冬天,害怕孩子著涼,我做了三道菜,讓孩子充滿了能量去上學

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雖然說冬天還沒有完全來到,不過天氣已經非常涼了,晚上要是不蓋好被子肯定會被冷醒!我作為一個媽媽非常擔心自己的女兒在外面著涼,每次都叮囑她要穿多見件衣服才出門上學,可是她一點也不聽話,老是說熱熱熱。既然孩子不穿多幾件衣服,我只好在做一些菜來給她暖暖身子了。

第一道菜:紅燒茄子

冬天,害怕孩子著涼,我做了三道菜,讓孩子充滿了能量去上學


做紅燒茄子的時候,調料的量要拿捏到位,因為我知道女兒不太喜歡吃鹹的,所以我少放了很多醬油。這道紅燒茄子賣相是非常不錯的,其實做起來也不難,我特地加了一些紅椒和青椒,想著冬天吃辣椒能最大限度地暖活身體。好在女兒比較喜歡紅燒茄子的口味,又香又軟,我看她這麼喜歡吃我隔幾天還得做這個菜呢。

第二個菜是:雞蛋炒海鮮菇

冬天,害怕孩子著涼,我做了三道菜,讓孩子充滿了能量去上學


要在冬天不感覺到那麼冷,身體的能量就要足夠,那就得多吃一些高蛋白、高營養的蔬菜,所以我選擇給女兒做了這道雞蛋炒海鮮菇,雞蛋和海鮮菇的營養是非常高的,冬天多吃,感覺身體的能量源源不斷。這道雞蛋炒海鮮菇我還加了一些胡蘿蔔,胡蘿蔔有比較多的維生素,所以說這道菜的營養是非常全面的,做給女兒吃再合適不過了。

第三道菜:蒜薹炒蝦仁

冬天,害怕孩子著涼,我做了三道菜,讓孩子充滿了能量去上學


這道蒜薹炒蝦仁的做法比較簡單,看起來顏色亮麗,蒜薹青蔥翠綠,蝦仁白裡透紅,因為女兒還小,不太能吃辣,所以這道菜我就沒加辣椒了,不過按照我個人的口味,我覺得做什麼菜都可以適當地加點辣椒,吃點辣椒才能更加的開胃呢。蝦仁都是我一個一個地去處理的,從菜市場買回一斤河蝦,下剪掉蝦頭,去皮,雖然比較費時間,但是這道菜的營養十分高,結果女兒也非常喜歡吃這個小蝦仁,花再多的時間和心思做菜,只要女兒吃得開心,那一切都是值得的。

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