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俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，早上，当我们经过几个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。但是，许多人为了赶时间，就把早餐“省略”了，也有很多人，不知道每天早上吃什么？那就试试这样小吃，好吃不发胖！
这样小吃就是无糖奶香紫薯饼，超级好吃，紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力。
无糖奶香紫薯饼的做法：
1、紫薯去皮清洗干净切块，锅里加入一点清水放入紫薯块，把紫薯完全煮熟，取出后把紫薯捣成泥状。
2、在捣好的紫薯泥中加入适量的纯牛奶，在加入适量的糯米粉揉成光滑的面团。
3、取一小块面团，搓圆压扁，起锅热油，等油热至八分热的时候，把紫薯放入锅中，小火煎至双面熟透即可，也可以擀成饼状，放在冰箱，吃的时候拿出来煎，相当方便！
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