甲狀腺對於人體內各激素的平衡起到非常大的作用，促進甲狀腺激素的分泌，來提高人身體成長的速度。如果甲狀腺出現問題，人的內分泌系統會出現紊亂現象，引起各種疾病的到來。所以，我們平時要注意對甲狀腺的保護，那當我們的甲狀腺出現問題，身體會發出哪些“信號”呢?在生活中我們應該做些什麼來護理甲狀腺呢？
什麼是甲狀腺？
甲狀腺是位於我們脖頸處，屬於內分泌器官，對於調節能量在身體裡流動的速度、製造蛋白質，調節身體裡各激素的平衡起到關鍵的作用，像我們平時身體長高和它是離不開關係的。
當甲狀腺出現問題的時候，身體會有哪些反應?
第一，頭髮脫落
很多女性每天梳頭的時候會發現梳子上總會殘留下自己的頭髮，或多過少，像這種脫髮的情況很可能是甲狀腺出現問題了，甲狀腺激素分泌過少會影響頭髮的生長週期，從而導致頭髮脫落。遇到長時間脫髮嚴重的最好去醫院檢查甲狀腺的情況，當然有些脫髮可能隨著年齡的增大，腎功能減退引起的，平時可以多留意自己頭髮脫落的情況，每次梳頭儘量輕些，不要大力傷害到頭皮。
第二，出現失眠的情況
你在生活中是否有失眠的情況，經常性的睡不著?一覺醒來還是很累?這種情況下，你要意識到是你的甲狀腺出現問題了，我們的內分泌系統對於我們的睡眠有著很重要的關係，內分泌系統的紊亂，而甲狀腺出問題後，身體不能分泌出足夠的甲狀腺激素共身體使用，對於內分泌的紊亂沒有起到一個控制平衡的作用，自然會影響我們的睡眠質量。
第三，脖子變粗
在生活上，我們可以通過感知脖子是否變大變粗來判斷甲狀腺是否出現問題了，甲狀腺是位於我們的脖頸處，如果甲狀腺出現問題了，它分泌的甲狀腺激素就會失調，長期情況下，就會造成脖子腫大的症狀。嚴重的話，還會影響著呼吸，說話等。
當身體發出這3個“信號”時，我們一定要保持好心態，及時的去醫院問診，甲狀腺對於我們身體裡各激素的平衡起到關鍵作用，所以保護好甲狀腺也是在保護我們避免受到其他併發症的影響。
生活中我們應該採取哪些措施來護理甲狀腺呢？
第一，調節好心情
其實擁有一個好的心情會對我們的病情起到好的輔助作用，當你的甲狀腺出現問題的時候，你的情緒不好刺激甲狀腺的分泌，導致身體內的激素不平衡，出現紊亂現象，從而導致病情的更加糟糕，所以，情緒不好不要壓抑，健康合理的發洩，心情好了，身體恢復的也會很快。
第二，飲食營養的均衡
甲狀腺出現問題的朋友們，平時在飲食上要注意營養的均衡，這是很重要的，避免吃生冷辛辣的食物，多吃點低熱量的食物，易消化的食物，比如海帶，紫菜，這些都是可以防止得甲亢的食物。當然，還需要忌菸酒，這些都會刺激甲狀腺分泌甲狀腺激素不均勻的因素。
我們瞭解甲狀腺出現問題的徵兆是為了在生活中能夠及時的發現，可以做到：早發現，早治療。除了在醫院配合醫生的建議使用藥物治療，生活中我們做到這2點也是很有益處的。
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