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石斛为兰科多年草本生植物环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛、铁皮石斛、金钗石斛的茎。是一味滋阴清热，养胃生津，补肝肾明目的良药。
一、阴虚型慢性胃病
喜欢吃烧烤，喝酒、熬夜、脾气急躁的人群往往容易出现胃病，这种胃病的特点是胃部经常隐痛或灼热疼痛，食欲下降，饥不欲食，还会反酸，口咽干燥，甚至大便干结难解。体型多偏瘦，舌质红少苔或无苔。这种属于胃阴亏虚，虚火旺盛的胃病，平时要减少不良饮食习惯、调整情绪，戒酒以外，可以用食用石斛煮粥。如果使用石斛，每日10到15克即可。
二、肝肾亏虚，视力下降，目昏眼花
老年人视力下降，有早期白内障，或年轻人长期熬夜，用电脑、用手机，肝血亏虚，出现视物模糊，或视力下降。同时日久及肾，还会出现酸膝酸软，神疲乏力。可以用石斛配合枸杞、菊花、熟地，养阴清热，滋补肝肾，改善视物模糊及腰膝酸软。
三、阴虚低热，口干舌燥
一些感染性或发热性疾病导致身体的抵抗力下降，会出现气阴两虚的表现，除精神不佳，容易疲倦，乏力，平时会觉得口干、舌燥、咽干，或者有低热。这时候可以使用石斛养阴清热生津止渴。如果使用石斛，每日10到15克即可。
四、温馨提示
俗话说瘦人多虚火，肥人多痰湿。石斛毕竟属于滋阴滋腻之品，所以痰湿比较重，舌苔厚，舌苔腻，口干口臭的人群，并不适合使用石斛。不然不仅没有效果，反而加重体内痰湿。
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中医杜川
石斛：中华十大仙草之一。
野生的石斛：是兰科植物金钗石斛，鼓槌石斛，流苏石斛，新鲜或干燥的茎入药。
石斛：是多年生附生草本，花期5~8月，附生于树上或林下的石上，分布我国广西，四川，贵州，云南等地。
石斛：是细长的圆柱形，长20~50公分，直径0.4~0.8公分，节间长2~4公分，表面金黄色或黄中带绿色，有光泽，有细纵纹，无臭，味谈，常弯曲盘绕成团入药。
石斛：性微寒，味甘。入脾，肾二经。
石斛的功效：益脾胃生津，滋肾阴清热。是补虚药中的补阴药。
常用量：干品10~20克。
验方：治肺热干咳。
用石斛，天门冬，生地，郁金，玉竹各20克，桔梗15克，甘草10克水煎服，2服愈。
瑞玥康复123
石斛基本没啥卵用。是那些商家炒作提价的所谓“中药”，也就是智商税。
石斛主要含有两类“生物活性”成分，一类是“水溶性多糖”，另一类是“菲类化合物”。
多糖是广泛存在于动植物体内的糖类物质，自然界十分常见的物质。
石斛含有的菲类化合物主要有鼓槌菲和毛兰素两种。
很多热衷搞中西医结合的中医“科学家”发现这类物质具有“抗癌作用”。
但是没有任何科学实验区验证这条是否具有“抗癌作用”
假设有作用，那么这个量可以说，你把石斛当饭吃，效果也是微乎其微。
也没有任何一本医书说明石斛有效。
