子宫肌瘤很常见，一旦诊断了，很多人马上戒掉的是豆浆以及豆制品，因为知道黄豆里含有植物雌激素，而子宫肌瘤就是靠“吃”雌激素而生长的。
这个论断只对了一半，过高的雌激素确实会诱发子宫肌瘤，但“植物雌激素”和人体雌激素不是一回事。更重要的是，“植物雌激素”还有间接预防和治疗子宫肌瘤的作用。
到目前为止，子宫肌瘤的确切病因还不明确，但众多的研究都已经推测：与长期过高的雌激素刺激有关。但每个女性体内的雌激素水平，都存在规律性波动，都有过高的时候，而且原因也很复杂，即使知道了子宫肌瘤的病因，也很难预防。
不过，有几点可以确定：首先，就算你不喝豆浆、不吃豆腐，子宫肌瘤还是会生长，而且还可能长得更严重。因为黄豆含有的“植物雌激素”，与人体内的雌激素是有区别的，主要是异黄酮类和木脂素类，而且“植物雌激素”的活性很低，和女性自身分泌的雌激素相比，作用微乎其微，基本不具备竞争优势。其次，“植物雌激素”是一种“选择性雌激素受体调节剂”。也就是说，“植物雌激素”在体内具有双向调节的作用。当体内雌激素水平比较低时，“植物雌激素”可以与雌激素受体结合，发挥与雌激素同样的作用；而当体内雌激素水平比较高时，“植物雌激素”会竞争性地占据受体，由此阻止了雌激素和受体的结合，产生拮抗雌激素的作用。明白了这个道理，就可以大胆喝豆浆了，特别是如果你用豆制品代替肉类将体重减轻后，反倒会减少子宫肌瘤的发生。
因为供给子宫肌瘤“吃喝”的雌激素，除了一部分来自卵巢，还有一部分是从脂肪额外生产的。如果你体重正常，脂肪转化出的雌激素可以忽略不计，但如果你是个胖人，脂肪中转化出的雌激素就很可观了。所以，研究提示：肥胖者子宫肌瘤的发病率，远高于不肥胖者，原因就在于此。
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