wuli国庆小长假已经结束了？！
假期走的太快就像龙卷风，
简直不敢相信这是真的，
我爱我的祖国母亲！
我想天天祖国母亲过生日!
“眼一闭一睁”，
七天长假就这么过去了，
该来的总归还是来了。
该！上！班！了!
不想起床型
床啊，你放开我~
我可是个有工作的人！
无心工作型
人在电脑前，
心还在床上。
心不在焉型
等等…
刚刚老板讲了什么？
好像没有听到呢…
今天上班路上是这样的
今天上班是这样的
今天开会是这样的
总结一下，今天的我们心情是这样的
如果你身体感觉又累又困又不想动，
那么你很有可能得了——
什么是假期综合症？
人们在长假之后(尤其是春节和国庆假期)出现的的各种生理或心理的表现。如：在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等症状，即假期综合症。
除了用“工作使我快乐”这种谎言麻痹自己之外，有没有别的方法能缓解假期结束之后带来的慵懒和焦虑？
假期过后，有哪些收心妙招？
1、体力恢复
在假期最后一晚，保持8-10个小时的睡眠， 以饱满的精神面对第二天的⼯作。
长假玩乐过度，甚至通宵饮酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，植物神经系统紊乱，结果造成“睡眠紊乱”，可以通过运动缓解，如轻快的步行、 慢跑、打球等等，让身心“动”起来。
2、调节肠胃
如假期摄进过多煎炸、上火的食品，可以适当喝点凉茶，但若假期吃了过多冷冻食品，可喝点姜汤(姜有温中散冷之效)，以调节胃肠的阴阳平衡。
由于假期吃得不规律、节后出现腹胀，可服用一些助消化的药物；厌食的可适当吃⼀些健胃消食片或山楂片，尽量吃平淡的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃歇歇。
3、心态恢复
可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，做到心里踏实，一目了然。
做完以上3条依然没有好转？
那只能试试这最后的终极绝招了！
查查你的银行卡余额！
这下工作的动力满满了吧！
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