咳咳～
最近燥得咳嗽有沒有……
上咳嗽方子了，
請大家對照吃吃喝喝潤燥止咳湯～
大前天剛進入寒露，今天這寒露風就吹來了。。嗖嗖地冒小涼風～
“溼寒入筋骨，燥寒凍皮肉。”寒露後雖然寒涼，是寒在皮肉，寒不到骨。
寒露風一吹，世間萬物都被抽了水。
連陽臺上的有些花，都要一天澆兩次水才行了。寒露風其實是冷風吹來的標誌，連續3天低於23攝氏度的寒露風，還會造成晚稻空殼減產。對一些體弱的人來說，相當於冬天提前了一個月。
寒露風一吹，
秋咳的人也多了起來
寒露風對人的影響也很大。秋後燥邪日盛，寒露風吹起後達到頂峰。我在這四季溫潤的廣州也感受到了，這兩天嗓子一直幹癢。
燥邪有兩大特點：
一是燥邪乾澀，易傷津液；
二是燥易傷肺。
燥邪襲人之時，經常出現口唇、鼻咽乾燥、乾咳、皮膚乾裂、大便秘結等症狀。
燥邪襲表時會有溫燥、涼燥兩種，所以不是所有咳嗽都適合吃秋梨膏，要分清楚寒熱才行。
立秋--立冬這段時間，臟腑有熱
咳嗽多為溫燥
進入2018年的秋天，臟腑的燥火就會慢慢增多，處暑開始是人體的一級火警，九九重陽前後就是三級火警；
此時若有咳嗽，必定三焦、肺有熱。表現為：白天咳嗽多，咳黃痰或白粘痰。
溫燥典型症狀
身體發熱，出汗，
口乾而渴，渴喜涼飲，
咽乾或痛，乾咳無痰，
鼻子烘熱，
舌邊尖紅、舌苔黃膩。
這種情況不只要潤，還需要一點“涼涼”，嚴重的可以吃秋梨膏、檸檬膏等涼潤的東西，另外要多吃梨、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、蘿蔔、百合、銀耳、藕等。
我又把我潤燥的千年老方拿出來了，此時可能大家會特別需要吧。
溫燥止咳茶：茅根竹蔗馬蹄水
這款水是廣東著名的涼茶配方。方子很簡單，就是茅根+竹蔗+馬蹄+胡蘿蔔，一起煮水喝。
這個是對溫燥很管用的，我剛剛喝了兩碗，嗓子馬上就不癢了。
再來一款對抗霧霾的：梨藕汁
如果霧霾天覺得口乾舌燥、容易咳嗽，那就多吃蓮藕，不光能預防和治療咳嗽，還清肺。
其實感冒發燒時喝點藕汁就能幫助退燒，發燒且口渴嚴重時：可飲用鮮藕汁，既能退燒，又能解除口渴。若加入梨汁，效果更佳。
不過這些都是生藕的功效。中醫認為，生藕性寒，清熱除煩，特別適合感冒咳嗽的人。
蓮藕煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣養血的功效，特別適合脾胃虛弱、氣血不足的人，能很好的改善肌膚乾燥、面色無光的狀況。我秋冬天就特別愛煮藕湯當茶喝。
魚腥草燉梨
清秋燥熱邪
實火症狀明顯的人，不只是燥那麼簡單，還有鼻子嗓子冒火、便便特別乾硬、牙疼等。
這時單一用潤的方法是不行的，容易把火鬱住，人會更難受。要清火和潤燥一起來，最好用的就是魚腥草燉梨，這是南派御醫後人池醫生大力推薦的方子。
魚腥草梨水中用煮過的梨，能夠清熱、敗毒、消炎；在人體的上、中、下各個部分不管是哪裡有炎症，都可以用魚腥草來消炎。
對乾咳無痰、嗓子癢、有點燥的咳嗽很有用，大便幹的症狀也能緩解。
散結檸檬膏、防霾檸檬膏
適用於立秋到立冬前臟腑有熱的咳嗽
臟腑有內熱的人，咳嗽頻發於立秋——立冬前這一段時間，白天咳嗽多，咳黃痰或白粘痰。
或者稍微吃點吃上火的東西，立馬咽喉、嗓子幹癢痛。
這種情況可以吃防霾檸檬膏。防霾檸檬膏是不寒涼的清火膏，常喝也不用擔心損陽氣。
散結檸檬膏 之所以對這段時間的咳嗽很有效，是因為加了浙貝母與金串子搭配，正能將臟腑之熱與炎症化解。
立冬之後--來年立夏的咳嗽
多是寒引起的
當燥氣與寒氣結合入侵的時候，身體就會表現為涼燥。這時候喝上面那幾款就不管用了。
寒咳多有白痰、痰液清稀，夜咳也多為寒咳，另外，久咳也會轉為寒咳。
此時需要用生薑、大棗、豆豉等散寒止咳，與溫燥燥咳用梨汁等涼潤止咳不同。
涼燥、夜咳驗方：豆豉梨
淡豆豉（藥店有售）6g、雪梨1個。流清涕，或打呼嚕，鼻塞可以加生薑5片。痰多加上茯苓10g，肺熱用梨皮。夜裡乾咳用冰糖，流清涕就用紅糖。將梨切成小塊，放入鍋中，開鍋後小火煎煮10分鐘即可。代茶飲。—— by:@百會中醫
羅大倫老師說，對付涼燥，不能用滋潤的方法。很多人錯誤地以為，只要是乾燥，就可以用滋潤的方法，所以會用秋梨膏、石斛等潤燥的藥物。但是，我們真正應該做的是溫暖身體，讓津液重新回到體表。
辛散調理涼燥的小方法：紫蘇水
進入秋天，如果我們發現孩子開始有微微的咳嗽，但沒有痰和鼻涕，那可以用溫熱的方法幫助孩子往外發寒，這叫辛散。一散，津液就出來了。
比如，可以給孩子喝點薑湯、蘇葉水（紫蘇葉煮的水），把孩子身體熱過來，把寒邪從體表散出去就可以了。
夜咳、久咳不愈：用二陳檸檬膏含服
它的配方有四種：新鮮檸檬、老冰糖，12年新會老陳皮，搭配自己收藏的陳半夏，來確保膏方止咳祛痰溫和有力。
冬至後立夏前，但凡咳得比較久，一定會造成的肺虛寒的體質，像晚上咳嗽會加重，白痰偏多，舌苔白厚膩那種最合適了。
嗓子不舒服的時候，舀一勺，含在嗓子眼，慢慢嚥下去，潤嗓清咽，開胸祛嗝，順氣和中，不僅喉嚨感覺舒服，腸胃也變得乾淨很多。
氣不服也會咳咳咳
還有一種咳不分寒熱，多發於我們辦公室受氣包，若老是感覺有一股氣要湧上來，頂著你，不得已必須咳咳咳，又沒有什麼痰，那你就是“氣不服”。
這種情況要調理中焦，讓氣順下來，池醫生說最好用的方法是用5克黨參煮水喝，見效最快。
看完了今天的文章，你還會咳嗽時馬上想到川貝燉雪梨、秋梨膏這些嗎？
記住，下次咳嗽時要辨別一下是溫燥，還是涼燥，不然治療一旦南轅北轍，就還不如不治呢！
今天這篇是老文章，但裡面留下來的是去年很多朋友試過有效的老方子，和池醫生那裡來的新方子。嗯，我們的目標就是：
經驗不斷地累積，
讓我們的不適被越來越快地治癒！！
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“我希望，這裡有你想去的四季。”
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