子宮肌瘤很常見，一旦診斷了，很多人馬上戒掉的是豆漿以及豆製品，因為知道黃豆裡含有植物雌激素，而子宮肌瘤就是靠“吃”雌激素而生長的。
這個論斷只對了一半，過高的雌激素確實會誘發子宮肌瘤，但“植物雌激素”和人體雌激素不是一回事。更重要的是，“植物雌激素”還有間接預防和治療子宮肌瘤的作用。
到目前為止，子宮肌瘤的確切病因還不明確，但眾多的研究都已經推測：與長期過高的雌激素刺激有關。但每個女性體內的雌激素水平，都存在規律性波動，都有過高的時候，而且原因也很複雜，即使知道了子宮肌瘤的病因，也很難預防。
不過，有幾點可以確定：首先，就算你不喝豆漿、不吃豆腐，子宮肌瘤還是會生長，而且還可能長得更嚴重。因為黃豆含有的“植物雌激素”，與人體內的雌激素是有區別的，主要是異黃酮類和木脂素類，而且“植物雌激素”的活性很低，和女性自身分泌的雌激素相比，作用微乎其微，基本不具備競爭優勢。其次，“植物雌激素”是一種“選擇性雌激素受體調節劑”。也就是說，“植物雌激素”在體內具有雙向調節的作用。當體內雌激素水平比較低時，“植物雌激素”可以與雌激素受體結合，發揮與雌激素同樣的作用；而當體內雌激素水平比較高時，“植物雌激素”會競爭性地佔據受體，由此阻止了雌激素和受體的結合，產生拮抗雌激素的作用。明白了這個道理，就可以大膽喝豆漿了，特別是如果你用豆製品代替肉類將體重減輕後，反倒會減少子宮肌瘤的發生。
因為供給子宮肌瘤“吃喝”的雌激素，除了一部分來自卵巢，還有一部分是從脂肪額外生產的。如果你體重正常，脂肪轉化出的雌激素可以忽略不計，但如果你是個胖人，脂肪中轉化出的雌激素就很可觀了。所以，研究提示：肥胖者子宮肌瘤的發病率，遠高於不肥胖者，原因就在於此。
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