看着“性感女神”和“热辣模特”，、凹凸有致的S曲线等等身形不科学的标签，都会羡慕嫉妒恨的说：“哼！还不是因为天生丽质”“长的美什么都对！”，然后继续撕碎你的减肥计划，大鱼大肉不做科学饮食，原来不完美的身体也越来越变形......拥有喷鼻血火辣身材的柳胜玉用亲身经历告诉你，不是天生也可以翻身而成为女神，不能减肥不要责怪先天。
第一位获得“世界自然健美大赛”TOP5的亚洲身材终结者：柳胜玉，只听称号及知道他的身体有多辣，紧实的曲线，有凸有翘的黄金比例，清纯的脸蛋。让她爆红！她说以前的身体下半身胖到抽脂都拯救不了，即使是努力节食，吃药，但仍然无法摆脱夸张的大象腿......
后来了解下半身为什么怎么减都无用功的最大原因是在“内侧肌肉”！独创芭蕾拉伸，有氧运动，肌肉锻造3合一的“BalleTion轻运动”（外加科学饮食），专攻顽固且难以减少内侧肌肉。
来在学习之前欣赏一下喷血的身材···
一展完美好身材。柳胜玉拥有所有女人都羡慕的「35-23-36黄金比例身材」，被称作「曲线身材终结者」。
运动一
1. 侧躺下，左侧手臂和右手放在地面。左腿伸直，右腿稍微向左前方弯曲后脚尖朝外放好。2. 右腿稍微抬起，保持成三角姿势。3. 抓住右脚后跟向上抬起后放下。4. 手肘和两个膝盖贴在地上趴好，脚尖用力向后伸直抬起。反过来另一条腿的脚也用力去抬起做提臀动作，反复1组。
运动二
1. 手臂向身体两侧伸直，脚打开到肩膀宽度后脚尖朝外站好。2. 左侧的手肘去碰腰部，右手臂向上伸直。在胸部和手臂用力的状态下，慢慢弯曲膝盖，做弓步姿势。3. 在原地站好，反方向重复第二步骤的动作。
运动三
1. 腰部贴在椅子的靠背上，坐姿端正做好。2. 张开腿，上半身向身体右侧转动，右手臂向身体内侧弯曲。右手握拳，右腿向后侧伸直，右脚向里贴地，左脚朝向外侧放好。右手把在椅子上，保持伸展姿势3秒。3. 慢慢放松身体，右手朝向右脚的方向伸直做伸展。
运动四
1. 手臂向身体两侧伸直，双脚打开到肩膀宽度站好。2. 慢慢弯曲膝盖做弓步姿势。但是膝盖不要弯曲超过脚尖位置。3. 臀部收紧重新回到开始姿势。4. 直接将身体向左侧转动，将膝盖推在地面前，做弓步姿势。5. 回到起始姿势，收紧臀部。
为了各位宝宝的健康请健康饮食科学锻炼！
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