相信许多人都玩过《王者荣耀》吧？
王者荣耀里的英雄来源很广，有中国历史人物，比如刘邦、貂蝉、花木兰；有外国传说人物，比如宫本武藏、亚瑟。但如果你真的了解这些人物的来历会发现，虽然他们都是古代人，但出生年代差得很远：刘邦生活在公元前、花木兰活跃于公元5世纪、宫本武藏是16世纪的人、而亚瑟王虽然抵抗的是罗马人，但是关于他的故事，直到15世纪才由法国小说家定型。
但我们也知道，《王者荣耀》毕竟只是个游戏，而且因为不尊重史诗被点名批评过。但我们还可以换个角度想，《王者荣耀》基本不尊重史实，那为什么它还要坚持把穿着盔甲的猛男，露着半个胸的美女叫做亚瑟、荆轲呢？
原因很简单，这些历史上人物，哪怕只是传说，早已成了全人类的共享符号：踏破整个欧洲亚历山大、英勇的少女圣女贞德和大名鼎鼎的侦探福尔摩斯。哪怕仅仅说出他们的名字，你心中也会泛起一些波澜，这些波澜，是人们都共享的。
所以你肯定能明白了，为什么《猩球崛起》的男主猩要叫做凯撒，异形的前传要叫做《普罗米修斯》，工藤新一的外号是“平成时代的福尔摩斯”。常说的IP，那是不需要硬造的，游戏也好，电影也好就是利用了这些天生就能打动人的IP来吸引受众，甚至让人成瘾。
成瘾，或者说上瘾，从比较消极的角度来讲，可以理解成人们对于需求背后的空虚的一种病态的依恋。然而，从相反的角度来理解，上瘾的背后，只是通过一定的奖励和反馈机制，把潜藏在心中的偏好发掘出来而已。
在让更多的玩家“上瘾”这件事上，衣着暴露的美女猛男，配以一定的剧情，加上酷炫的特效，一贯是很多游戏的常用手段。而王者荣耀站在腾讯社交平台的肩膀上，发挥到了极致。
这种风格，其实是以“体感游戏”理念，通过动作将最直接的、最丰富的连接和反馈传递到每位玩家的身心；其实是通过游戏，精准地填补了“发现日常生活中的乐趣”的需求和空白；其实是通过游戏人物、情节等等方面的设计和创意，重新唤醒玩家身上的“赤子态”，让好奇心、兴趣伴随左右，从而欲罢不能以致上瘾沉迷。
但如果拆分“成瘾”机制，无外乎：
吸引注意-刺激行动-及时奖励和给予“额外获得感”（也即是反馈机制）-时间和精力的持续投入完成“成瘾”…
那么从广义上来说，成瘾，其实是一种从心理层面出发建立的、强化行为的正反馈机制。
从我自己来说，其实是一个容易上瘾、缺乏自制的人，小学初中没少去游戏厅，网吧，漫画书吧…所以后来几乎不追剧、不玩网络游戏，来提前隔绝上瘾的可能。
同时，在漫长的学习旅程中，形成了另一种上瘾模式：设定目标、行动行动行动、抵达目标、下一个目标。这种模式被延续到了后来的工作中，导致了某种“忙碌”的状态、“充实”的真相或假象，也成为了“瘾”。
形成这种“瘾”，是因为曾经得到了好的结果，就内化成为了一种“用力”模式。但是，会发现中间的问题是，没有休息和放松。好像一辆总是在跑着的马车，如果不管在平原坦途风和日丽时，还是在翻山越岭阴晴不定时，都不找个驿站原地打打转补补粮，早晚会出问题。
从惶惑地忙碌到主动地选择，其中的跨越就在于对于“成瘾”的自我觉知，而后为自己设计反馈机制：
对于那些自己想要的，让自己“成瘾”；而对于那些自己不想要而又无法抵御的，把它们变成奔跑中的驿站，有选择而又容许地，让自己每个星期都有个追剧大笑无所事事的晚上。
容许和引导自己：
我们可以对工作上瘾、对学习上瘾、对投入家庭付出时间精力上瘾；也可以对游戏上瘾，对定期的偷懒上瘾。
只要是真正对自己负责的选择，也没什么不可以。
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