今天我们要了解中药里面的一味白先生，它不仅仅可以健脾益气，还可以消食利水，它就是我们常见的白术，又叫做山蓟，山芥，山姜，山精，山连，冬术，种术。
白术
在中医看来白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效。现代医学研究表明，白术具有调整肠胃运动，增强机体免疫力，增强造血，利尿，抗氧化，抗衰老的功能。
白术
除了这些功效，白术还有很多很实用的养生功效，一起来看看吧
1白术具有增强机体免疫力的功能
抗衰老
白术能显著的增强白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力，从而提高机体的抗病能力。
2白术具有利尿的作用
白术能够促进电解质尤其是钠的排出，具有明显而且持久的利尿作用。
3白术具有抗氧化，延缓衰老的作用
抗衰老
白术具有抗氧化的作用，能够有效抑制脂质过氧化的作用，降低组织脂质过氧化物的含量，避免有害物质对组织细胞结构和功能的破坏，起到延缓衰老的作用。
4久泻
将白术300克，水煎浓缩成膏，放置一夜，倒出上面的清水。每次服用膏一两勺子，用蜜汤调服。
注意
气滞胀闷的人群忌服。阴虚燥湿的忌服。
白术虽好，但毕竟是药，不可以长期，过量服用。
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