人体肠道中的数万亿细菌以多种方式影响我们的健康，包括对免疫功能和新陈代谢的影响。丰富多样的肠道微生物群被认为可以促进健康，为人类宿主提供预防慢性病的许多能力。相反，肠道生态系统的多样性差是慢性疾病的一个特征，包括肥胖，糖尿病，哮喘和肠道炎症。
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健康的结肠和不健康的结肠
一、广谱抗生素会危害肠道环境
由于抗生素的一般细菌杀灭性质，已经推测重复使用抗生素使人们丧失肠道细菌环境，并且通过这导致不利的健康影响。
二、使用广谱后肠道菌群半年都没有完全恢复
现在，由哥本哈根大学和哥本哈根Steno糖尿病中心领导的一个国际研究小组报告，当3名抗生素给予年轻健康男性4天时，它几乎彻底消灭了肠道细菌，随后大多数细菌物种逐渐恢复在六个月的时间里。
肠道细菌
然而，在六个月之后，研究参与者仍然缺少九种常见的有益细菌，并且一些新的潜在不需要的细菌已经在肠道中定殖。该研究结果发表于今天的“ 自然微生物学”杂志。
三、抗生素“事不过三”
“我们发现，健康成年人的肠道细菌群体具有弹性，能够在短期同时接触三种不同的抗生素后恢复。但是，我们的研究结果还表明，接触广谱抗生素可能会稀释肠道细菌生态系统的多样性。抗生素可以成为保护人类健康的福音，但只能根据明确的细菌感染原因进行使用，“研究负责人，诺和诺德基础代谢研究基金会Oluf Pedersen教授解释道。
四、研究过程
这项研究是为期四天的干预，在12名成年健康男性中使用三种广谱的所谓“最后一种”抗生素。使用三种抗生素混合物的方法被设计为模拟重症监护病房中的实际治疗。
五、滥用抗生素可能是西方人缺少有益菌原因
肠道是数百种具有抗生素抗性基因的不同细菌物种的储库。在研究中证实了这一点，因为这些细菌基因是导致肠道中细菌补充的起始力。
“在这种情况下，我们可以再生我们的肠道微生物群，这对我们的整体健康非常重要。然而，关注的是，在我们的一生中多次接触抗生素后，有益细菌可能永久性地丧失。有证据表明西方人群的肠道微生物群的多样性显着低于生活在非洲和亚马逊某些地区的本地人。对此的一种可能解释可能是抗生素在治疗传染病中的广泛使用，“Oluf Pedersen说。
抗生素滥用
六、哪些中成药可以替代西药抗生素治疗？
呼吸系统炎症常用药
1、 蒲地蓝消炎片：清热解毒，抗炎消肿。用于疖肿，腮腺炎，咽炎，淋巴腺炎，扁桃腺炎等的治疗。
2、 牛黄解毒片：清热解毒，通便，消炎，一般应用于流感、咽炎及肺部感染。
3、 双黄连口服液：清热解毒。用于风热感冒发热，咳嗽，咽痛。
4、 银黄胶囊/颗粒：清热解毒。用于急慢性扁桃体炎，急慢性咽喉炎，上呼吸道感染。
5、 复方穿心莲片：清热解毒，利湿。用于风热感冒，咽喉疼痛，湿热泄泻。（咽喉炎、急性肠炎等）
6、 黄连上清片：清热通便，散风止痛。用于头晕目眩，暴发火眼，牙齿疼痛，口舌生疮，咽喉肿痛，耳痛耳鸣，大便秘结，小便短赤。
7、穿心莲胶囊：具有清热解毒、凉血、消肿之功效，适用于感冒发热、咽喉肿痛、口舌生疮、泄泻痢疾、热淋涩痛、肿痛疮疡等。对急性扁桃体炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、咽炎、喉炎、腮腺炎、支气管炎等上呼吸道感染以及肠道感染、尿路感染等均有一定的消炎作用。
8、清火片：清热泻火，通便。用于咽喉肿痛，牙痛，头目眩晕，口鼻生疮，风火目赤，大便不通。
9、三黄片：清热解毒，泻火通便。用于三焦热盛所致的目赤肿痛、口鼻生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛
10、众生片／丸／胶囊：清热解毒，活血凉血，消炎止痛。用于上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎，急性扁桃腺炎，化脓性扁桃腺炎，疮毒等症。
11、清热散结片：消炎解毒，散结止痛。用于急性结膜炎，急性咽喉炎，急性扁桃腺炎，急性肠炎，急性菌痢，上呼吸道炎，急性支气管炎，淋巴结炎，疮疖疼痛，中耳炎，皮炎湿疹
12、喉痛灵片：清热解毒，消炎，清咽喉。用于咽喉炎，急性化脓性扁桃体炎，感冒发热，上呼吸道炎，疖疮等。
13、复方公英片：清热解毒。用于上呼吸道感染。
14、清咽片： 清凉解热，生津止渴，用于咽喉肿痛，声嘶音哑，口干舌燥，咽下不利。（急慢性咽炎）
15芩黄喉症胶囊：清热解毒，消肿止痛，用于热毒内盛所致的咽喉肿痛。（急性咽喉炎、扁桃腺炎）
16、复方气管炎片：呼吸道炎症（急慢性支气管炎）
17、板蓝根颗粒： 清热解毒，凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥；急性扁桃体炎、腮腺炎见上述证候者。
18、复方鱼腥草片：清热解毒。用于外感风热引起的咽喉疼痛；急性咽炎、扁桃腺炎有风热证候者。
19、黄芩片：消炎解毒。用于上呼吸道感染，细菌性痢疾等。
20、复方黄芩片：清热解毒，凉血消肿。用于咽喉肿痛，口舌生疮，感冒发热，痈肿疮疡。
消化系统炎症
1、 消炎利胆片：具有消炎利胆，清热解毒的功效。适用于急、慢性胆囊炎及肝胆结石并发感染者。
2、 青叶胆片：清肝利胆，清热利湿。用于黄疸尿赤，热淋涩痛。（肝胆囊炎、尿道炎等）
3、 复方黄连素片：用于大肠湿热，赤白下痢，里急后重或暴注下泻，肛门灼热；肠炎、痢疾见上述证候者。
4、 消炎止痢灵片：清热燥湿、抗菌消炎，主要适用于敏感菌所致的呼吸系统、泌尿系统、耳鼻喉科及皮肤、软组织感染等的治疗。
5、 清热利湿，收敛止泻。用于赤痢、热泻，肠炎等。
6、 黄芩片：消炎解毒。用于上呼吸道感染，细菌性痢疾等。
泌尿系统炎症
1、 尿塞通片：理气活血，通经散结。用于预防和治疗前列腺炎，尿闭，尿潴留等。
2、 清热通淋片：清热，利湿，通淋。用于下焦湿热所致热淋，症见小便频急、尿道刺痛、尿液浑浊、口干苦等 以及急性下尿路泌尿系感染见于上述症侯者。
3、 复方石淋通片：用于结石及泌尿系炎症
4、 复方金钱草颗粒：用于泌尿系结石、尿路感染
妇科炎症
1、 妇科千金片：清热除湿、补益气血之功效。主治带下并湿热下注、气血不足症，适用于盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎见上述证候者。另外，慢性前列腺炎、男子免疫不育症、慢性淋病、慢性肾盂肾炎、牙周炎等症亦适合使用。
2、 苦双黄洗剂： 清热，燥湿，止痒。对成年妇女外阴炎，外阴瘙痒
3、 花红片：清热利湿，祛瘀止痛。用于湿热型妇女带下、月经不调、痛经等症，以及子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科炎症
4、 妇炎康片：活血化瘀、软坚散结、清热解毒、消炎止痛。主要功能是清热解毒，除湿止带，用于湿热带下，症见量多色黄。慢性附件炎、盆腔炎、阴道炎、膀胱炎、慢性阑尾炎、尿路感染。
5、 抗宫炎片：清湿热，止带下。用于因慢性宫颈炎引起的湿热下注，赤白带下，宫颈糜烂，出血等症。治疗子宫颈炎．子宫内膜炎．盆腔炎．阴道炎 ．附件炎． 宫颈糜烂．泌尿系统感染等．
6、 金鸡胶囊：清热解毒，健脾除湿，通络活血。用于附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎属湿热下注证者。
滥用抗生素危害很大，所以我们最好通过平衡饮食与有氧运动来提高自身免疫力，减少对抗生素的依赖。实在不行，身体出现炎症，尽量采用中成药治疗，减少对肠道菌群的伤害，因为有的有益菌可能不会恢复。
健康饮食和锻炼的女人
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