降溫了,兒子就愛吃它,女人吃它抗衰老,孩子多吃有助於智力發展


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◎麻油肉炒龍鬚菜◎這是一個來自又想吃龍鬚菜又想吃麻油肉的概念所孕育而成的料理。龍鬚菜,無須施肥無須農藥,只要水分夠則長得又肥又嫩是極優良的半個野菜,鄉下農戶的屋外常有種植。料理方式通常是汆燙、清炒或炒肉絲,和許多青菜一樣,有點性寒,我思考以薑絲麻油肉絲來調和他正是絕配,尤其在冷冷的日子裡。龍鬚菜,其實是佛手瓜的嫩莖葉,適合便秘患者和想要減肥、瘦身的人食用。還有助兒童智力發展、減少視力衰退、治療不孕的鋅,豐富的硒則具有抗氧化、清除自由基的功效,能夠維護心臟、肝臟、眼睛、頭髮、皮膚的健康。

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日前,散步途中經過小巷弄,我轉進一戶宅院寒暄,正好平日熟悉的女主人正在採龍鬚菜,我立即加入幫忙採摘,當然就帶了一把免費的龍鬚菜回家囉!降溫了,兒子就愛吃它,女人吃它抗衰老,孩子多吃有助於智力發展龍鬚菜下鍋前必然要經過整理,摘去礙口的鬚鬚外順便折成適合段落(如下右)。

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洗淨滴水時切些薑絲和小條狀的豬肉(如下)。

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很簡單的材料,很純樸的料理,鍋中加適量麻油,不待熱鍋即下薑絲,炒出香味時便下肉絲快炒,

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炒至肉色表面泛白則置入龍鬚菜並淋一圈米酒,霎時煙霧瀰漫香氣飄起,

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然後快快翻炒均勻(約2分鐘吧!)並在快收乾的湯汁里加一點點鹽調味(比較容易勻,且勿加太多鹽。)。

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最後了!瀟灑幾鏟炒勻起鍋上桌去也!

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龍鬚菜就是佛手瓜的嫩芽,如果水量充足則嫩芽抽得肥肥胖胖,炒來又嫩又脆又多汁,有許多饕客喜歡。再加上柔腴的肉絲潤飾加分,以及薑絲麻油的調和增香增味,幾個元素搭配得恰到好處相得益彰,真是美。

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