烟花易冷3621316
我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。
一到秋冬季，爸妈和长辈们最容易做的一件事情就是给宝宝穿盖太多，大宝宝还好，太多了自己会嚷嚷热或者干脆自己动脚踢掉杯子，3个月的小宝宝这种表达技能为0，怎么判断他冷不冷？
1、 小宝宝们的神经发育都不完善，体温调节功能比较差，新陈代谢旺盛，皮肤水分含量大，通常比我们成人更容易出汗。一般来说要适当盖得比我们少一点点。
2、 宝宝睡下后过一会会（前提是不要惊醒宝宝），去摸摸宝宝的后脖颈，温热微微有汗那是刚刚好，一摸一手汗的绝对是多了，冰冰凉的才是少了，晚上睡觉会冷。
3、 如果开了空调，给宝宝穿盖得还能再少一点点。
4、 如果宝宝睡觉时脸色苍白，浑身缩成一团还打颤，那就是太冷了，需要适当增加被褥。
5、 一般来说，给宝宝穿盖太多的情况普遍多，太少的不多。
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儿科医生鱼小南
因为三个月的宝宝还不会说话，他冷了热了饿了或者尿了都用哭来表达，所以让宝爸宝妈们捉摸不透，不知道孩子到底是冷了还是饿了，特别是宝宝睡觉时冷不冷，很多新妈妈不知道怎样判断，所以就担心孩子冷。其实，孩子晚上睡觉到底冷不冷，还是可以通过以下几种方式判断的。
一、宝宝睡大约20分钟过后，摸摸宝宝的额头和后背，如果温度适宜，就证明宝宝不冷也不热。如果出汗，就表示宝宝太热了，要稍微少盖点。如果宝宝额头和后背冰凉，宝宝就太冷了，多给他盖点儿。
二、摸摸宝宝的后脖子，如果宝宝的后脖子冰凉的话，那就证明宝宝冷了， 如果宝宝后脖子温度适宜的话，宝宝就不冷也不热。
希望我的回答对你有用，祝愿你家宝宝健康快乐成长。
文海捞梦话育儿：已出版文集《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号，欢迎转发，欢迎大家在评论区留言探讨，谢谢大家！
文海捞梦话育儿
一般三个月的宝宝在睡着以后，很容易被惊醒，因此家长在判断宝宝冷不冷的时候一定要注意。
如何判断三个月的宝宝晚上睡觉冷不冷
其实判断三个月的宝宝晚上睡觉冷不冷，家长可以参考以下几种方法。
一，睡觉之前
- 不要把宝宝捂着太严实：其实三个月的宝宝并没有我们大人想得那么怕冷。
- 不要跟宝宝盖一个被子：大人的被子对于宝宝来说，有点太大太重了。而且家长一动，容易惊醒宝宝。
- 最好带个肚兜或者穿一件薄一点的衣服：不要在盖被子的同时，还给宝宝穿厚衣服。
二，睡眠中
- 观察宝宝额头有没有出汗：宝宝额头一旦有汗，那肯定是太热了。
- 看看宝宝脸红不红：如果宝宝的脸蛋，有一点点红，且额头温温的，那应该不冷。
- 半夜给宝宝喂奶的时候，随便摸摸宝宝背上凉不凉：宝宝的颈背部是最能知道宝宝到底冷不冷的地方。但建议宝宝睡着时不要摸，因为这样容易惊醒宝宝。
三，睡醒之后
- 宝宝睡醒以后看看精神状态：如果宝宝睡醒后心情很愉悦，则说明宝宝睡得很好。而如果宝宝睡醒后精神不好，且有点流鼻涕，则说明宝宝盖的有点少了，在下次睡觉时，可以适量给宝宝多盖一点。
学而时习之育儿
最近天气越来越冷了，很多爸爸妈妈都觉得这么冷的天气宝宝也冷，于是就在睡觉的时候给宝宝盖好多被子。特别是老人，上周末开心在家里面睡觉，本来外面是太阳家里面一点都不冷，开心爸爸只是给开心肚子上面搭了一块毛巾被。结果出去转了一圈回来发现开心身上又多了一条被子，原来是开心姥姥看到了摸了摸开心的脚就说，这么冷的天也不给孩子盖被子，于是就自己给盖上了。那么开心真的是冷吗？或者说怎样判断宝宝睡觉的时候冷不冷呢？ ![]()
如何判断宝宝睡觉冷不冷
这里需要先说说为什么摸脚并不能代表宝宝冷，对宝宝来说，新陈代谢比较快，相应的散热也就快了。手脚离心脏很远，血液循环到脚的时候早就凉了，并不代表宝宝就冷啊。
其实判断方法很简单，就是摸一摸宝宝的后背或者是脖颈。开心爸爸经常摸得是开心的脖颈，很好用。如果手感是温温的就说明这个温度正好，宝宝睡觉很舒适。如果有汗，就说明宝宝这时候比较热，可能就是穿多了或者是盖多了。如果脖颈比较凉的话就说明是冷了，这时候就需要及时给宝宝添加被子或者衣服了。
另外观察也是可以看出来的，如果宝宝身体蜷缩或者发抖，那极有可能是被子盖少了。毕竟宝宝睡觉的时候如果热的话，早就把被子踢得到处都是了。如果宝宝嘴唇发白，那也可能是冷的表现。
对于宝宝来说，稍微冷点是比热点要好的。虽然说这个季节气温比较冷，保暖很重要，但是并不是说需要盖太多，捂得太严实了，又容易让宝宝踢被子引起感冒，也容易给宝宝捂出痱子来。
爸爸妈妈们还是需要细心观察，多看宝宝的表现，及时的增减衣物或者被子，让宝宝处在一个比较舒适的温度环境中，这样宝宝能够更加健康的成长。![]()
开心爸爸的日记
现在天气渐渐转凉，早晚温差变化较大，照顾小宝宝的难度也会变大。特别是晚上，有的妈妈生怕宝宝晚上踢被子受冻着凉，夜里醒来好几次，甚至有的还给宝宝盖得很厚。
如何判断三个月的宝宝晚上睡觉冷不冷呢？
三个月的宝宝，还很小，不会说，也不能准确的向我们表达他的身体状况，很多时候，
我们都习惯去摸宝宝的手脚，认为宝宝手脚冰凉就是冷了。其实这种做法是不科学的，很容易发生捂热综合症。
这是因为婴幼儿的心脏还比较小，每一次心脏搏动收缩的时候，心脏里面的血液到达人体四肢末梢的自然就会比较少，所以，在一般情况下，宝宝的手脚会比较偏凉。
所以判断宝宝是不是冷了，并不是单纯的摸宝宝的手脚，而应该摸摸宝宝的后颈背。
具体做法：将手伸进宝宝的后衣领，摸一摸宝宝的后颈和上背心处，左右来回的摸，如果感觉宝宝皮肤温暖，表示宝宝穿衣盖被刚刚好。如果感觉发烫有湿润感，说明给宝宝穿多或盖太厚了，需要脱掉一件衣服或换薄一点的被子。如果皮肤发凉，说明宝宝穿少了或盖少了，需要添加一件衣服或盖厚一点的被子。
夏天的时候，天气比较热，一般宝宝睡觉时都会开空调，这时可以给宝宝盖条毛巾被。
冬天的时候，在没有暖气的南方，有时晚上睡觉，大人都会冷得受不了，更别提小孩了，所以此时要给宝宝穿个厚厚的睡袋，这样可以防止宝宝踢被子，保暖效果又好。
二宝妈咪的育儿时光
我是一孩之妈，育儿达人，希望我的经验能够对你有所帮助。
如何判断三个月的宝宝晚上睡觉冷不冷？
导语：最近看到朋友圈有朋友说。“宝宝明明热死了，还给他盖那么多。”由此可见，
怎么判断宝宝晚上睡觉冷不冷？该盖多少东西？也是家庭成员间容易起争执的一个话题了。要想解决这个问题还是要从判断宝宝冷不冷？到底该盖多厚的被子的这个问题开始吧。
很多人判断宝宝冷不冷，该盖多少被子，是采取摸宝宝手脚的方式，其实是不正确的。因为三个月的宝宝的心脏发育还没有完全，到达四肢末端的血液流量很少，所以有时你会发现，孩子衣服穿了很多，身体也冒汗了，但手脚都是冰凉的。家长如果盲目的给孩子多盖被子，反而不利于孩子自身的调节体温，生病的机率会更高。
孩子的冷还是热，不应该用家长摸到的手脚温度来衡量，而且应该把主要的注意力集中在孩子的大椎处，即上背部。只要把手指从后面的衣领里伸进去，左右摸一下，如果手指感觉温度适中，就说明孩子衣服穿够了。如果觉得有发烫的感觉，还有湿润的感觉，说明孩子出汗了，盖得太厚了，应该换薄点的被子或者减少层数。如果手指感觉不够温暖，就可以增加一层被子或者换盖厚一点的被子。
大椎穴是人体脊柱最突出的那个骨头下方的一个穴位，是我们阳气最直接的地方。嗯要想孩子的体质强壮，不容易感冒，最好的方法就是，保护大椎穴不受凉。平时妈妈也可以用手指按压孩子的大椎，或者用手掌搓热以后，按压大椎，对生发孩子的阳气也很有帮助。
夏天建议孩子睡觉都还是要打开空调，因为孩子比大人更加怕热，太热的话孩子会睡不着。如果孩子在空调房里睡觉，比较容易踢被子的话，可以穿上薄睡袋，能够更好的保护孩子因为踢被子而受凉。当然如果是小学生了，在空调房一般就穿长衣长裤。空调温度一般调到25-28度都可以。过低的温度容易引起孩子的感冒。
今日话题：睡觉时，你是如何判断孩子冷不冷的呢？欢迎留言讨论。
格格巫育儿日记
首先，我们用手摸摸宝宝的后面脖子（后颈），如果宝宝脖子是温热的，表示宝宝不冷不热，刚刚好；如果宝宝脖子是凉凉的，表示宝宝需要盖一下小被子或多加一件衣服了；如果宝宝脖子是有汗的，表示宝宝穿太多了。
其次，不摸宝宝的手脚去决定宝宝是冷是热。宝宝手脚是凉凉的，这属于正常的。宝宝心脏力量弱，到达手脚的血比较少。宝宝手脚发热，这时要赶紧测量体温了，排除发热可能。
最后，宝宝的基础代谢率比我们高，没我们以为的那么怕冷，平时最多比我们大人多穿一件就足够了。
思雨妈咪
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
如何判断三个月的宝宝晚上睡觉冷不冷？相信每个宝妈都有自己的一套方法：摸宝宝的手、摸宝宝的脚心、摸宝宝的脸、摸宝宝的鼻子等，但哪种方法最准确呢？下面就让我们一起来看一看吧！
由于小宝宝的末梢循环系统发育不完善，手和脚是离心脏比较远的部位，热量传输损失的比较多，所以单单摸宝宝的手脚其实并不能准确的判断冷热。
正确的做法是，把手伸进宝宝的后衣领里，在宝宝的颈背部左右扫一下，如果这个部位温暖，就说明宝宝现在盖被子的温度刚刚好。如果这个部位有点凉，家长就需要酌情添一条被子什么的。如果这个部位摸上去比较热还有粘腻的感觉，就说明宝宝现在有些热，已经出汗了，该减一些被子啦！
一般来说宝宝晚上睡觉不用穿的太多，不然宝宝会觉得不舒服，也会影响宝宝的生长发育。如果怕宝宝受凉可以给宝宝穿那种高腰护脐裤，对于爱蹬被子的宝宝可以给宝宝准备一个睡袋，放进睡袋里再盖上被子就可以啦！
我是沐沐，一名90后宝妈。坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，谢谢您的阅读和支持！沐依萝
宝妈为了宝贝也都是尽心尽力到极致了。
1.三个月的宝贝主要状态还是睡眠状态
三个月大的宝贝主要是睡睡睡，各种睡，一般在他睡眠过程中，摸摸他的脑后勺，如果没有出汗，没有凉凉的感觉，就不会冷。
孩子本身散热能力没有那么强，不要一个劲的给孩子捂着。容易把孩子捂掉免疫力。
2.夏季时如果在空调房间里
夏季一般在很热的情况下，一般都是开着空调睡觉，我的办法是开一个功率大的空调，住在另一个房间里，给孩子盖上一层不算厚的小被子，太厚的被子，孩子热了也会不舒服，会踢掉。
3.冬季分北方和南方
冬季的北方，有暖气的房间真心舒服，没有那种阴冷阴冷的感觉。孩子也就需要盖一层薄薄的小被子就可以，可以给孩子裹上一层汗衫，孩子出汗的话，可以及时更换。
南方冬季晚上的冷，我体验过一次，那一次快把自己裹成狼外婆一样，感觉冷得令人绝望，孩子如何睡，这个还得请南方的小可爱妈妈们回答了。
jason妈咪有办法
夏日酷暑，经常有新爸妈们向我咨询这个问题，怎么判断宝宝是不是冷，是否能让宝宝在空调房，夏天如何给宝宝穿衣服等等，老人们往往主张“想要小儿安，一身汗不干”，生怕宝宝凉着了。
其实，在不同环境中宝宝穿衣多少，一个原则是，相同环境中，在你舒服的衣着状态下，宝宝穿的衣服与你一样多。而环境温度也是以成人穿一件轻薄的衣服的感觉凉爽的温度范围为宜，一般室内温度设置在24-26℃为宜，而且以宝宝不出汗为宜，如果摸摸宝宝后脑勺，有湿湿的感觉，那宝宝一定是热了，温度需要继续降低。
在炎热天气（气温在24℃以上天气）：你可以仅仅给宝宝一层衣服就够了，小婴儿散热散汗能力较差，过高的环境温度容易致体温升高。但是如果在空调房中或通风口，那么可能需要更多一层，或者睡时搭一层薄单子。【《 Mayo Clinic Guide to Your Baby’s First Year》梅奥诊所关于育儿方面的知识还是比较权威的;美国儿科学会（AAP）育儿网站www.healthychildren.org(Tips for Dressing Your Baby)】
Mayo Clinic Guide to Your Baby’s First Year
在寒冷天气（气温在24℃以下天气）：宝宝可能需要多件衣服来保暖，最好是穿汗衫和尿布，然后穿件睡衣或睡袍，然后用襁褓包裹，或者用婴儿睡袋替代襁褓。如果宝宝是早产儿：宝宝需要相对多一件衣服，直到宝宝体重追赶达到足月儿体重，这个时候宝宝能够很好的调节自己的温度。【美国儿科学会（AAP）育儿网站www.healthychildren.org(Tips for Dressing Your Baby)】
自入夏，与一些朋友的交流中，对于给小婴幼儿吹空调都感到有些担心。其实，宝宝在空调房睡眠，在适宜的温度下，会睡眠质量更好。常常我们会自以为的认为宝宝更加脆弱，需要更多的“保护”。而这种保护就想当然的成了“多穿衣，多盖被”。就像长大了的你，妈妈仍总是希望你冬天里，多穿一件秋裤一样。这种“保护”完全不顾宝宝的自己的感受。
基础代谢率，决定了基础体温，对于基础代谢率高的人来说，在相同环境下，更容易觉得热，大家都知道，甲亢病人由于基础代谢率高，容易出汗而且怕热。而年龄越小，其基础代谢率越高，基础体温也就越高，所以相同环境下，小婴儿比成人会更怕热。
不同年龄段基础代谢率曲线
在新生儿产后病房，经常有刚出生的健康宝宝一测体温39℃以上，常常是因为害怕宝宝受冷，不敢开空调，室内热烘烘还被包裹很严实，面对那些新爸爸妈妈们，经常对他们做一些宣教，小婴幼儿相对于成人可能更怕热，因为基础代谢率高，生长快，基础体温更高，身体产热更多，一旦环境中的温度过高，由于他们还不成熟的体温调节功能，以及不成熟散汗散热的神经调节和内分泌调节机制，经常会出现体温过高的情况。不要惧怕开空调，给孩子一个最舒服的室内温度不但他会更舒服，而且，美国儿科学会关于婴幼儿睡眠安全也提到，需要将婴儿睡眠环境温度调节到大人穿一件轻薄的衣服非常舒服的范围，孩子也只需要穿像大人一样穿一件轻薄的衣服即可。这样有利降低婴儿猝死综合征的发生。当宝宝吃奶时，他的体温往往会相对升高，这个时候甚至可以将宝宝的衣服都脱掉，与妈妈skin to skin（肌肤相亲），妈妈的体温也能帮助维持自身体温。
很明显，空调所起到的作用，仅仅是让环境温度保持在一个宝宝最舒服的的范围，而这个范围也是成人最舒服的温度范围，而它并不会“放出什么有害物”来伤害宝宝，完全没有必要恐惧。但是要注意的是尽量避免空调的风口对着孩子，避免宝宝骤冷骤热的情况出现。所以，在空调房中，尤其夜间睡眠时（基础代谢率会相对醒着时偏低），可以给宝宝加一层薄薄的单子。而你也可以通过接触宝宝四肢皮肤温度来观察宝宝是否身体偏凉了，是否出汗来判断是否过冷或者过热了。而对于那些 “想要小儿安 一身汗不干” 的说法，也是完全不顾宝宝天天蒸桑拿的难受。而出汗之后，表面汗液的蒸发，往往会使体温下降的更快，体温的骤降往往更加容易造成免疫力的改变。
