澤
什麼茶適合長期喝？
營養苦行僧，開講啦！
“上品飲茶，極品飲花”，經常喝花草茶，可以提高睡眠質量，促進新陳代謝，有效提高機體免疫力，並且很多的花草茶都可以幫助分解脂肪，常飲可以輔助減肥去脂！
那麼有哪些茶飲適合長期喝？
其實飲茶可以經常喝，但要單一每天喝的話就會過量了，適量就好，好了，下面給大家推薦一些自己經常喝的茶飲
1:烏龍茶
烏龍茶中最為著名的就是福建的鐵觀音了，這種茶是中國所特有的茶葉，喝過以後唇齒留香，回味無窮，並且這種茶葉能夠幫助解膩，適合餐後飲用一些，不過建議可以間隔一小時再喝
常飲烏龍茶可以幫助消化，解膩消脂，並且其能夠抗衰老，但不能泡的太濃，喝得過多，這樣容易出現茶醉，頭暈，並且烏龍茶不適宜空腹飲用
2:桂圓紅棗茶
桂圓和紅棗一直深受大家喜愛，桂圓能夠幫助補脾健胃，養血安神，紅棗含有人體所需的18種氨基酸，並且富含維生素，同樣養血益氣，具有多種養生功效
桂圓紅棗茶尤其適合女性飲用，女性因為身體原因，總是會有一些貧血的症狀，飲用桂圓紅棗茶能夠有效幫助身體恢復，平時注意不過量，完全可以將它當作日常飲用品
下面真的要推薦的話很為難……，普洱茶筆者也挺喜歡的，但是有些苦澀，可能會加重心臟負擔；茉莉花茶口感清香，是春天的味道，但如果長期飲用的話，可能偏溫性，火熱內盛，容易便秘；玫瑰花茶，荷葉決明子茶也都不錯，但一味去火，減肥的話，會傷脾胃，尤其對於脾胃虛弱的人群而言
其實花草茶是需要根據季節性來選取，四季有別，春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶，真正忽略季節性的茶飲可真是太為難了，還是跟大家介紹一些飲茶注意事項實在些
喝茶的注意事項
1:不要泡濃茶
2:不可空腹飲茶
3:女性經期不喝茶，孕婦不喝茶
4:茶利尿，不適合運動後補充水分
5:茶不能代替藥物，茶的效果是潤物細無聲的，需要長期堅持的
6:飯後不宜直接飲用茶
7:兒童，心臟病，胃潰瘍等患者不適合飲茶
持續健康知識分享，希望對您有幫助！歡迎關注！
營養苦行僧
“靠譜喝茶，就關注茶靠譜”提示：烏龍茶是半發酵茶，適合長期、適量喝，但夏天較燥；身體實熱的茶友，一年四季都可以適量喝綠茶或花茶；身體比較虛寒的人，則一年四季都適合、適量和紅茶或黑茶。適量、隨性、適合身體，是喝茶的總原則。
健康喝茶的總原則
適量，隨性，適合身體，是喝茶的總原則。有的人喜歡語出驚人，動不動就說想怎麼喝、就怎麼喝。我們古話有一句，叫：不是不報，時候未到。亂喝茶、喝過量的茶，長期積累下來，是有影響身體的風險的。切忌不可把無知當有趣、把年輕當資本。
烏龍茶是半發酵茶，適合長期、適量喝，但夏天較燥
我自己喝茶，不是特別講究，但會注意身體的反應，從而調整喝茶的種類。不過，總體來說，烏龍茶是比較適合四季喝的茶。尤其是鐵觀音。清香型的鐵觀音適合在夏秋季節喝，其高揚的蘭花香和清新的口感，能夠讓春秋季節的您，有一種難得的放鬆。而濃香型的鐵觀音，則適合在春冬季節喝。濃郁的熟香，發酵程度適中的鐵觀音，在寒冷和溼冷的季節，能夠驅寒，能夠溫潤心靈。至於陳香型的鐵觀音，是適合四季喝的。但與武夷巖茶、鳳凰單叢等發酵或焙火重的茶一樣，在夏天喝，可能會顯得燥一些。
身體實熱的茶友，一年四季都可以適量喝綠茶
身體實熱、胃熱的人，喝綠茶是很好的選擇。綠茶是不發酵茶，清爽的口感，味苦後回甘的味道，在炎熱季節和口乾舌燥之際，喝上一口，是非常的美好、舒心。但綠茶性寒，喝多了容易引起胃不舒服，下腹寒涼。但人的身體是千變萬化的，在日常喝茶的過程中，也要根據身體的反應，進行調整。
身體比較虛寒的人，則一年四季都適合、適量和紅茶或黑茶。
相反，身體比較虛寒的人，則適合喝一些紅茶或者黑茶。總體來說，比較推薦喝紅茶。黑茶實際上非常的去油膩，在一定程度上，有可能存在身體營養不良的風險。紅茶的話，比較溫潤，茶多酚轉化成茶色素，溫和的茶性適合虛寒體質的人。不過，紅茶也是容易燥的茶。在炎炎夏日喝紅茶，其味道，是要打個折扣的。
靠譜喝茶，就關注茶靠譜。
茶靠譜
呵呵，這個問題好像在某平臺回答過，並且由於回答用詞被認為“不高雅”而最後悻悻然自己給刪除了。今天在悟空問答再次見到這個提問，不禁要好生組織用詞、回答要不偏不倚不極端了。
什麼茶適合長期喝而前提是忽略季節？
有個文答講得很好，喝奶茶咯，一年四季隨時都可以喝。但是這樣的回答卻又會引來炮轟，就跟“我一年天天喝綠茶啊，挺好的呀！”一樣的效果，茶人不服，茶商不服，茶農不服，嘻嘻，就喝的人不以為然，罷了。
在網絡上包括悟空問答關於喝茶講的最多的估計就是茶葉的分類自己怎麼根據自己的體質來選擇茶葉，不是空穴來風的，六大茶類中那種茶甚至於中國茶葉中哪一款茶適合一年四季喝的，空杯認為這難以下定論，不是空杯沒有把握，而是缺少既有的事實去證明。
喝什麼茶，得看個人什麼體質；什麼時候喝什麼茶，要講究了就有得講究了。愛要手機的茶友們可以搜一下“喝茶上火”類似的問題，多了去，為什麼，選茶不當唄。有茶友看到這裡就準備舉起四肢反對了，說：“我天天喝毛尖（或者某一種茶）不見我身體有事”？呵呵，佛曰：不是不報，時候未到。身體發病也絕不是一朝一日造成的。另外，還得看你天天喝的是多少，一小杯也是喝，幾千毫升也是喝，喝了多少你的身體能扛得住就沒問題，個人自由。
茶葉溫寒涼熱，人體體質同樣區分，不然老中醫怎麼給你抓藥？大眾飲茶大多沒什麼講究，一年到頭只喝一種茶也不出奇，但據空杯觀察這類常年只飲一種茶的人們大多喝茶的量不會太大，並且有一部分人習慣喝淡茶，那些已然中了茶的“癮”日日浸淫在茶湯之中的人極少說常年只喝一種茶的，時不時換個茶來喝對他們來說也是必要的。
講到這裡，我給自己挖個坑。潮州地區人們常年飲工夫茶，福建大部分人常年飲巖茶，各個茶區有的茶農或當地居民也是常年飲當地所產的茶，這個空杯明“學著”智些了，不敢一口咬定是好是壞，留就給感興趣的茶友們來討論罷。
頭條裡很多類似“這樣喝茶等於喝毒藥”、“這樣喝茶傷胃（腎）”這般的文章或問答，建議大傢伙去看看，標題雖然不高雅，但內容大多都比較實用的。或者有興趣的茶友可關注我空杯待茶，歡迎交流。什麼茶適合常年喝？空杯個人觀點是不存在這樣的茶，空杯可不願推薦了某種茶而你信了並且天天泡來喝，到某一天身體出問題了就網絡大搜查挖來空杯問責；於悟空問答，什麼茶都可以四季泡飲，濃淡多少要有控制，比如只喝綠茶的，春夏可以多喝，秋冬就儘量少喝、喝淡一些的。
好。空杯努力了大半年，只願頭條裡更多的茶友可以能夠懂喝茶、喝好茶，關注空杯賜予我鼓勵，不然這不掙錢的活兒真難達到頭條作者的門檻。感謝：點贊、留言、關注，空杯待茶、與你同行！
空杯待茶
關於茶的記憶，第一印象居然是源於故紙堆。
幼時與祖父同住。祖父是個詩文謎，書架上滿滿當當，兩大格詩詞冊子。那時不像今日，孩童能有這般多消遣。閒極無聊，信手翻書成了最大的娛樂。
如果說酒是西方人無法缺失的心靈慰藉，那麼茶便牽繫著東方人的魂。詩書中，似乎隨處可見與茶有關的句子。
比如陸游的“矮紙斜行閒作草，晴窗細乳戲分茶”，蘇軾有“休對故人思故國，且將新火試新茶”，納蘭性德則有“被酒莫驚春睡重，賭書消得潑茶香”。當時年少，雖覺書中意象頗美，但對茶，還是提不起半分興趣。
茶有什麼好喝的呢？祖父好喝紅茶，寒冷的冬日，簷下枝上掛滿白霜，祖父盤腿臨窗而坐，用一枚小小的炭爐，慢悠悠煮一壺紅茶。
大概是小火慢煮的緣故吧，那茶湯是一種特別濃烈的橙紅，浮著淡淡一層油潤的光。看上去好像很唬人的樣子，但我偷喝一口後，不但打死也不會再碰，順帶還對一向尊敬的祖父產生了巨大的懷疑：為什麼會喜歡喝這種東西，根本沒什麼味道，細品後還有絲微苦，哪裡有一點值得人日復一日，愛它成痴的品格？
當時少年，聽雨歌樓上，滿心紅燭昏羅帳。在吃食上，也好張揚熱烈，大開大合。
喜歡吃的是麻辣小龍蝦、口味田螺、泡椒雞雜這等鮮香爽辣之物。愛喝的要麼像果汁甜膩，要麼如可樂刺激，總之，一條年輕的舌頭，接受不了潤物無聲的茶。
要到年歲漸長，壯年聽雨客舟中。江闊雲低、斷雁叫西風。突然對一切香甜濃膩的飲料失去了興趣，好喝茶，不過喜歡的是綠茶與茉莉花茶之流，圖一個清新解油膩。
不知等到祖父的年紀，聽雨僧廬下，鬢已星星也。一任階前點滴到天明之時，我是否也會愛上那溫雅醇厚的紅茶？
武漢壹周
有這麼一句俗語或許可以作為喝茶的參考，那就是“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”。
為什麼有這種說法呢，因為綠茶是不發酵茶，紅茶是全發酵茶，而烏龍茶則是半發酵茶，介於兩者之間。
烏龍茶既有綠茶的清香，也有紅茶的醇厚，比較適合常年飲用。
但是呢，還是因人而異，每個人都有不同的喝茶習慣，習慣了以後，無所謂喝哪種茶了，喜歡就好！
茶農大叔
茶由於區域性地方品牌的關係，本地人大概率只喝本地茶。不管是綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶，放冰箱妥善保存的話，保質期最短也有365天。
足夠你年頭喝到年尾了。
當然，茶不僅僅是傳統茶，還有奶茶、花茶等。
自己的口感自己知道，
總能找到適合自己的茶。
逍遙觀茶樓
快樂人生166747061
什麼樣茶適合長期飲用呢?我認為非茉莉花茶莫屬了，它不管是春.夏.秋.冬四季都適合飲用的，但喝茶隨然對身體有好處，它有提神醒腦幫助消化的作用，但是也不能過量飲用，特別是患有心臟疾病的患者，儘量不要飲用濃茶它能引起心率過速的症狀，還有晚上不要喝茶，容易引起失眠的。
活好當下5271
長期喝，又不分季節，個人看法小樹茶最好。
推薦的理由：生態無農殘，而且因為長期喝量不小，小樹茶相對價錢實惠。
其次：小樹茶沒有古樹茶那麼強烈的茶性。
