長期處在重壓之下，就容易出現各種各樣的身體健康問題。這個似病非病也說不上是健康的身體狀態，被人們形象的成為亞健康。如果您渾身痠痛，四肢無力，很可能就進入了亞健康狀態。
渾身痠痛是怎麼來的呢，首先導致痠痛的原因不少，如果是關節痠痛，可能就是肌肉拉傷導致乳酸堆積在關節裡，當然運動量大也會產生關節痠痛的症狀。身體最容易出現痠痛的部位，就是關節處，如果嚴重了，還會出現關節腫脹，關節僵硬等。
藥物也會導致全身痠痛，是藥三分毒，都帶點副作用正常，有的藥物成分特殊，吃了就會讓人有全身痠痛的症狀。風溼是人人躲避的疾病，剛開始的時候可能不太明顯，但是時間長了就會令人全身痠痛，非常痛苦。
血液缺氧的話也能導致全身痠痛，一般血液裡含有豐富的氧，隨著血液循環到全身各處，人體組織也就得到了氧。但是血液循環不良的話，會導致血液缺氧，血液缺氧導致人體組織缺氧，不知大家有沒有經歷，睡覺的時候壓了胳膊，半夜醒了後發現整隻胳膊就像丟了一樣，沒有任何感覺。這就是血液循環不良的結果。
勞累過渡的話也會產生全身痠痛的症狀，人畢竟不是機器，過度工作，血液裡的乳酸越來越多得不到釋放，自然而然全身痠痛。以前生活條件差，很容易營養不良，這也會導致全身痠痛。必要的營養物質人體缺乏，人體組織就會抗議。常見的有缺鐵、鋅、維生素，另外長期補充不到營養的話，很容易出現疾病。
太懶也會全身痠痛，長時間躺著或者坐著，肌肉得不到舒緩，就會麻痺，然後整個人就痠痛，所以做人不能太宅，有時間還是多出去溜溜的好。
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