今天是“小雪”節氣。受低壓東移影響，我市天氣以多雲為主，白天最高氣溫較低，為-6℃，夜間氣溫為-17℃。明日雲層更厚，白天最高氣溫變化不大，為-7℃，夜間最低氣溫小幅上升至-15℃。預計週六天空晴朗，白天最高氣溫依舊在-6℃左右，夜間最低氣溫下降至-19℃。
據瞭解，小雪是農曆二十四節氣中的第二十個節氣，表示降雪的起始時間和程度。進入小雪節氣後，氣溫會越來越低。
氣象資料顯示，每年小雪節氣前後，冷空氣都會非常活躍，給全國多處帶來大風降溫和雨雪天氣。伴隨著冷空氣入侵，我國多地呈現出“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”的冬日景象。
氣象專家提醒說，此時節，天氣日漸寒冷，公眾在增添衣物的同時，可適當多吃一些黑色食物，既能“防寒保暖”又可“安定情緒”。此時的養身原則在於“避寒就溫”，飲食上注意“溫熱進補”，羊肉、牛肉、鰱魚這些溫補的食品是不錯的選擇。不過，在這個季節一些黑色的食物其實是更好的選擇，如黑木耳、黑芝麻、桑葚、黑豆、黑棗、紫菜等，可迅速使人恢復身體熱量，既可補腎，又可禦寒。
晨報融媒體記者 孫樹健
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