醉心创作
考虑你是不是经常熬夜。同时考虑到你是否心肺胃肝肾等其中的一个火气较大。毕竟你自己说饮食有度合理。那么你的工作性质是什么样子的呢？比如长期久坐或者长期熬夜，或者是你平时应酬酒局比较多？总觉得你特别突出饮食合理有度好像有什么暗示一样，要知道以上的五项如果占一样，就会影响你身体的整体机能。你是男生还是女生，不管是怎样长期便秘都会引起痔疮，这个是第一个原因。因为长期不排便，同时排便又很费力，会引起肛裂，以及口苦口臭。头发油腻。脸色发黄，脾气暴躁等症状，甚至严重的会有体臭。平时要注意多饮水。但是要合理的去饮用水。如果是肝火旺的话，很好调理的。养肝茶就不错。如果要是其他的话，那么我还需要进一步做辩证，以上文字皆为语音转换文字。不过你差不多应该能懂。。还有说有结肠癌的，这个也不是骗人的。当身体出现这种情况的时候，应该及早的去预防呀。
小猴儿已成精
妈咪爱益生菌营养包含多种益生菌。连吃一两年好清
醉入花园
和体质也有些关系的，热性体质，干燥，或是身体问题也有可能造成这种情况出现！饮食和大便正常并不是一定的关系！定期体检，健康生活！
精选养生小知识520
1、建议你检查一下肠道，。肠道主要负责体内的脏活累活，一旦发生堵塞，大便长期滞留肠道内，其中的毒素会持续刺激肠粘膜，容易引发各种肛肠疾病。
2、保持心情舒畅，生活要有规律，不能经常熬夜，尽可能少吃辣的食品。
3、身体各项器官出现问题都会造成身体健康不适，引发疾病！脾胃不好，饮食消化不良，同样会引起便秘！
4、适当做体育运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。
健康素食食疗
调理便秘的最好方法是采取食物疗法，酵素能够促进肠道消化吸收，缩短食物在肠内的停留时间，抑制食物在肠道内腐败发酵，植物酵素中富含的低聚糖能够促进肠道内有益菌——双歧杆菌的大量繁殖，调节肠道菌群失衡的现象，因此能加速肠道的蠕动，避免便秘发生。目前在很多国家酵素已经成为便秘患者的健康福音。我推荐你服用优维尔谷物粉
佛曰_舍得126959735
长期便秘危害大1引起头晕，焦虑，烦燥2引发痔疮，肛瘘，脓肿。3由于毒素堆积，引起五脏中毒，有可能引发其它疾病。4由于排便用力，可诱发心脑血笤疾病，如心绞痛，中风等。5引起疝气，咳嗽等。6加速人的衰老，引起皮肤的病变如色素沉淀，褐斑等。建议饮食上可多喝些蜂蜜，另外多食含益生菌的食物如酸奶，益生元，多呓些香蕉.。
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长期会影响肠功能紊乱，菌群失调，严重的会引起肠癌，对身体有极大的伤害。
四爷徐医生
可以使用益生菌来调节肠道菌群，如果是便秘每天上午9-11点，下午3-5点大口喝温水多喝一些，配合逆时针揉肚子在加一个火龙果，晚上适当的走走步，这几样全做到坚持几天可以得到缓解
闪线体重控制师
及时检查查明病因，适当调理脾胃。
古月秦风耀九州
这就说明你的饮食还是不合理不合度，
饮食要清淡，多喝开水，开水是万灵药，多喝开水怎么会便秘呢？
