葉宗琪

海魚要是不能吃的話，那隻能啃蔬菜了！

海鮮是最好的營養食物，當然最好不要吃養殖的，市面上很多養殖的，最好少吃，這邊說的是野生的無汙染的海鮮！

多吃海鮮好：

第一，因為海鮮含有的脂肪酸比較多，可以加速體內血液的流動，所以可以預防血液的凝固，降低身體的膽固醇的含量，對一些疾病是有很好的預防作用。

第二，因為海鮮含有的蛋白質也是非常多的，而蛋白質在身體是重要的組成部分，所以是身體的必需品，吃海鮮可以補充身體的蛋白質，是很有好處的。

第三，因為海鮮中含有的礦物質是非常多的，還有就是含有的微量元素也是很多的，所以吃海鮮可以補充平時在蔬菜或者是其他的食物中補充不到的營養。

吃海鮮最好是來沿海地方吃，我們閩南沿海當地自家的漁船，每日新鮮上岸鮮活速凍，保證最大限度的新鮮，喜歡海鮮的吃貨，想要了解更多海鮮和海鮮常識，可以加入我們公 縱 號: 東山島魚寶寶海鮮。

海洋的食物是自然對人類的饋贈，人類在享用的同時，也希望大家能夠珍惜。

東山島魚寶寶海鮮

海魚能不能吃？怎麼樣才能放心吃？

營養苦行僧開講了！

海魚也是在上大學的時候，舍友從臨海城市帶來嚐了嚐鮮，畢竟在老家平時可吃不到這些玩意兒，第一次吃就覺得味道口感要優於家鄉的河裡捕撈的魚類，味道的鮮美程度更是比河道魚強了不知道多少呀，在以後的日子裡，變得愛上了海鮮，所以海魚是肯定能吃的。