花冷妍
一、预防感冒可以这样做：
1、增加室内湿度、以及空气的流动性，需要每天通风换气。
2、为孩子培养良好的卫生习惯，比如回家后先让孩子洗脸、洗手，吃东西之前必须洗手等。
3、利用好口罩。如果家里有大人感冒，应及时与孩子隔离。
如果不能隔离，大人在家最好也戴上口罩。如果带着孩子去人流密集的公共场所可以给孩子也带上一个口罩。
4、不要让孩子快速喝冷饮等食品，这样会使孩子敞开的汗毛孔迅速闭合，造成体内调节失衡,引起呼吸道感染。
应该让孩子喝温白开水，这样不但可预防感冒，而且对小儿胃肠道和肺部都有益。
5、加强有氧锻炼，让孩子到自然中去玩耍、有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法。
可不少父母都是怕宝宝着凉，刚刚有些降温，就闭门闭窗、给孩子套上行动不便的厚衣裳。
这无疑会使得宝宝的体质变得更加敏感，无法应对天气的变化。
二、感冒了可以吃什么？
家长应准备一些富含维A维C，易消化的且色香味俱佳的食品。
科学家认为，维A维C可增强宝宝免疫力。
富含维A的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝等。
富含维C的食物包括各类新鲜绿叶蔬菜和水果。
三、发烧了怎么办？
家属须高度重视宝宝发热，警惕肺炎、败血症、甚至脑膜炎等的可能。
关于发热，家属应注意以下几点。
1、发热的程度和时长
宝宝发热如果是37.5~38℃为低热，38.1~38.9℃为中度发热，39~41℃为高热，≥41℃为超高热。
虽然发热的高低并不能完全反应宝宝的病情的严重程度，但宝宝如果体温过高且持续不退，长时间超过39℃时容易出现高热惊厥。
特别是超过41℃则可能导致心肌等脏器功能损伤，甚至出现更危重的情况，家长应注意动态观察患儿的体温，反反复复高烧需立即到医院就诊。
2、宝宝的精神状况
家长要重点观察宝宝的精神状况，精神状况与病情严重程度密切相关。
若发现宝宝精神差、老是想睡觉，或者烦躁、易激惹状态，往往提示病情重，特别是警惕败血症或脑膜炎的可能。
观察皮肤颜色特别是面色的改变也是家长了解宝宝病情的一项重要方法。
如果宝宝皮肤颜色发紫，出现花纹，特别是面色由红变暗、发灰，都提示宝宝病情严重。
4、其它伴随症状和体征
如有咳嗽，咳痰，往往提示有支气管炎或肺炎的可能，若同时有气促或肺部有湿罗音则肺炎可能性大。
有呕吐、腹泻往往提示急性胃肠炎可能，呕吐、腹泻厉害时要特别注意避免患儿脱水，如反复呕吐且呈喷射性，则有脑膜炎的可能。
当宝宝出现以上类似的情况，家长应知道需立即带宝宝到医院就诊，以免耽误宝宝病情。
医生提醒，最近冷空气来得比较频繁，家长们一定多留心。
指导专家：湖南航天医院 儿科主任 李春花
湖南医聊
说说我带孩子的一些经验吧。
秋冬季，孩子确实不是太好照顾，穿多怕热了，穿少怕凉了。
我的方法就是
1、孩子穿衣，只需要比大人，多穿一件就好，比如大人只是一件针织衫，一件外套，那你顶多给孩子加件秋衣就好了。
2、多带孩子去户外玩一下（当然得挑天气，雨雪天就算了），因为带孩子出去玩，就是孩子最直接的运动，他会开心的一直蹦来蹦去，跑来跑去的。但是得注意孩子的出汗情况，随时带着隔汗巾。
3、多给孩子喝热水，孩子的运动量比大人大太多啦，隔一会就得问问孩子要不要喝水。
4、孩子晚上睡觉都喜欢踢被子，这个就需要大人细心照料了，尽量让孩子跟着自己睡，跟着爷爷奶奶的话，爷爷奶奶年纪大了，都比较怕冷，盖的被子比较厚实。
我能想到的就这些啦，觉得有帮助，麻烦点个赞吧，感谢！
觉得不对的地方欢迎大家留言评论，大家互相交流学习怎么做一个称职的宝爸、宝妈！
宝爸初学者
生活起居方面
儿童在生活起居方面首先是保证充足睡眠。睡眠有利于让孩子补充白天消耗的体力，同时医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
其次，注意衣着的穿脱，尤其是体质弱的孩子，早晚时候容易受凉。家长们要注意气候变化，冷热得当。夜凉之时，要注意为孩子盖被。孩子在外面玩得满头大汗回来时，要注意帮他擦拭。不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。
此外还要避免孩子接触病人，尽量不带孩子去人多的商场、超市等公共场所。当家长患感冒时，与孩子接触要注意手卫生和戴口罩，避免传染。同时家中注意开窗换气，保持室内空气新鲜。当然还有最重要的就是在天气好的时候，多带孩子进行适当的户外运动，运动能提高身体素质，这样有利于预防儿童感冒。
日常饮食方面
想要提高孩子的 免疫力 ，增强体质，最常用的方法就是使孩子的饮食均衡，多吃点能提高免疫力的食物。可以说合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。研究发现，饮食中有适量的 蛋白质 、维他命C、胡萝卜素、维他命B以及其他 微量元素 如钙、镁、锌等可增加人体免疫细胞的数量。如果缺乏这些元素，就易导致疾病的发生。因此在平时孩子要多吃新鲜的蔬菜，水果和粗粮，这些食物含有大量的维生素，有利于帮助预防免疫力。
此外家长也可以通过多维生素片给孩子及时补充多种维生素和矿物质。在众多维生素品牌中，善存小佳维复合维生素是不错的选择，它专为儿童设计，含有儿童一天所需的18种维生素矿物质，是目前配方最全面的儿童维生素，也是众多专家和妈妈共同推荐的安全可靠维生素产品。
户外活动方面
多带孩子去户外活动，冬季比较冷，可以选择在中午的时候带孩子出去。除了雾霾、大风等恶劣天气和宝宝重病、打预防针等特殊情况下，坚持每天带宝宝出去玩一会，即使是冬天，也可以在中午太阳好的时候出去晒晒太阳，接接地气。
室内通风方面
冬季是流行感冒高发期一定要经常保持室内通风，在天气晴朗暖和的时候要经常把窗子打开换换空气，保持房间里面空气流通会减少病菌的生长，就会减少感冒等疾病的出现。密闭的空气，反而会降低宝宝的抵抗力，因此即使是冬天，也别将门窗关死，要保持室内通风。才能让宝宝更健康，更不易受病毒感染。
陌moD
首先，孩子感冒并不是一个很大的事情，不用太过爱宠，普及下，经常感冒或者身体会生发下状况这个是一个非常好的事情，这代表没大的毛病，只要你身体有问题你的各个器官会立马发射信号提醒你，不信你看，现在大部分不怎么生病的人才是身体最有问题的，因为很多器官已经不怎么发射信号了，所以大病查出来基本都是中晚期，只要多跑跑跳跳，经常笑呵呵的很开心，都小事一桩，家长在这个方面也要完全敞开心，不要过于在意孩子，让孩子在泥泞中成长，未尝不是对他最大的爱。
小蜜蜂知识库
孩子抵抗能力差，做家长要从以下方面做起
一、让孩子休息好，提高抵抗力
二、穿着适当
三、晚上不让孩子蹬背子
四、坚持锻炼
五、孩子的饮食
六、保证孩子不被他人传染
554408227906流星沉淀
第一，要坚持锻炼身体。比如，早上用凉水洗脸。
第二，衣服要适中，不要裹得太紧不能动。
第三，坚持喝开水，并且经常用水蒸气蒸鼻子。
把酒临风诗和远方
出门带口罩，衣物增减要注意环境。预防的话，可以用芮斯汀儿童清肺液。
小达人爱知识爱分享
应秋冻，逐渐添加衣服，有雾霾时请带口罩就能防止感冒。
小宋诗词
保暖第一，注意孩子晚上踢不踢被子！
洋葱73406
喝养生茶和山药粉调理脾胃改善亚健康
