊仰泳，並走上世界舞臺：2012年倫敦奧運會、2013年巴塞羅那世錦賽，直到2015年喀山世錦賽豪取雙金。2016年裡約奧運會摘銅後，“洪荒少女”更是飛入了千家萬戶。
2016年裡約奧運會，傅園慧摘銅
“這是我一切開始的地方，也不會是我一切結束的地方。”
2018賽季，傅園慧坦言自己“一直不太順利”，“我不需要狀態的時候遊得很好，我需要的時候，肉都摳抓下來了，也沒用。”這次前來日照，她為的就是確認：在這樣的情況下，自己能游出一個什麼樣的水平，“也可以對自己有一個清晰的定位，重新樹立信心，才能迎接接下來的比賽。”
結果不錯：在副項100自游出56秒33，小組第五，主項50仰游出27秒69——這一成績，是當天8名決賽好手中唯一進入28秒大關的，與40天前在雅加達亞運會上奪銀的27秒68，也幾乎持平。
賽前誓稱“不奪冠不簽名不合影”的傅園慧，走下領獎臺後，為志願者、裁判，為粉絲們簽名合影踐行諾言，忙得不亦樂乎。對於時隔7年日照之行的結果，她說自己“特別滿意”，“我相信，這會是一個讓我後面有新的突破的比賽。”
哮喘復發掉肌肉傷關節：肩膀一用力加速就像要掉出去
“整個大半年，肩膀一用力加速，就像要掉出去。”
2018年4月，出現在太原全國冠軍賽上的傅園慧，從一向膠原蛋白滿滿，變得骨銷形駭，瘦得幾近“脫相”，令現場的記者們震驚。
里約奧運會在傅園慧本人看來“並非巔峰”，洪荒少女卻突然成名，一夜間，她被套上了諸如“新一代年輕運動員的代表”等光環。面對種種誘惑，她清醒地聽到了來自內心深處的聲音：我寧可很多東西都不要，我只想要做運動員，“完成自己想做的事，這是理想，也是夢想。”
里約之後，傅園慧自認有更努力的訓練，想要獲得更好的成績，但結果從2017年世錦賽開始就不很理想：在布達佩斯，為了激發自己，她在下水前瘋狂抓撓自己的四肢，血珠直崩，“肉都摳了下來”，這一幕甚至登上了世錦賽會刊。殘忍的是，她卻眼睜睜從喀山世錦賽的雙金變成了布達佩斯僅一枚銀牌入賬，“整個人都是崩潰的。”
傅園慧滿身抓痕，看了讓人心疼
更大的挫折，從2017年年底開始了：因為哮喘復發，體重大幅下降，足足“下降了8公斤”。“脂肪掉了以後，肌肉也會跟著分解很多。我失去了肌肉以後，再進行高強度的訓練，就會磨損我的關節。”澳洲冬訓的時候，傅園慧兩個肩膀都受傷了。當時她甚至一度預感“去不成（雅加達）亞運會了”。
最終，她的50仰“在輿論和壓力都比較大的情況下，可能是受了激發，游出了比較好的成績”，但100仰因超負荷打拼“身體出現了應激反應發了燒”，“只得了第三名”，最後靠參加了贛州舉行的夏季錦標賽兼亞運會達標賽，才拿到了100仰的亞運入場券。
59秒2的成績，讓傅園慧相信，她可以在雅加達亞運會拿到冠軍。從贛州回到北京集訓，基本一堂課不拉地練，每天都承受長達4個小時的肩傷治療，但到了雅加達，她發現自己完全不在狀態，“一點都遊不動”。
傅園慧心裡挺絕望的：50仰還好，自己和劉湘是“雙保險”，都是中國拿冠軍；100仰竟然只有第四，連獎牌都沒有拿。四年前仁川亞運會，傅園慧單項曾經豪取50仰和100仰雙金。巨大的反差，讓她覺得“挺難過”，“挺接受不了的。”
4年前的仁川亞運會，傅園慧是雙冠王,4年後的雅加達亞運會卻0金收官，這讓她“挺難過”。
大吃大喝瘋狂擼鐵：把我打成一灘爛泥也能站起來
歷練並未終結。
雅加達亞運會之後，因為身體原因，傅園慧“一直在調整”，“只有最簡單的訓練”；而因為李雪剛教練的身體不好，傅園慧備戰日照全錦賽期間，“一直是自己在練”，“一個多月來是爸爸陪著我”。
“我不是一個消極的人。我很少想我退役吧，放棄吧，對我的運動生涯有懷疑。”唯一一次她清晰記得閃過“放棄”念頭的，是布達佩斯，“日照我本來可以不來，但是我來，就是為了更加清晰地定位自己。我相信我一定是可以的。因為我總是盲目地相信自己——應該還可以吧？！”
傅園慧調皮地哈哈大笑著。她承認今年的這段歷練是逆境，卻否認這是她的瓶頸期，“因為可以很明確地看到很多問題，看不到成績或生理問題的來源，才是最恐怖的。”
傅園慧自曝現在比亞運會時至少恢復了5公斤的體重
“把我打成一灘爛泥也能站起來。”她笑著指指自己的臉，自曝比亞運會時恢復了至少5公斤的體重，“你看我現在，小臉紅撲撲的；（雅加達）亞運會時臉是蒼白的，尖尖的瓜子臉，眼睛雪大雪大的...但是遊不快有啥用？”她自嘲地搖著頭。
通過日照全錦賽，傅園慧相信，自己從身體上心理上都能夠走出低谷。
“我來試一試的，好與壞的準備我都做好了。就看能不能頂得住，頂得住就是第二春！如果結局很糟糕的話，沒事我後面再來，大不了今年後面的比賽我都可能不能參加了。但是沒有關係，我明年再來。明年不行後年再來過，後年再不行我就練到30歲，總能行的！”是打不死的小強麼？傅園慧大笑著直呼 “對啊對啊！”
求教她走出逆境的秘訣，她笑稱“大吃大喝”，“瘋狂擼鐵，玩鐵片。”而讓自己變得強壯起來之後，不僅身體恢復了很多，肩膀現在也不疼了。這讓傅園慧意識到：之前出現的種種傷病問題，是因為身體素質和體能不好，並非訓練能力有什麼問題。而心理問題的解決，傅園慧仰賴更多的是內心的自悟，這得益於她平時愛看小說乃至哲學書籍，“自己不看的話，就需要他人疏導；我看書，自己就能明白為什麼。”
“我現在先解決心理上了問題，再解決了身體的問題，接下來努力去訓練，把自己練得足夠強壯，應該都是可以的。”
我是勇士，就像鯉魚躍龍門，衝得過逆流才能變成龍
在日照，“一切開始的地方”，22歲的傅園慧收穫了職業生涯又一新的轉折點。她堅信，這“會讓我後面有新的突破”。
未來的訓練目標也更加明確了：改進轉身和一些專業的細節。她很清楚，“自己除了遊程是世界級的以外，其它細節單拉出來都是業餘級別。”但同時這也給了她信心：只要改進一個細節，我就可以遊快很多。至於教練問題，她相信也會盡快得到解決。
賽事目標也在逐漸明朗。首先，爭取參加今年12月在杭州舉行的短池世錦賽。
“雖然我可能選不上，A標也高，但是我覺得，短池世錦賽會給我一個新的起點，就像7年前一樣。”為此傅園慧將力爭參加11月初在北京舉行的短池世界盃，爭取達標資格。
賽事上的終級夢想，自然是參加2020年東京奧運會，“首先是參加，然後再去考慮名次。”
勇士傅園慧，期待你變成真正一條龍！
她也坦然披露了她對於50仰世界紀錄的夢想。在雅加達亞運會上，好友劉湘打破了由中國選手趙菁保持的女子50仰世界紀錄。
“最好的結果是我和劉湘互破紀錄，由我們來刷新這個世界紀錄；最可怕的是由別的國家來刷新這個世界紀錄，我會覺得難過的。只要是我們倆都挺好。”
至於傅園慧游泳生涯的夢想，她神秘地壓低了嗓音，再次賣關子說，“夢想是不能告訴別人的。因為說出來，就不靈了。”——這個一直支撐著她不言放棄，“想完成的事”深埋她心中，現時點無人可以知曉。
曾經，傅園慧說，放下屠刀自己是公主，拿起屠刀就是戰士——在日照，一年來經歷了種種的傅園慧卻說，我一直覺得“我是一個勇士”，一個“特別適合走逆境，在逆境才跑得更快的人。”
“活在世界上全靠一種勇氣。我不能一切都太舒服了。我就是喜歡有很多的困難，有很多不順利的地方，甚至有很多的痛苦籠罩著我。我就是想在這種情況下突破自己，這樣的人生才更酣暢淋漓。今年對我是一個很好的歷練，因為只有挺得過像這樣的逆境的運動員，就像鯉魚躍龍門一樣，你只有衝得過逆流，後面才能真正變成一條龍。”
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