蘇柚子子子
腦萎縮是指腦細胞變少或變小了，原因有很多。但是由於咱們的腦細胞再生能力很差，所以基本萎縮的腦是不能恢復成正常腦了!
腦萎縮可以表現為局部萎縮也可以表現為全腦萎縮。
像我們的腦卒中到後遺症期，往往在缺血出血部位出現局部腦萎縮。
另外，不同的腦退行性變，也都會出現腦萎縮，只是萎縮的部位不同。
造成腦萎縮的原因有以下這些:
1.正常老化，腦萎縮可以出現在正常老年人，就像我們長皺紋一樣，是一種老化的表現，但是基本不影響正常的思維和生活；
2.腦卒中、腦外傷、腦炎等造成的局部腦萎縮；
3.長期慢性缺血，如顱內小動脈病或大動脈嚴重狹窄，腦長期供血不足；
4.長期大量飲酒，會導致腦萎縮；
5.維生素B12缺乏，會出現亞急性聯合變性，未能及時補充維生素B12，會造成不可逆的腦萎縮；
6.各種神經系統退行性疾病，如阿爾茨海默病、額顳痴呆、路易體痴呆、帕金森病、多系統萎縮、脊髓小腦變性等，都可以出現腦萎縮。
腦萎縮的症狀跟受影響的腦區有關，可以出現偏癱、失語、痴呆、帕金森、共濟失調等等。
腦萎縮一般是通過腦影像來診斷的，但是僅僅靠影像有時候很難說這個萎縮是生理性的（老年性的）還是病理性的（各種原因造成，並且有症狀）。
有些老年人在頭顱CT或核磁上看起來腦子萎縮比較重，其實，老人的認知功能還非常好。有的老人痴呆很明顯了，可能腦看起來還可以，二者並不是劃等號的。
來說說怎麼預防和延緩腦萎縮進展吧！
1.保護大腦，避免外傷，控制腦卒中危險因素，減少腦卒中；
2.健康飲食，避免油膩和偏食（詳見我的問答:腦梗死吃什麼食物好?介紹了對大腦健康有好處的食物）
3.規律運動，強身健體也對大腦好；
4.戒菸戒酒，煙和酒都對大腦有害，尤其是大量飲酒，晚期除了肝病還有痴呆；
5.多做益智遊戲，腦子越用越靈。
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