日芯
我是於平，國家二級心理諮詢師，華大應用心理研究院簽約心理諮詢師。
抑鬱，可以表現得很輕微，也可能很嚴重；可能很短暫，也可能持續很長時間。它會讓我們的生活失去了色彩，會摧毀我們的各種關係，干擾我們的工作，讓我們失去對生活的希望。
抑鬱症的九種常見的表現為：
1. 食慾不振或暴飲暴食；
2. 睡眠過多或失眠；
3. 脾氣暴躁，常因瑣事發火；
4. 無法集中精力，記憶力減弱；
5. 對一切喪失興趣；
6. 自我評價消極，無價值感；
7. 持續不可控的焦慮不安；
8. 身心疲憊，精力耗竭；
9. 飽受無法解釋的疼痛和不適所折磨；
疾病是痛苦的，但疾病也是一種提醒，它在提醒你，你的身心發生了變化，你需要做一些調整。每一個心理的困惑都有著不一樣的意義，所謂的危機不也如此嗎？既是危險重重，然而又是成長的機會。
首先，抑鬱症的種種表現都是“低”：心境低落、思維遲緩、意志活動減退。保護的反應。需要的是順應身心狀態的放空與放鬆。
其次，抑鬱症的患者往往飽受身心煎熬，深感即便拼盡全力卻依舊無助、無望。面對如此的痛苦，套用劉德華的那首歌詞：“（男人）哭吧哭吧不是罪”。悲傷的時候人會流下動情的眼淚，有研究表明，動情的流淚能夠促進副交感神經興奮，從而緩解壓力，放鬆身心。
最後，抑鬱症的心境低落，有恐懼、有憤怒、有內疚、有悔恨等等一系列濃烈的痛苦情緒，無一例外的都被包裹在悲傷的濃霧之下。著名心理諮詢師武志紅在他的《感謝自己的不完美》一書中曾經寫道：“悲傷，是完結的力量！”“悲傷所完結的，是人生悲慘的真相。當然，這真相永遠不會消失，但經由悲傷之路，我們的心靈從這真相的悲劇中獲得瞭解放。甚至，這真相的悲劇性還會成為我們心靈的養料，促進我們成長。”
事實上，每一次心理成長的過程，都是一場對痛苦現實的哀傷，承認生活的不公，承認自己的力所能及，才會懂得順其自然，為所當為。
於平
國家二級心理諮詢師、華大應用心理研究院簽約心理諮詢師
諮詢領域：情緒困擾、人際交往、職場壓力、個人成長、兒童青少年成長困惑等。善於通過聆聽、敘事等互動模式，協助來訪者探索自己的內心，發掘自身的資源與力量。
不管你有任何心理或情感困惑，可以關注及私信我們的頭條號，向作者提問諮詢！
華大應用心理研究院
我認為抑鬱症沒有好處，但人可以適當的痛苦。
這個醫學上有解釋，人在痛苦憂傷時，大腦本身會分泌多巴胺和內腓肽，而多巴胺和內腓肽會給人帶來快感。不好的情緒有時是生理需要。
所以有時候我們陷入一種悲傷的情緒中，不是急於調節自己，反而會繼續讓自己想起那不快的事維持這種情緒。
可以說痛苦本身就包含著快感😊
不過不要過度沉迷於消極頹廢
沒有抑鬱症的人可能會對抑鬱症存在一些莫名的美好的幻想，有很多著名的詩詞或者文章都來源於作者對痛苦的領悟，比起那些勵志的言論更能觸動人心。所以為了達到自己想要的某種狀態，人會讓自己陷入。
對痛的領悟程度也是一種成熟，所以有的人可能會適當調節自己的心情，不過分的處於興奮太久，沒有壞處
抑鬱症不一樣，抑鬱症不只是心理問題，也是一種生理疾病。患者時常心情低落，對任何事都提不起興趣，產生無用感、無望感，喜歡自責自罪。最典型的特徵是晨重夜輕，會喜歡封閉黑暗的空間，不愛運動，變得懶惰。抑鬱症患者思維會變得遲緩，意志活動減退，重者會出現幻覺，臆想等情況。
對身體的傷害也不低，長期不健康的生活習慣會帶來很多疾病，食慾不振，性慾降低，陽痿閉經等等……
不要過分樂觀悲觀，多看點書，懂得越多就會越明白該怎麼過日子。
用戶55674834820
一個好處，就是你配偶🉐️了抑鬱症，恭喜你，他（她）基本不會身體出軌，因為對什麼都不感興趣包括和你的夫妻生活。依賴性特別重，選擇恐懼症，轉來轉去轉不出牛角尖，基本上不會離開你！
兔兔連環腿
如果能克服它，那麼，這就是它的作用！這種經歷會讓人奮進，危機意識加強，催人奮發；
如果不下定決心克服它，任它肆虐，那麼，是危險的，日子會很痛苦，讓身邊人擔心，會自暴自棄。
一定要克服它，學著融入到人群中，快樂的活著。克服抑鬱，意志要堅定、手段要強硬，計劃要立刻實行。
黃子虛
抑鬱症的好處是從此你不用人情來往，弱國無外交，知道病情的人對你設防，哪天別傷害他，有了神經病的標籤。康復的人對生活的要求很降很低，基本溫飽型就oK了，也就是活著。我就是一名康復患者，基本沒好處。這個問題就是問患癌有好處嗎？你說呢？
大混蛋春兒
對身體工作也有好處，想不到吧！原來做錯事說錯話雖然不開心責怪自己反省之後就會對當下事後工作身體有所提升！在鬱悶的同時也在考慮解決問題的時候，以免今後才錯並以此將功補過以便更好的工作學習，，！
那冬梅花美佳佳
首先，不可否認的是，抑鬱的人比他人多了個心靈歷練的機會！要論抑鬱的好處，你得先從抑鬱的狀態中走出來，才能見識到其好處！而好處就是，走出來的你就好比是重生，且呈現在你眼前的是與之前不同的、更加多彩的人生風景，重要的是你比他人更懂得人生！
悟在吾心
有好處，很多事情考慮的透徹了，已經把事情最壞的一步想到並執行！好了以後可以享受了，哈哈哈
