香港小姐可以说是让人耳熟能详的选美活动了，每个参赛女子都以夺冠为荣，许多明星也是在选美中因自己出色的容貌或是独特的气质脱颖而出，进而进军娱乐圈，陈茵媺也是这众多明星中的一位。
2006年她获港姐冠军，同年与TVB签约正式出道。她参演了许多热门影视剧，代表作有《烈火雄心三》、《原来爱上贼》、《读心神探》等。在拍摄《心战》期间，她与同剧组的"钻石王老五"陈豪互生好感，两人迅速发展为恋人，被媒体追问后公布恋情。2013年两人在巴黎举行婚礼，那时新娘陈茵媺已经孕味十足，嫁给陈豪之后，她隐退影视圈，2013年至2016年期间，夫妻喜获两儿一女。
可是作为三个孩子的妈妈，陈茵媺不免身体走形，心宽体肥的模样被爆出后引得一众网友大呼：一胖毁所有啊！
但女人总是爱美的，减肥卓有成效的陈茵媺现身澳门电影节红毯，一袭红衣包裹着凹凸有致的身材，令人眼前一亮，仿佛一下子就回到了她的少女时代，将港姐冠军的魅力重现在大众面前，让人很难相信她已经是三位宝宝的妈妈，可以说是辣妈中的"战斗机"！
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