婷婷92223
你好
作為一個女人，一定要注意自己的一些生理健康，生理健康有時要比身體健康更加重要，所以下面這六個，女性健康小知識，建議女性都要看一下。
一、穿衣要舒適
女人在穿衣服的時候，一定要穿自己舒服的衣服，不要穿那種特別緊的衣服，尤其是不是穿特別緊的褲子，緊身的褲子一般都非常的不透氣，這樣就容易導致細菌的滋生，所以建議女生平時多穿寬鬆的衣服。
二、婦科檢查不能耽誤
醫生建議年滿20的女性一定要定期做婦科檢查，建議一年做一次檢查，但是對於大多數女性來說，對於婦科檢查這件事情都是不重視，但這是能夠有效預防婦科疾病的重要方式之一，所以一定不要耽誤做婦科檢查。
三、公共場所的衛生安全
還有就是要注意公共場合的衛生安全問題，公共場合中一般都是含有大量的細菌的，當出門在外時建議不要使用賓館裡的浴盆，還有就是儘量自己帶著個人的清潔用品，不要用賓館裡面的。
四、宮頸糜爛不是病
很多人一聽到糜爛這個詞，就非常害怕，大部分人都覺得宮頸糜爛，是一種特別嚴重的病，但其實不是這樣，宮頸糜爛是一種正常的生理週期現象，而不是什麼特別嚴重的病，所以當你有宮頸糜爛時，只要在平時多注意一下個人衛生就可以了，是不用專門到醫院去治療的。
五、衛生用品安全
衛生用品安全也是一個大問題，比如女生在每個月都會用到的姨媽巾，建議在使用姨媽巾時一次不要買太多，因為放久了一般都會滋生細菌，如果用了這樣的姨媽巾後，就會很容易造成感染，而且姨媽巾一般也是有保持期。
六、單獨清洗內衣內褲
不要將內衣內褲與其他的衣服混在一起清洗，建議一定要將內衣內褲單獨分隔開清洗，不然的話很容易造成感染現象的發生，還有就是建議買專門的清洗內衣內褲的清潔用品，專門的清潔用品能夠更好的殺死衣物中的細菌，這樣才能夠有效防止感染。
趙萬春醫生
女生一生與婦科都是緊密相關的，所以，一定要知道這些婦科小常識。
第一：注意內褲衛生
1、剛買來的內褲處理不能用熱水。
2、洗內褲一定要用專門的器皿，保證乾淨。
第二：用正確的方法清洗外陰
最好用溫的清水清洗，並且注意器皿的乾淨衛生。注意先清洗陰部，再清洗肛門部位，防止交叉感染。同時要注意不要過度清洗。
第三：不要憋尿。
因為長期憋尿，不僅會導致尿毒症，還有可能尿路感染，增加致病微生物的濃度。所以平常要多喝水，既有助於稀釋尿液，也有助於用水沖洗尿道。
第四：生理期注意事項
1、在生理期間，女生體內性激素水平上升，可能需求也會增強。但是需要注意的是生理期親熱的話特別傷身體，所以一定要禁止。
2、不適合沾涼水，吃涼東西和刺激性的食品，注意腹部保暖，注意營養的供給。
3、姨媽巾一定要選好的，不要囤貨，因為它是有保質期的，過了保質期會造成細菌感染。
第五：儘量不要使用抗生素
對於感冒發燒了，少吃抗生素類藥物，因為抗生素會抑制陰道內部有益菌，黴菌就會趁此機會大量繁殖，造成炎症。
第六：穿衣要適度
儘量避免緊身的褲子，尤其是牛仔褲。緊身的衣褲不透氣，造成下體悶熱潮溼，容易滋生細菌。
第七：注意公共場所的衛生
公共衛生場所隱藏著大量的黴菌，出門在外，一定要避免使用賓館的浴盆，毛巾等用品，帶好個人的清潔用品。
第八：婦科病最好是男女同治
這樣能夠更好的達到預期的療效，避免炎症的反覆發作。
第九：重視婦科檢查
定期做婦科檢查，可以及時發現婦科問題，防患於未然。
謝謝，希望對大家有幫助，喜歡的話加關注哦。
漫漫有晴天
第一，做好個人衛生。
第二，沒有打算生孩子的，一定要做好保護措施。
第四，月經有問題的，也要去正規醫院看。
第五，有婦科病的，不要私自用藥，一定要去看醫生。
第六，婦科檢查也要做，比如宮頸篩查。有條件的打宮頸疫苗。
