習慣很強大。它們每天都在幫助我們，解放我們的大腦空間，讓我們免於做無數的決定。但並不是所有的習慣都是好的，不改掉壞習慣會阻礙你成功。
如果你正在努力克服某些惡習，從比爾·蓋茨、埃隆·馬斯克和馬克·庫班身上汲取一些靈感吧。這三位億萬富翁現在都很成功，但在他們的職業生涯中，他們都不得不改掉一些常見的壞習慣。
比爾·蓋茨是個拖延者
發現自己把事情拖到最後一刻?年輕的比爾·蓋茨也是如此。
這位微軟聯合創始人在哈佛大學(Harvard University)讀本科期間，非常拖拉。(兩年後蓋茨退學了。)
“人們覺得這很有趣，”他告訴內布拉斯加大學林肯大學工商管理學院的學生們。“這就是我的定位:那個直到最後一刻還什麼都沒做的傢伙。”
這位現在的億萬富翁在進入商界時接受了嚴峻的現實考驗。在商界，最後期限必須達到，及時性必須得到重視。蓋茨說:“沒有人表揚我，因為我會在最後一分鐘做事情。”因此，他試圖“扭轉”這種習慣，變得更像他在大學裡認識的那些學生，“他們總是有條理，按時做事”。
蓋茨說，他的工作仍在進行中，但他承認“拖延不是一個好習慣。”
如果你發現自己在工作中走彎路了，試試《Shark Tank》影星凱文•奧利裡(Kevin O'Leary)的一條建議:遵守固定的時間表。
他建議說:“每天的每15分鐘都要優先考慮。”也問問自己，你所做的是不是在賺錢。奧利裡說:“這讓我們很容易從困境中走出來。”
埃隆·馬斯克咖啡因成癮
這位特斯拉(Tesla)創始人最近開始每週工作120小時，幾乎沒有休息的空間。為了彌補睡眠不足，馬斯克曾經喝了大量含咖啡因的飲料。
2014年，馬斯克在接受德國汽車雜誌《汽車圖片報》(Auto Bild)採訪時表示:“我可能有過一天喝8杯(健怡可樂)之類的荒唐事。”“我認為現在可能只有一兩個，所以還不算太瘋狂。”
他還與咖啡成癮作鬥爭。“我以前喝很多咖啡……”我真的很興奮，”馬斯克說。“我喝了太多的咖啡因，肯定不好喝。”
健康專家說，攝入過多的咖啡因會增加焦慮和壓力，形成惡性疲勞循環，導致咖啡攝入量增加，損害睡眠，導致第二天更疲勞，導致更多的咖啡因攝入。
取而代之的是，從麝香中拿出一頁紙，用一些好的水來代替每天的咖啡。如果你不能戒掉“冷火雞”，那就慢慢減少每天攝入的含咖啡因飲料的量。
馬克·庫班不善於溝通
大喊大叫不是表達你觀點的有效方式。馬克·庫班(Mark Cuban)在20多歲的時候就必須通過艱苦的學習。
“我會對我的搭檔(馬丁·伍德爾)大吼大叫，”庫班在“傑米·溫斯坦脫口秀”的播客上承認。
兩人共同創立了早期的計算機系統創業公司MicroSolutions，並就如何最好地管理這家公司展開了爭執。“我們可能會把對方逼瘋，”庫班在他的博客上寫道。“他會讓我大吃一驚——說我有多粗心。”我會給他同樣的錢，因為他太挑剔了，錯過了很多機會。
過了一段時間，庫班意識到大喊大叫弊大於利。“這隻會增加壓力，”他在播客上說。“當你增加壓力時——你周圍的人，生產率、利潤率和競爭力都會下降。”
要想成為一名有效的領導者，你必須能夠讓別人瞭解你的想法，並得到周圍人的認可。領英首席執行官傑夫•韋納(Jeff Weiner)表示，在美國的勞動力市場上，甚至人際交往技能都存在差距。
幸運的是，溝通是一種你可以學習的技能。注意你的語調，面部表情和手勢，確保多聽而不是說。
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