突然就圆了
想要变成一个让人羡慕，垂涎鲜肉男，除了坚持运动健身之外，更重要的是改变那些一直在让你长残的生活习惯，养成健康的生活习惯。男生怎样慢慢变帅气？坚持这5点很关键，特别第3点，很难做到！
①补充足够的水分
每天8杯水的要求虽然有些夸张，但经常补充水分是非常必要的。不仅能保持身体健康，对肌肤也有好处。
除了靠外用的润肤霜保证皮肤水分之外，内部补水就需要靠保持饮水量。同时要尽量避免酒精和咖啡因，他们只会让你的肌肤脱水，变得更加干燥。
②规律的作息
现代社会，你会经常使用电子产品，皮肤老化的快，如果再加上作息不规律那就更甚了！充足的睡眠，是肌肤恢复和重生最需要的。保证每天的睡眠对拥有健康肌肤非常重要。
如果不得不熬夜，适当的使用面膜可以起到很好的补救效果。
③ 戒烟限酒
虽然烟酒是表现男人味的一种方式，但是抽烟对男人身体的影响是有百害而无一利的，长时间的抽烟习惯对颜值也是有毁灭性的影响的；
而酒精的热量极高，很容易让男人长出啤酒肚。如果能尽量克制这两个习惯久而久之你的颜值会慢慢变高的。
④ 坚持好好护肤
现在越来越多的男士也开始注重起肌肤的打理了。但是，许多男士对于护肤步骤却是处在一种迷迷糊糊的状态。
男生好的皮肤，离不开自己认真的打理！出门前，洗脸后，用面霜再给自己的肌肤补一次水，帅一整天没问题！它还有美白，紧致肌肤的好处哦。
⑤多运动和放松
现在生活压力山大，不仅影响你的心情，还能影响你的肌肤状况。
所以你得多运动，多舒缓压力，才能很好地改善肌肤哦。
这5个习惯让男生变帅变男神，男生们能坚持到3个以上吗？
服装人德郑
算你问对人了！接下来我来告诉你亲身体验！（容我先点根烟蹲茅厕）仔细看认真记！！用钱也买不到的经验。既然你问的是外表，我就俗气的忽略内在了！我会从身材服装五官发型一个个给你点出来！！！
决定男生外表是否优秀（从戒撸开始，单身时一星期不超过1次性行为，不要问我为什么，自己百度去！）
第一身材（这里不单单指身高）
身高我就不说了，改变不了。首先你必须不胖但是也不能瘦！这里有个误区，时下女生喜欢的小鲜肉韩国偶像团体的男生个个身材苗条清秀，实则大家仔细观察那些看起来瘦弱的偶像团体成员都是有肌肉的，原因练舞要有体力，体力通过锻炼而来，不信自己搜裸照！通过运动生成肌肉人自然自信有活力，特别是腰杆自然会笔挺（驼背毁一切）下面有我强烈推荐的健身计划附本来从一个骨瘦如柴到现在的变化图（这里有的人说我瘦？这不叫瘦，这叫精壮，严格来讲瘦是对一个人的侮辱，所以不要做这个胖子也不要做一个瘦子！）。所以你可以开始你的健身计划了朋友！
第二皮肤
如果你跟我说你满脸痘，那么请你别熬夜了11点之前准时滚去睡觉！一定不能喝酒吃辣！亚洲以白色皮肤为美（怎么防晒自己想，一般物理防晒，不用防晒霜），有人说男生黑皮肤才有男人味，可以啊！如果你五官非常精致，而且不是四眼，那你随意黑！洗脸篇：每天晚上洗澡用洗面奶早上可以不用，怎么洗就不用我教了，最主要的步骤，洗脸时双指从下往上推揉鼻梁×100次，长期会让鼻梁挺一些，洗完脸后喷雅漾喷雾（自个天猫搜雅漾旗舰店马上双11买一送一），喷完之后随便涂点大宝。还有买进口美白牙膏早晚刷牙，别让牙黄了。
眼睛：每天眼珠子向左右转圈圈各50圈，不是说能让眼睛变大吧，至少锻炼了眼部肌肉看起来不懒散！ 其他五官各安天命，不建议整容！
第三服装
这里我就直接跟你说穿什么最安全了：
裤子：选浅蓝色牛仔裤不要选深蓝色的+黑色裤就行了。
鞋子：运动牌如阿迪 耐克 nb 亚瑟士 彪马等的运动鞋，不要买别的乱七八糟的。
衣服：男生最最最安全色，是白色（不要太白，白的透亮的不行），黑色裤子与浅色牛仔裤搭配白色衣服非常清新舒服，错不了！！（看着都舒服了还管你的脸呐）
饰品：戴手环（本人戴的ck手环，到当地专柜购买几百块），不建议戴手表（容易磕磕碰碰）
下面图三是一些有实体店的时尚服装品牌，不要去买电商牌杂牌，价格差不多何必买这些纯电商杂牌。
第四发型
男生发型以短为美，不要认为老子是美男子就想留长一些（都是狗屎）。下面给你一段“口诀”随便找个理发店把下面的“口诀”给发型师讲就行，学徒都剪的出来！男生去高档理发店都是扯淡！沟通的清楚，男生发型让学徒剪和发型总总总监剪毛都没区别！
口诀：两边推断但是鬓角不要推太干净（鬓角太干净显得脸大）
后面下边剪短（千万不能说后边下边剪短就行，
“就行“两个字说出来就完了，他把脖子上那部分推干净，没有按层次比例推剪上去，后脑勺留一坨像妈妈桑！）
上边剪短，不要剪短剪的翘起来就行（这里有的发型师会偷懒不剪头顶导致头发太厚重看起来像蘑菇头，所以一定要说）
剪刘海中间部分比两边部分长（一般说是带弧度的刘海），不要剪成斜的！长度刚刚好过眉毛就行（不能再长了！）
最后一句记住：头发把发梢剪碎就行（发梢圈起来要考），不要打薄！这句非常重要，有的沙雕会拿把牙剪往你头根里咔嚓一顿操作，完蛋！爆炸起来了！毛躁起来了！ 还有平时别打发胶什么玩意的，没必要！不要考虑什么脸型，男生就这样剪错不了，亲身体验！还有问题就私信问我
总攻教头
看了一圈，我就从女性视角强答一波🤗
以下回答是我觉得可以通过训练或者日常规范就可以提升自己的，是可获得的
首先自我视角介绍，女，21，学生
开始啦:
1、身材形态
♢手臂有肌肉，肚子有腹肌，简直不要太迷人，这样你就可以有迷妹一大把，也不用练的太夸张有形状就OK
♢不要驼背，太损气质
♢站有站相，坐有坐相，走路抬头挺胸
2、发型
没想到男生那么短的头发，发型款式不少
在我看来就分两类😂
A.没有代沟的p1
B.有代沟的p2
(第一次写文不会插图额)
发型还是托尼老师最懂啦~
3、专长也是情操
唱歌、跳舞、弹吉他、讲段子、修电脑、力气大、文采好..…发掘自己的长处并持续培养
在合适的时候秀一把，收获一大波迷妹啊
在现实生活中、在网络世界也一样
高雅的情操，平时自娱自乐，也能让妹子保持幻想，女人都喜欢浪漫的男人
4、自律自洁
♢自律的人，就是成功人士啊
♢自洁，偶尔还是收拾下、洗衣服哈，每天洗澡洗头，衣服勤换搞得干净整洁，不是很多女生说喜欢干干净净的男生吗；注意生活作风……这个其实很重要
5、香气
哈哈，你是不是觉得男人喷香水会不会娘娘的，不，人是感官动物，视觉普遍看到了，
嗅觉致命吸引，其实也能体现男士对细节的在乎，试问在乎细节的哪个男的不帅!?(划重点:注意细节)，香水越自然越好，发香、身体香、衣服香，男士怎么挑香水?去柜台试，哈哈哈
6、专注、有目标、有事业心
其实你现在所做之事在你不发现的地方的有一双眼睛注视着你，有理想有目标的男士，超级有吸引力的，能干出一番成就那就更了不起……在奋斗的路上，全力以赴、不畏艰难、专心致志，这也是你人格魅力的体现，比外表的美丽更有力量，更持久
7、善良、有孝心、有责任、敢担当
人品棒，不仅能交到许多朋友，也会让妹子感受到你是真的很不错。举例、在妹子遇到困难时，你主动热心帮她迅速解围，兄弟你的形象立马一米八、两米。
完。
尴尬本尬
没那么多废话：直接给您上条数；
1、穿着不是让你奢华，而是讲究干净，简单，利索。
2、头型，如果你是一个20岁以上，建议你做个简单头型，而不是流长发，长发打理不好，就显得很邋遢。
3、走路，要抬头挺胸，昂首阔步，走路能看出一个信心和修养。
4、举止文明，时刻而已，说话吐字清晰，不要带脏话，只要一带脏话，所有印象都是零蛋。
5、口气要清新，不要不刷牙，一张嘴满嘴口气
6、身体不要有体味，勤洗澡，如果要迫不得已的苦衷，就去治疗，治疗好了你会越来越自信，不去治疗，你是糟践自己也是作践自己。
7、面带微笑，活着严肃，不要拉着臭脸，因为摆臭脸的人会很挫，别人不会觉得你很帅。而是觉得你很衰。
8、外表有了 ，剩下的就是内在的，那就是没事多看书，别老是玩游戏，不要做到行行精通，起码要有一方面你是强于多数人，或者就是最强。
9、其他都做的，最重要的一点，就是学会控制自己脾气，一个在漂亮的人，发起怒来，你也不会觉得他帅气，而是面目狰狞。学会心平气和，平心静气，会改变你的面貌，你不要不相信，这是真的，说不明白，这也是一种暗示力，一种潜移默化吧。
地瓜gan
戒撸 戒三个月以上就有明显变化 不要问我为什么 亲身体验
麻辣小罗
不接受任何批评
九千莫
锻炼，健身，就算没有好面相，最少有个好身材
冰与火72004557
发型很重要：记得口诀和发型师说，中间推光，留两边头发
超热门
戒撸！戒撸！戒撸！重要的事情说三遍！
治愈系青年0丿
我来回来这个问题，我也是一个十分有魅力的男生分享下我的经验，虽然不是特别帅总算拿的出手。我认为一个男生要变得帅起并不难但也需要点技巧，总之要知道常人眼光帅气是如何定义的？了解自己的身体状况后应从哪几下方面生活细节入手包装自己？现在带着这此问题谈下我的观点，仅大家参考。
.首先要了解下通常大家眼中的”帅气“是如何定义的，帅哥有哪些类型？
一.通常我们的讲这个人长的帅不帅？对帅的男生我们都有个统称叫”帅哥“，那么大家眼中的帅哥是如何定义的，今天给大家谈谈。我认为所谓的帅哥定义应该是：对面容姣好的男子的统称。又叫美男子、型男、俊男、靓仔、花美男。
古代人认为，身长八尺有余，而形貌昳丽，为人洁白晰，鬓鬓颇有须。盈盈公府步，冉冉府中趋，就是帅哥。现代人认为，男子五官清秀俊美，双眼有神，即为帅哥。每个时代对于帅哥的定义都不同。很有趣的一个现象，男人和女人对于帅哥的定义往往有较大的异议。
二.帅哥到底有哪些类型，我总结了下有以下几种：
1.恬静型：（即小仙肉型）这类男士看起来白白净净，皮肤细腻，长着娃娃脸，很萌，身材高大八尺有余（185cm以上），九头身，尊重守护女性，总感觉是投错了胎一样有着贵族气质，而家庭大多也比较富裕，至少看起来是个小资。比如，汪涵
2.成熟型：这种帅哥一般为事业心，责任心强，成熟稳重大方，历经沧桑，懂得体贴人心的大叔型的。现在比较典型代表的：陈道明是美女心中的男神
3.冷酷型：如谢霆锋、一个容貌英俊、头脑灵活、气质很酷的美少年可是会让所有女生动心的哦！
4。阳光型：外表俊帅，心胸开放型等，还有幽默型，威武英俊型等，在此不一一列举。上述是几个经典型的帅哥，我们大致了解哪帅哥应该具备哪素质。
了解自己的体型，不同年龄段的妆扮包装都是不一样的。我们应该从哪几方面包装自己，这个今天重点讲的。分为生活细节外在包装和内在修养的提升很关键
一.生活细节中外在包装自己：了解上面帅哥定义后，找到自己属于哪种类型定位就知道从哪方面下手包装起来。主要是体现在：发型，服装搭配，脸部肤色保养从这三方面包装起来。
1.发型：俗话说”头可断，发型不能乱。从这句话中说明，一个人的发型很重要。女生见男生首先看发型能不能留下第一印象，当然要么就一头秀发要么就是一头光亮。像很多帅哥也没留头发的非主流派的明星而受到女生青睐，像孟非主持人的头闪亮，干净但很受年轻女性喜欢。这个要看每个人是喜欢主流派的还是非主流派的，但是只要留头发的一定要有型，整洁，干净的才是人们喜欢的。平时爱美的男生要不定时的去理发店修理，保持干净有型。
2.生活穿着打扮搭配：其实啊，有些男生其它条件非常不错。但是输在穿着打扮搭配上，确实是比较头疼的事。穿着搭配确实是一门学问，有的时候上身穿西服下身穿牛仔裤这个经常碰到的一个问题。其实搭配问题是一个很有技巧的问题，这个要根据每个人的身份，身高，体重，发型，年龄，全身协调性，不同场合情况等因素来决定的。不同穿着搭配会突现一个主题，根据心情变化，约会场所搭配都是不一样的。总之一点：在正式公共场合要做到一点，端庄，大方，大气，干净，整洁通常会吸引人眼球。
.男生内在修养的提升最为关键,体现在言行，举止，礼节，幽默风趣等
有了上面外在形象的包装，已经给人带来很好的印象。如果言行，举止，幽默风气的内在修养上提升会为你的帅气加分。尤其是年轻的帅哥出现在公共场合上穿着包装要匹配的上你的高雅的言谈，举止大方，提高幽默风趣才算的上真正帅哥。会给人留下深刻的印象，而且还会有意外的收获哦。那么如何提升自己这素养，而不是一朝一夕的功夫就能做的到的。这个需要生活细节中的点滴学习才做的到的。
1.言谈举止：平时就要善于沟通，多看看书或电视剧有助于学习。也有一定的天赋的，加上后天不断的学习。多照着镜子学习演讲，提高自信。也需要一点文化功底的，多看书多交流多学习久而久之才能脱口而出。
2幽默风趣：多看看相声，小品，生活中培养幽默细胞。
综上所述，今天回答篇幅较长。但也的比较细致，相信爱美的男生从外在包装和内在修养提高久而久之就会受到大家的喜爱和青睐。所以我认为一个帅不帅不是看的长相标准，当然长相是其中的一部分但不是主要的。大家心目中喜欢的帅气的标准都不一样，它应该包括很多因素综合评价决定的。
谢谢各位条友认真看完，还没有关注我的可以关注下。关注后，每天都有更精彩的文章问题呈现大家。大家怎么看，欢迎大家留言评论！
