訣別Anything
五年前火車進飛機出拉薩，也去了不少景區，路過了五千多米的山口，覺得遮陽帽，墨鏡，透明雨衣（雨傘不利於拍照，佔手），旅行熱水壺（1-2升），姜，紅糖，高原安（藥店賣）。提前半個月喝紅景天水（不是用樹根泡水，需要煮水喝，最好是在中醫院炮製成顆粒沖水喝，但不要買所謂口服液）。其實很多人不喝紅景天水也沒事，不過我是喝了的，到了任何地方都無感覺，只要到了當地別跑跳喊叫就行，適應一天就好了。關於洗澡，我當天就洗了，吹乾頭髮彆著涼就行。好的酒店裡空調給力，在西藏就住三星以上酒店，住在航空酒店會有驚喜的。到了納木錯或者任何景區都不要相信讓你騎馬的人，見到乞討的孩子不要給錢…
一定有規矩
最好的選擇就是先從廣州到達西寧，然後從西寧坐青藏鐵路的火車到達拉薩。當然從廣東到西寧的車還是有很多選擇的，有直達的快車，大約需要32個小時，坐個臥鋪也不會感覺太累。中轉車次就更多了。可以選擇從廣州到西安或蘭州中轉到西寧，車次很多，可以選擇。
從西寧前往拉薩的火車就比較多了，大概行駛20個小時。但坐青藏線的火車一定要注意預防高反。因為青藏線平均海拔都在4000米以上，初次進藏肯定會有不適應，發生高反的幾率比較大。另外，要注意一點的就是:拉薩號稱日光城，太陽光照很足，而且高原地區相當乾燥，所以要準備防曬和防脫水，準備墨鏡，圍巾，潤唇膏。多喝水。
建議出行前提前一週服用抗高反藥物，比如紅景天等。還要帶一些在路上備用。不過我也聽說火車上有氧氣提供（真沒坐火車去過西藏），實在難受的話就吸吸氧氣。
到達拉薩後，你就可以根據自己的時間來安排怎麼遊玩了。可以在拉薩租車，包車，拼車。。。方式很多，在拉薩也有很多旅社提供這些方面的服務。
祝玩的開心！
依然浪漫
屁股決定腦袋
點解唔自駕車西藏？
百威天地BRAVEWORLD
去年三月份去過，廣州白雲機場直飛蘭州，蘭州坐了24個小時的火車到拉薩，高反的話，因人而異，心態最重要，反正我也是第一次初到高原，我就沒有
用戶3334619552582
補充一下，帶口罩。那裡天氣乾燥，戴口罩舒服很多。不過還是自駕好，風景在路上。
皓粵何律師
自駕遊才有感受
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建議自駕遊，床上必備沙漠乾燥和高原反應所帶來的種種情況，，，
點亮你生活7777777
坐火車，帶水杯，唇膏，太陽鏡，錢，如去邊境，辦個邊防證。
孫安峰
你需要提前訂好西寧到拉薩的火車票，否則你只能到西寧，然後在西寧漫長的等待中耗光假期。
