花飄飛羽
我也經常睡不好，但並不是抑鬱。抑鬱症，又稱抑鬱情緒障礙，核心症狀是情緒低落、悲觀主義、自我批評、遲緩和焦慮，可能與家庭、學校與社會的環境缺陷以及遺傳、個性、生活方式和大腦內化學物質失衡等因素有關。
一、 遺傳因素
很多人可能不相信，抑鬱症有一定的家族遺傳性。研究表明，抑鬱症患者親屬患病率比普通家庭高10~30倍，且血緣關係越近，患病率越高。研究人員已發現了幾個可能相關的基因，在環境因素（精神壓力或身體疾病）的影響下，會使一些人患上抑鬱症。
二、神經遞質與激素
當大腦中一些重要的神經遞質或機體的激素出現了代謝失衡或濃度過低時，大腦部分區域正常功能便會受到影響。抑鬱症的發病機制學說中，比較公認的是單胺假說。臨床使用的絕大多數抗抑鬱藥都是基於此假說。
三、個人經歷和生活環境
青少年不幸的遭遇和家庭的影響都有可能使人抑鬱。隨著社會的快速發展，生活和工作的壓力會比較大，有一些人會因此而患上抑鬱症。一些突發的重大事件，也會使內心脆弱的人慢慢地走向抑鬱。面對生活，人人都應保持樂觀的心態。
四、精神類藥物
鎮靜催眠藥、中樞興奮劑、抗精神病藥物、抗癲癇藥物和某些降壓藥等都有可能是抑鬱症的危險因素。所以在服用這些藥物的時候，一定要謹遵醫囑。
有了對於疾病的認識，我們才能勇敢地面對！據不完全統計，我國抑鬱症就醫率不足10%。由此可見，極低的就醫率是導致高自殺率的重要原因。正視抑鬱症並對其進行有效的治療，是我們挽救生命的最好方式！
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抑鬱的危害還是比擬嚴重的，不曉得有幾名人由於患了抑鬱症有輕生的念頭，最終招致自殺的念頭，從而招致了卻束了年輕的生命，那麼是什麼緣由會招致抑鬱症呢？
1、家庭病史。基因是招致憂傷症的一個重要緣由，它可能在家族中代代相傳。
2、創傷及壓力。相似財政問題，戀愛關係的完畢，愛人的逝世都可能招致憂傷症。生活中的一些變化也會招致憂傷，比方開端一個新的工作，畢業或者結婚。
3、悲觀的性格。那些自尊心較低，持著消極態度的人更容易憂傷。這些特徵也可能實踐由輕度的憂傷症形成。
4、身體情況。嚴重的病情比方心臟病，癌症和艾滋病可能招致憂傷症，局部緣由是它所帶來的身體的虛弱和壓力。憂傷症可使病情惡化，由於它使免疫系統才能降低，結果招致疼痛難忍。在有些時分憂傷症是由治病的療法決議的。
5、其他心理障礙、焦慮症，飲食失調症，肉體團結症，藥物濫用症經常和憂傷症同時呈現。
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一般抑鬱患者都是內心柔弱敏感的人容易抑鬱！比如孕婦！孕婦在懷孕期間情緒會很不穩定，如果收到重大打擊就很容易抑鬱！再比如性格比較內向的人！很多事情不願意傾訴壓在心裡久了就容易抑鬱！其實人只要什麼事情想開一點！就不會有那麼多解不開的心結就不會抑鬱！遇到事情不要老往壞處想！要抱著天塌下來還有高個子的頂著的心態怎麼也就抑鬱不起來了！所以現在的孩子不光要培養文化修養，主要還是要培養孩子的性格，德育！
