在之前的文章中我们总结了正手击球中非持拍手四大作用：
握拍喉推动球拍协助转体。
手伸直指向侧面定位来球。
随挥拍打开帮助击球发力。
在肩处握住球拍形成制动。
但很多人往往在一开始就自动忽略了非持拍手，做一个独臂击球者，就像这样。
试试下面这些练习，把非持拍手用起来，让你的发力更加顺畅！
本期内容：
非持拍手练习
1、练习一
两人小场对拉，但在每一个击球之前，都要先抓球。然后再自然松开手释放球，落地击球。
反复练习，形成肌肉记忆，然后试试不抓球直接击球，会自然的用上非持拍手。
切记，手架在身前，基本固定不动，通过脚步快速移动到位在一个舒适区抓到球，千万不能通过调节手臂上下左右位置去抓球。
2、练习二
用手胶、木棍或其他工具固定双手间的距离，持拍手、非持拍手连为一体，保证同步转体引拍、同步随挥收拍。
（手胶）
（木棍）
3、练习三
将两手在身前伸直，不动手臂，只通过转体模拟引拍、挥拍、收拍等击球动作，整个过程两只手臂都是保持较小的距离，同步运动。
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