我们每天都有可能有下蹲的动作，也许在体育课上运动，也许是捡起掉在地上的东西，甚至如果你家是蹲便式的厕所，下蹲更是常事。但是小编前段时间在网上冲浪，发现一个热门的话题，就是亚洲蹲。他们说亚洲蹲是一个非常难以做到的动作，尤其是西方人，他们根本就蹲不下。
亚洲蹲这个话题是我们一部剧中孙俪带火的，她大大咧咧蹲在地上，被人称赞为接地气，没有架子，非常形象的一个动作。因为这个动作只有大多经常做蹲下动作的亚洲人能做到，所以被国际称之为亚洲蹲。
而最近韩雪也进行了下蹲的动作，那是在一次颁奖礼的会上，韩雪穿着裙子但是不得不蹲下的时候，用着半蹲的姿态在台上，完美展现自己女性的优雅状态。而且这样的好处也是不用穿着裙子会有走光的问题，因而解决的不少女生的难题，就算要蹲下，也依旧高贵优雅的形象，被网友称之为女王蹲。
孙俪会亚洲蹲，韩雪会女王蹲，要说这两个蹲都是常人能够做到的，但万茜看了不服气，随便一蹲又火了！你看她前段时间晒出的几张图，是她在一根柱子上蹲着。而且重点是单腿蹲下，这个动作一经流出，引起了各大网友的竞相模仿，但是在试过后纷纷诉说太难了，根本就做不到。
因为如果我们是单腿蹲下都已经可能很难做到了，她不仅是单腿，还是将一条腿盘在另一条腿上，这更加对这个动作加大难度。尽管是高难度的动作，让万茜做起来却感觉非常的轻松，好像和我们平常一样只是顺便一蹲一样，还有多余的力度和神情做别的事情，所以被戏称为顺便蹲。
这个动作的标准之一就是要瘦，否则是很难蹲下的。而且还有一定的瑜伽基础，没有瑜伽基础的柔韧度训练是不好进行这种动作。而且如果没有接受过瑜伽的锻炼，而强行尝试这样的动作很有可能会让自己的脚崴了。所以如果大家想要尝试这个动作最好先进行专业的瑜伽训练，不但会让自己的身体变得更加柔软，还会增加身体的柔韧度和对身体的塑性效果。看完她们三，小编这个小胖子还真是内心在呐喊，女星这种生物实在是太神奇了！
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