2233哈哈哈
擁有理想的身高可以說是所有人的願望之一，但不是所有人都足夠幸運。
人們普遍的長高年齡段在於少兒及青少年階段，青少年階段尤為重要。由於性別差異，男女生的發育時期不太一致，男生的長高年齡主要在12-18歲，晚熟的男生停止長高的年齡甚至能延續到24歲，也就是說直到大學階段，男生依然有長高的希望。相反，女生普遍較為早熟，女生的青春期通常比男生提前1-3年，長高的年齡也較前。但即使同為女性，不同的人長高的年齡段也有所差異。一般來說，女生的長高年齡段為10-16歲，也就是小學和初中階段。在女孩子來月經的前三年最容易長高，而後兩年內長高速度逐漸放緩，直至骨骺線閉合，停止長高。
在身體快速生長的階段，可以通過補鈣，運動，營養充足的飲食等方法輔助促進身高增長。其中，補鈣：多喝骨頭湯，多吃魚類，豆類，多喝牛奶是補鈣的有效方式。運動：多做跳躍式運動有利於拉伸肌肉，促進骨細胞分裂，例如跳繩，打籃球，羽毛球等。除此以外，保持充足的睡眠和愉悅的心情也有利於身高增長。
抓緊時機想方設法增高是很多青少年和他們的父母樂此不疲的事情，說誇張點，也是影響他們一生的事情，一旦過了一定的年齡，再如何花費功夫也都於事無補了。但是增高不能不擇手段，應該以保證孩子健康的生活學習狀態為前提，合理促進身體的生長髮育。
從事臨床工作20餘年，國家中醫內科專業委員會會絡病分會委員，擅長中醫內科疾病的治療，如高血壓，動脈硬化，冠心病等心血管疾病。
醫聯媒體
多少歲不長高和最多能長多高一樣，都是因人而異的，是由每個人的遺傳、鍛鍊、營養等因素共同決定的。通常的說法是，女孩18歲就停止長個頭了。
就我而言，我從小就在同齡女孩中鶴立雞群（這主要是因為我們本地的人普遍個子都不高），在家族同輩人中也是最高的。我的身高發育主要是在小學階段完成的，小學畢業時（12歲）就有1.6米，初中三年長了8釐米，中專四年長了2釐米，中專畢業參加工作時我19歲，1.7米，除了鞋跟，從此就沒有長過身高了。
從我身邊女孩子的情況來看，大學時候也就基本不長個了。
可見，女孩一般到18歲就不長高的說法還是比較靠譜的。所以，長高還是要趁早啊。
TT童心世界
首先，大部分男孩子18歲，女孩子16歲以後，身高基本不會長了！我15歲的時候172，18歲178，就沒長高了，但是，現在小孩的營養好，我小孩13歲，160，腳特別大，擔心他長不高啊！看看大家最喜歡的身高圖片：
其次，看看網友們對此事的看法：
1 高中同學200多人，身高真正長的就幾個！入伍後新兵連400多人，都是17歲以後了，就有1個明顯長了個。
2 現在的孩子17歲以後基本不會長個子了！
3 我17歲1.7，現在60歲1.68它🐎的越長越矮了；
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4 基本18都不會長了，想啥呢一天天；
5 我女兒15歲身高175，愛吃土豆胡蘿蔔，不愛吃肉，也沒有喝特別營養的東西，這麼高都著急啊；
6 我十七歲一個月長了4公分167，到現在30歲身高還是167，印象深刻那個月，營養很重要；
7 我女兒十一了一米六多了，害怕她長的太高，一米七就行了祈禱，可別長太高了；
8 我18了，身高還不知道能長多少?身高很不穩定，有時168有時171的；
9 我長的晚，16歲前150多公分，去打工以後就長到168了；
10 我怎麼感覺女孩十二歲以後長的很少了，基本上定型了；
11 班裡還有172的女孩子呢！男孩子170以上的一大片，還有一個男孩子186。現在的孩子營養好，個子普遍高。
遊戲大咖王
看初潮什麼時候來，這個挺準的，一般來了月經後，身高也會長，但是沒什麼潛力了，所以發育太早，女生初潮來早了要注意了，我小時候很矮，鄰居女生比我高一個頭，我媽那時還擔心我長不高，但是鄰居女生四年級就來生理期，十歲左右，好像是11歲，我是14週歲來的，大概八歲以後我個子瘋狂長，使勁長高，現在我個子完全高她一個頭。
我初中畢業時身高164cm，後來我就記住了我身高164，到現在大學別人問我多高，我就講淨身高164，高中每年也有體檢，但是變化太小，我一直講164，我也是傻，前幾天，去我一個以前做裁縫的親戚家中，她用皮尺一量，我才知道我己經有167cm了，我不信，還又量了一遍，以後不講自己164了，我己經167了，我馬上大二了，四年長3釐米，應該不會長了，畢竟我都過二十的人了。
我媽說我長的最快的時候是八歲至十五歲的樣子，來生理後也長了五六釐米左右吧。
kmmg
格姆思小G老師先回答題主，人從出生到成人有兩個生長髮育的突增期。第一階段是從出生到10歲, 男子平均身高發育達到成人的79% , ; 女子平均身高發育達到成人的85%。第二階段是從11~20歲左右, 這個時期男子身高平均增長佔成人的 21%；女子身高平均增長佔成人的15%。
而身高停止生長的標誌是骨骺線的閉合。
運動幫助長高
身高的增長即是骨骼的增長，長期適當的運動可持續刺激骨骼，使骨在尺度上明顯增加，骨密質增厚，骨徑變粗，骨面肌肉附著處突起明顯，骨小梁的排列按張力和壓力的變化更加清晰、規律，骨膠原蛋白含量增加，從而在形態結構上產生良好的適應性變化。隨著形態結構的改善，骨的抗折、抗壓、抗扭轉等方面的物理性能都有所提高。
人體及動物實驗結果均表明，不同方式、強度的適宜運動對骨骼的長度、唯獨、皮質骨厚度等參數的促進效應非常明顯。
但不良的運動方式容易造成骨發生變形甚至畸形，骺軟骨過早癒合，兩側肢體生長髮育不均衡，過早出現骨質疏鬆。
所以每年至少測量1~2次(最好每季度測量一次)身高，這是及時掌握生長髮育狀況的重要手段之一。
幼兒身高（體長）生長規律：
國家衛生部婦幼保健與社區衛生司，研究制訂了《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》:
0~6歲女童身高（cm）
0~6歲男童身高（cm）
格姆思
身高增長可以分為幾個階段：
一，長高基礎階段:
1-9歲的孩子長高打基礎階段
二、長高突增階段:
10-16歲的孩子處於發育期，身高明顯長高。
此時對鈣離子需求量特別多。
專家研究發現：此階段孩子每多吸收3萬毫克鈣離子身高，便會多長高1釐米。
三、長高衝刺階段:
男性17-26歲，女性16-25歲處於長高衝刺階段。
研究發現：此階段青少年軟骨還未真正癒合。
通過合理有效治療及補充足量鈣離子仍十分重要 ~
然而，在我們25歲之前快速長高方法有以下幾種 ：
1，應該多吃蛋白質尤其含有"氨基酸"食物。
比如：麵粉、小麥、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
2，糯米、甜點等食品則應儘量少吃。
因其所含糖份多，會阻礙鈣質吸收。吃多了會影響骨骼發育
3，,必須養成少吃鹽的習慣
其實，從醫學角度看：
身高能否如意,取決於幾個因素,
首先是遺傳因素,佔70％。
此外,取決於其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.
我們可以採取以下幾種方式增高：
1.每天早晨起床後，在床上進行5分鐘左右的伸展運動.
2.在課餘抽出半小時左右拉伸自己的韌帶,就是站著或者坐在地上用手去摸自己的腳.如果身體條件允許可以嘗試橫叉和豎叉.
3.游泳是最好的增高運動
4.每天保持充足的睡眠.
5.如果你的腸胃能夠適應牛奶,這是你最好的選擇.
希望我的建議能對你有幫助~
建築女磚家
眾所周知，人的身高會受到父母遺傳、後天營養、疾病、運動、環境因素等很多方面的影響，且增高的時間段有一定的規律，即出生前後和青春期。很多人也都有自己想要的身高，但往往差強人意，一旦過了身高的發展時期，無論我們怎麼補營養或是鍛鍊身體都是無用功的。那麼，女孩一般到多少歲就不長高了呢？
簡單的說，女孩同樣是過了青春期就不長高了，一般20歲左右，但也因人而異。據世界衛生組織經過對大量女性生長髮育情況調查結論：女性的青春期為10~19歲。月經來潮標誌著女性青春期的開始，每個女性月經來潮的年齡都有差別，一般為14~16歲，但是在10~18歲之間月經初次來潮均屬正常。一般月經來潮後4~6年生殖器官逐漸發育成熟，18~20歲左右達到性成熟期。在青春期，女孩漸漸發育成女性體形，即第一性徵(生殖系統發育)及第二性徵(乳房發育、臀部豐滿、體毛分佈等)出現，月經來潮，還有體內女性激素(女性荷爾蒙)產生增加，此時段為女性高迅速增長的時期。一般過了青春期身高變化就不大了，因每個女性月經初次來潮的時間差別可很大，這就為其增高年齡帶來了差異。
隨著經濟的發展，醫學技術也在不斷提高，如果要想知道自己能否增高，去醫院檢查一下骨骺線是否閉合就可以了，一般骨骺線已經閉合就基本不會再長高了。當然，如上所述，身高與多方面因素有關，平時可多注意增強運動，如多參加體育鍛煉如騎車、單杆雙杆，跳高或引體向上等體育運動。此外，還要加強營養，避免偏食，多吃高蛋白和含鈣、含鋅豐富的食物，像魚類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆製品、動物內臟以及新鮮水果、蔬菜等均富含蛋白質、礦物質、維生素等，都有利於身高的增長。
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這個是根據女孩個人體質和遺傳因素來說的，沒有一定必然性。比如春秋君我，準確記得自己每個階段身高，五年級150cm，六年級155cm，初一162cm，初二165cm，初三167cm，高中畢業169cm，大學裡到170cm，可是有三個小時候玩伴，她們的身高都停留在了六年級時候的身高，曾經我和他們個頭一樣。
科壇春秋精選
女孩的身高一般是由父母基因決定。
但也與後天的營養，鍛練因素有關。
多數女孩的身高要高於母親5到10釐米的。
女孩來大姨媽，代表女孩已發育成熟，增高逐漸緩慢。
但事情沒有絕對的，都是相對的。
一般女孩長到16至18當身高就基本發育成熟，身高增長緩慢。
但也有的女孩受某種激素影響，過了18歲後還能增高。
大千世界無奇不有嘛。
用戶zmj情感嘚啵嘚
有的女生從很小的時候幾乎不長,一直像個一年級的小學生，但到了高中或者讀大學就又開始猛長，我妹妹和我一個老師就是這樣的。
然後有的就是初中的時候已經很高了，到160~165的樣子，那以後可能就難
長高一點
，我就是這樣的，現在幾乎不長了那個啥好像和身高沒太大關係吧?
你如果想長高的話，就多做做向上的運動吧，多跳跳，打打籃球或者排球（因為它們都是幫助你骨頭拉伸的運動），另外，據說正確地穿高跟鞋可以增高和瘦腿，你可以買一些內
增高的鞋子
，如果你穿著不彆扭的話（要是穿著彆扭它可能幫不了你）以上是聽我們形體老師說的，也許對你有幫助……加油！！！嘿嘿
再補充一點網上搜索的東西哈……我經驗有限。。。來自知友qxdiaodan的說法：
月經是一個
女孩子發育
的標誌，當你來了這個，說明你開始發育了，並且進入一個高峰期，身高是你青春期的一個過程，10年左右，具體什麼時候漲，漲多高，因人而異。人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。
鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯鮮牛奶（不要喝什麼超高溫殺毒保質期30天的純牛奶，沒什麼營養，吸收不好），一個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，
有助於睡眠
（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯。 很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人還有，多喝鮮牛奶或者豆漿…
