不管你多聪明，多处事不惊，多有权利，只要你在愤怒的那个瞬间，智商就是负数，是失去理智的一个状态，所以愤怒的时候一定要记住以下几点。
记住：千万不要愤怒的时候，做任何决策！
人比动物高级就在于能控制自己，用嘴伤害他人，是最愚蠢的。我们不自由，其实是内心的不良情绪左右了我们。
水深则流缓，语迟则人贵。我们出生用了两年时间学说话，现在却要花数十年时间学会闭嘴。
记住：说，是一种能力；不说，是一种智慧。
1、急事，慢慢地说
遇到急事的时候不要慌张，先要沉下心来，然后不慌张的把事情说清楚，这样会给听者留下稳重的印象，能够加深他人对你的信任。
2、小事，幽默地说
尤其是一些善意的提醒，如果你用一种幽默的方式说出来，他们会觉得听起来很舒适，不会反感，还会增强彼此的熟悉度。
3、没发生的事，不要胡说
大家都最讨厌无中生有的人，如果你从来不乱说别人的事情或者是不真实的事实，会让别人觉得你是一个成熟有修养的人。
4、做不到的事，别乱说
俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。如果一件事，你没有一定的把握觉得你能做到，就不要轻易的下承诺，只有别人觉得你是一个“言必信， 行必果”的人，才会愿意相信你。
5、伤害人的事，不能说
不要用语言去攻击一个人，不管是不是你亲近的人，你说的每一句话也许都会伤害到他人。
6、伤心的事，不要见人就说
人在伤心的时候，总是想把苦水倾诉给他人的，但是如果你见人就说，你的倾听者很容易压力过大，或者别人会感觉你在将痛苦转移在他人的身上。
7、别人的事，小心地说
人与人之间都应该保持距离，毕竟“距离产生美”，对于他人的事情不要轻易的给出评价，更不要交头接耳的传播他人的事。
8、自己的事，听别人怎么说
自己的事情可以多听听别人的建议，入局者迷旁观者清，你也许会得到很多新的思路，也会给别人一种谦虚明事理的印象。
9、夫妻的事，商量着说
夫妻之间，最怕的就是碰到事情不是共同解决，而是相互指责，如果都能相互商量着来，会产生“共情”的效果，增强夫妻感情。
10、孩子们的事，开导着说
尤其是青春期的孩子，还在叛逆期，如果你能够用一种温和的方式开导他们，可以让孩子更你更像朋友一样交流。
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