今天和大家分享一道簡單家常菜:刀豆絲小炒!刀豆,我們安徽北方的土話叫“老刀刀”,挺好吃的一種蔬菜,小時候,菜園子裡種好多都吃不完,現在只能去超市買了,不過很有營養,具有抗癌抗腫瘤的作用,而且還可以提高免疫力。要多吃些。
食材:刀豆1把(大概400g),胡蘿蔔半個,蔥,生薑,青椒一個,鹽,油,生抽,雞精。
1、把刀豆洗乾淨切成絲,蔥切段,生薑和半個胡蘿蔔都切絲。
2、鍋內放適量油,生薑絲爆一下,放胡蘿蔔絲和刀豆絲,不斷翻炒均勻。
3、炒至胡蘿蔔和刀豆變軟,放適量鹽,少量生抽,青椒,繼續不斷翻炒2分鐘。
4、最後放蔥段,再翻炒一下即可出鍋啦,喜歡吃辣的也可以放的辣一些,因為孩子吃,所以我做的就比較清淡,不過,很營養就好!
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