很多時候,一說到寧波菜,不少人就會想到“海鮮”、“鹹”、“下飯”這些詞,因為甬菜的特點就是以鹹鮮味和海鮮著稱。
但今天介紹的,卻是兩道老底子寧波人喜愛的特色寧波小菜,沒有鮮鹹的滋味,卻有著美味的口感。快來一起看看吧!
1\寧波烤菜
這道寧波烤菜估計是浙江地區人見人愛的小菜,而且可以做烤菜的蔬菜也很多。烤菜在甬菜中是為數不多的糖醋味型的菜。
食材:油菜、蔥姜、花椒。
做法:
1、油菜洗淨,從根部用刀一劈為二或為三(也可以整棵),蔥姜切碎;
2、起鍋加油,油熱後炸香花椒,放入蔥姜和辣椒炸香,然後放入油菜煸炒;
3、油菜煸炒出水分後,加水(基本沒過油菜),加糖,鹽,雞精,醬油,老抽,蠔油,大火燒開,中火燉至菜爛水分快乾即可。
2\苔菜小方
這是一道集美味、營養於一身的傳統名餚,滷汁稠濃,肉塊酥糯,苔菜清香。該菜含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
食材:豬五花肋肉、乾薹菜、鹽、糖、紅腐乳滷、紹酒、醬油、熟菜油、蔥段。
做法:
1、將豬五花肋肉刮洗乾淨,煮至八成熟,抽去肋骨切成3釐米的方塊,原湯待用;
2、將炒鍋置旺火上,下入熟菜油燒至七成熱時,投入蔥段略煸,即將肉塊放入鍋內,投入調料倒入肉原湯,煮沸後改用小火燜至酥爛,轉旺火收濃滷汁,裝盤待用。
3、將乾薹菜揀去雜質,扯松切成3釐米長的段,炒鍋置旺火上、下入熟菜油燒至五成熱時,投入苔菜速炸一下即撈出裝盤,撒上白糖即可。
你也趕緊試著做一做吧!苔菜在一些鄉村菜場有賣,實在買不到,也可以用超市裡的海苔代替。
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