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可以說，催吐減肥就好像玄學一樣詭異。
有人真瘦了，有人反倒胖了不少，全憑人品和運氣。
1993年來自美國的研究者的Kaye就想做了這項測驗了。
他們讓17位被試者平均吃下約2200大卡的食物。
緊接著，立馬讓他們進行催吐。
結果發現，他們吐出來的食物平均只有原來的一半，約為1200大卡。
也就是說，剩下的約50%的卡路里還是被人體吸收掉了。
但也有人吃得多吐得多。
這些志願者中有一位就吞下了約4000千卡卡路里的食物。
最後只吸收了500千卡，約12.5%。
所以說，這看人的，每個人的吸收、胃排空率等都會有差異的。
不過，催吐對人體的害處卻是大同小異。
首當其衝的就是胃液逆流了。
它破壞我們的食道、牙齒甚至整個消化系統。
比如催吐者的牙齒會變得敏感，而且越來越暗黃。
其次，是導致胃黏膜撕裂。
想象一下吐出來的食物中都混著血就覺得可怕。
此外，他們的臉也會顯得平時大。
更為致命的是，摳喉催吐其中最危險的莫過於低血鉀症，會造成全身肌肉無力。
全身的肌肉就數心臟最重要，極端的催吐行為可誘發心律不齊，嚴重者致死。
所以催吐基本可以說是得不償失的事，瘦下來不一定，但傷害身體是肯定的。
SME科技故事
弊是絕對大於利的。催吐可能造成的傷害有：
1. 心律不齊，極端情況可致死
催吐會造成體液波動。體液裡的電解質對於維持肌肉功能非常重要，心臟也是肌肉，所以催吐可能引發心律不齊，嚴重時可致死。
2.灼傷胃和食道
催吐會造成胃液逆流。純淨的胃液PH值為0.9-1.5，稍微有化學常識的人都知道這是強酸。食物和胃液順著食道、口腔一路逆流，也一路損傷。
我認知層面是一直知道這些的，但是在催吐的日子裡，我糊塗地把清除熱量這件事情，看得比健康更重要。每次催吐後，我都會覺得食道和喉部燒得慌。後來閱讀相關文獻還得知，胃液反覆逆流的話，甚至可能在灼破食道內壁，這時可能會在吐出的食物中看到血液[iii]。這種情況就非常嚴重了，一定要及時就醫，坦誠病情。
催吐四五年後，我的身體已經形成一些病態的反應機制。有時候即便我不主動，胃液也會突然逆流，這種情況常常發生在深夜。突來的噁心感會把我從睡眠中揪醒，因為來不及去洗手間，我只能把頭探出床頭，把逆流的酸水吐在地板上。吐上幾輪後，逆流才會停止，噁心感才會慢慢褪去。然後我就那麼躺在一片漆黑裡，默默流眼淚，恐懼著自己是不是永遠不會好起來。
3.
蛀牙人體最堅硬的部分是牙齒，但是也抵擋不住胃酸的反覆侵蝕。而且牙齒所承受的損傷，是不可逆的。我有四顆臼齒都是嚴重蛀牙，吃太冷或太酸的食物都會疼。門牙內側也有缺口。每次看牙醫的時候，都會被語重心長地囑咐說要少吃糖。我只能苦笑著說好。
除了這些，催吐還可能帶來臉部腫大、長痘等等問題。
除了生理狀態越來越不好，在暴食-催吐的日子，我的心理狀態也很差，常常陷入抑鬱情緒。有時完全不想出門，就抱腿坐在床角，長時間發呆流淚，覺得四周空氣都很沉重。但我覺得不能說這些情緒是催吐引起的，這些情緒問題和催吐一樣，都是進食障礙的症狀。
健康真相
人人都想有完美的身材，這沒錯！但是，要用損害健康的代價來換取恐怕您就要三思了親？何為催吐式減肥，通俗的講就是為了過享受吃美食的感覺，大快朵頤然後，再逆嘔吐出所進食的東西，已達到人體少吸收熱量的瘦身的目的。但是親們，你知道在您催吐和逆嘔的時候，您的消化系統是一個什麼狀態嗎？我來告訴您吧：吃東西是個自然的過程， 而逆嘔是把吃進胃裡的東西硬生生的給弄出來，您的胃的只有大幅的扭曲才能實現這一逆反的過程。如果您的胃本來就不好，胃底部的較大的血管有可能因為胃的急劇扭曲而發聲大出血，您的小命將休已。最後，奉勸各位親們，減肥要講究科學，飲食要合理，配合適當的運動，再有持之以恆的決心，我想每個想減肥的親們一定能夠實現減肥的夢想！記住了，旁門左道害人，想減肥一定要注意方式方法！
昊天健康
其實我也是開始減肥的時候吃減肥藥控制了食慾，沒那麼想吃東西，實在是餓了忍不住就吃一點，吃了又後悔，然後催吐，還是有效果的。減肥藥吃了一個月，搭配催吐，也瘦了差不多30斤，然後減肥藥停了，吃飯還是要剋制，不可以吃多，晚餐不吃，如果忍不住吃了，就催吐。剛開始會有點難受，慢慢的就習慣了。一兩年了都是這樣，沒有繼續瘦，但是起碼能保持。也沒有像其他人說的牙齒會變黃，反而我感覺變白了，不知道是自己錯覺還是真的。沒辦法，我體質容易胖，又堅持不了運動，只能這樣維持。不過還好沒什麼不舒服。
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真的不能，別問我為什麼，從開始催吐到現在10年了，越來越胖
沒有了自我
非常危險的方法，大家有喝酒嘔吐經驗的，特別能夠理解下面的解讀，到底有多難受，具體原因如下：
嘔吐減肥是很危險的減肥法，它對人身體的損傷很嚴重。因為嘔吐時，胃酸會傷到食道、喉嚨和牙齒，讓人感到不舒服，更會導致皮膚粗糙。而且在摳喉嚨時，如果指甲過長或摳得比較用力，還會損傷嗓子。
反覆的嘔吐會引起反流性食道炎，輕的可以引起食道水腫，重的會引起食道潰瘍，甚至嘔吐物長時間腐蝕食道，會增加患食道癌的幾率。有時嘔吐的動作過大還會引起賁門撕裂症、消化道大出血。
催吐減肥法是根據吃了等於沒吃的原理推想出來的。因為減肥而長期不進食，最明顯的後果就是營養不良、血壓降低，出現精神不振，精力不足。如果養成吃完就摳喉嚨吐的習慣，很可能會導致貪食症、厭食症，傷身又傷心。
兒科藥師梅貳康
催吐式減肥不但不能讓自己瘦下來，反爾會損傷身體。
催吐，非常容易造成食管下端和賁門周圍的黏膜組織出現撕裂傷，導致大量嘔血。如果嘔吐物伴有鮮紅色血性液體，應當禁食，並緊急就診。食管的一端在胸腔，一端在腹腔。人在嘔吐時，腹腔壓力驟然增加，胃腔裡的壓力也隨之增加，遠遠高出胸腔壓力，胸腔和腹腔之間形成壓差，從而容易導致食管破裂。
健康正確的減肥方法需要合理控制飲食加適當運動。
福州禪武
催吐的危害是很大的！
它使得胃酸等消化液伴隨食物在喉嚨裡逆上行，對食管，咽喉造成巨大的損害，還會出現食管炎，咽喉炎等等，表現為上胸部燒灼感，聲音嘶啞等等。營養不良，機體神經反射及內分泌功能紊亂，電解質紊亂等等。咽部，胃部，食道都是會有損傷的。 對人的心理上也有著極大的摧毀 極其容易導致抑鬱症等
蜜桃說
催吐減肥，聽到這個“催吐”想想都知道是不健康的減肥方式。還有很多人喝酒喝多了也是用催吐，其實都是有可能傷害自己的腸胃道，所以，為了健康，咱們還是選擇合理的膳食加適度運動，這樣子減肥也會有一個很好的保持時間。
