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股骨頸骨折後雖然很多患者已經康復，但還是會被很多問題困擾，就像跑步這種看似很普通的行為，對於股骨頸骨折的患者卻是要慎重對待的行為，下面就來為大家介紹一下股骨頸骨折的患者的跑步問題。
股骨頸骨折康復後跑步是沒有問題的，不過這要分為兩種情況來討論，不同情況能不能跑步答案是不一樣的。
第一種，沒有做手術，只是採取保守治療的。這種情況下，如果骨折已經痊癒，而且沒有出現股骨頭壞死的情況，就可以進行跑步了。不過如果骨折線好的差不多，但出現股骨頭壞死的情況，就不可以跑步了，因為跑步會讓壞死的股骨頭加快塌陷的。
第二種，做了手術，用鋼釘固定的。如果做了手術，痊癒後取出鋼釘的情況下，股骨頭沒有發生壞死就可以跑步，如果有壞死的跡象就不能跑步了。另外如果做了手術，但沒有取出鋼釘，如果有股骨頭壞死的情況，也是不能跑步的，當然在股骨頭沒有壞死，但骨折沒有好的情況下，也是不能跑步的。
股骨頸骨折的人群一般都是以老人家居多，因此即使骨折後康復，醫生都會建議老人家少做劇烈的運動，因為老人家體質弱，很容易再次摔倒或滑倒，注意在跑步過程中感覺到不適就要馬上停下來，避免再次受傷。
而股骨頸骨折的患者是年輕人的話，康復後正常活動是不受影響的，但是要遵循循序漸進的原則，不可一下子做大量激烈的運動。
廣東骨科專家團
您好，首先要看股骨頸骨折的程度，一般大醫院手術都是比較成功的，但為什麼很多人手術後大不如從前，甚至走路都要小心翼翼呢？
首先股骨頸骨折屬於嚴重的外力所致傷害，多半於摔倒，跌落或撞擊傷。因為髖關節的承壓很大，所以一般手術後，醫生都是半邊全固定，或者支具，並且醫囑臥床，制動，這是完全錯誤的，好好休息不等於早日康復！
最可怕的是，當手術後的三週，就要開始進行康復干預，如果一直臥床到自我落地直立，那麼下肢功能基本全部喪失，更別說跑步這樣的下肢複雜運動了，此時跑步鍛鍊，可能會讓髖膝踝受傷風險更大，所以建議到專業運動康復機構恢復功能，再進行正常鍛鍊，早日享受生活。
4s運動康復學院郭昌銘
股骨頸骨折後能否跑步，是很多患者門診求診時問答的一個問題。在發生骨折後，人們會產生一個恐懼心理，這個恐懼心理會伴隨我們康復的整個過程。患者時時會擔心，做這個動作行不行，做那個活動對骨折好不好，心裡沒有底。這種擔心源於對於疾病和人體缺乏醫學知識，是正常的。所謂“小心駛得萬年船”也是必要的，從保護的角度看，過分小心應該是好過膽大的。
那麼股骨頸骨折康復後，可以跑步嗎？我們需要從邏輯上逐步認清這個問題。因為股骨頸骨折的預後並不相同，受傷的類型不同，骨折癒合狀態不同，每個人的年齡和骨質情況也不一樣，所以要具體問題具體分析。
股骨頸骨折是一種非常特殊的骨折，屬於髖部骨折的一種，治療的方法有很多種，每種治療康復後的情況也不同，我們最關心的是兩個問題，也就是在這兩個問題關係到股骨頸骨折後能否完全康復：
■ 骨折有沒有癒合■ 股骨頭有沒有壞死
這兩個情況，關係到股骨頸骨折的預後，也就關係到能不能跑步的問題。
1、骨折部分完全癒合，股骨頭沒有壞死的跡象，關節功能恢復到受傷前的狀態，這個時候不存在過多的高危因素，我們認為患者已經恢復到正常狀態了，患者是可以跑步的，但是要循序漸進，骨折後缺乏鍛鍊局部會出現骨質疏鬆現象，要悠著點來，慢慢恢復。
2、骨折線沒有完全癒合，股骨頭沒有壞死跡象，這種情況比較少，很少人會捱到好幾年還不去看病，多數患者在半年或者1年發現沒有癒合就做手術處理了。假設存在這種情況，肯定是不能跑步的。
3、骨折線癒合良好，但是股骨頭出現壞死。這種情況比較常見，也是股骨頸骨折後經常出現的一種現象。這個時候原則上是不能跑步的，因為劇烈運動負荷會造成壞死的股骨頭髮生塌陷，加快關節炎的發生。
二、做了手術，採用鋼釘內固定
如果做了手術，採用了鋼釘內固定，也會出現幾種情況：
1、骨折部分完全癒合，一般會在1年左右拆除鋼釘，拆除鋼釘後患者恢復幾年後，又會出現兩種情況：
（1）股骨頭沒有發生壞死：我們認為患者恢復到正常狀態了，可以跑步。
（2）股骨頭髮生了壞死：按照股骨頭壞死的原則處理，是儘量不跑步的。
2、鋼釘沒有拆，也會出現兩種情況：
（1）骨折部分沒有癒合，股骨頭沒有壞死：在發生骨折幾年後一般很少有這個情況存在，多數1年左右沒有癒合，可能就採取其他治療辦法了。當然，如果確實存在這個情況，患者肯定有疼痛，無法跑步。
（2）鋼釘沒有拆，骨折部分癒合，股骨頭髮生壞死：這個情況和前面一種一樣，比較少見，也是沒有辦法跑步的。
三、做了手術，採用人工關節置換
進行人工關節置換的患者，不存在骨折線癒合和股骨頭壞死的問題，但是又存在關節假體使用壽命的問題，儘量減少跑跳等動作，減少關節衝擊，延長關節壽命。
關節重建醫生王健
髖關節是由髖臼窩和股骨頭兩部分組成的關節，如果骨折發生在股骨頭跟股骨之間交界的部位,就叫股骨頸骨折。
其實，通俗的講，這個全身幾乎任何的骨折，而在骨折完全恢復了以後，都是可以運動的沒有問題。 在運動之前呢，一定要找專科醫生看一下，比如說怕個片子檢查下，看看是不是已經完全癒合了，再次就是癒合的強度夠不夠。 包括這個跑步的速度是不是需要很快的，這些都需要跟大夫商量確認一下。專科的醫生幫你定了以後，基本上就會比較安全了，可以去進行運動了；另外就是根據自己的感受，看嘗試一些很輕微的運動看行不行，比如說騎自行車，游泳，輕輕的原地跳，這些都可以的話逐漸去恢復慢跑，一點點循序漸進恢復，應該就沒問題了。
當然了，這些都是建立在年齡不大的中青年人，因為提問者沒有描述自己的年齡等情況，如果是老年人，就一定要主要，骨折即使康復了，在經過大夫的確認以後，運動的時候也要特別的注意。因為老年人本身就很容易發生摔倒或者滑倒等外傷，受傷之後骨頭不容易長好，特別是肌肉附著少或肌肉力量不足的地方。一旦恢復以後，還是要運動循序漸進，特別加小心。
再有，一般這個股骨頸骨折以後，會康復很長時間，很多人的肌肉力量會變差，肌肉萎縮，如果醫生評估骨頭癒合比較好，也不建議上來就猛跑，還是建議可以先鍛鍊鍛鍊肌肉力量，再慢慢恢復慢跑，循序漸進。
