鼻炎其實是一種比較常見的疾病，最為明顯的特徵就是，易發作，難治癒，尤其是處於南方的氣候的朋友，基本上很多人都有鼻炎的症狀，儘管費勁全力，治好以後，也會反覆的發作，尤其是到了冬天，隨著氣溫的降低，和環境開始變得乾燥，很多鼻炎患者又開始復發了，讓鼻炎患者簡直是苦不堪言，對於鼻炎我們到底該怎麼辦呢?
想要遠離鼻炎，首先學會識別是關鍵，那麼鼻炎都有哪些症狀?
鼻塞
鼻塞是鼻炎最為顯著的一個特徵，一般在夜晚睡覺的時候，鼻塞的情況會十分明顯，因為鼻子堵塞了有人是通了一邊，有人是兩邊都塞住了，很多人都迫不得已用嘴呼吸，還有人會因為鼻炎引發的鼻塞會有嗅覺減退的情況發生。
記憶力衰退
患有鼻炎的情況下，除了身體鼻腔會有不適感之外，若是病情十分嚴重了，還會出現頭疼，記憶力衰退的情況，有少部分人還會出現失眠的情況，十分影響生活。
流鼻涕
患上鼻炎以後，很多人在復發的時候都會有大打噴嚏，同時伴隨流鼻涕的現象。
想要遠離鼻炎，其次，得知道鼻炎治療的方式，那麼鼻炎該如何治療呢?
用溫水“流”洗
鼻炎引起的鼻塞，流鼻涕等現象會導致鼻腔的環境比較潮溼，這種環境，細菌會很容易滋生，所以鼻炎患者要多注意鼻腔內的清潔，處於冬季鼻炎的高發季節，最好多用清潔的溫水清洗鼻腔，祛除汙垢，避免細菌感染。
做法：用水從鼻腔的一邊流到另一邊，水流的通過會帶走鼻腔內的汙垢，然後再用紙巾吸乾就好了，建議可以在清洗的水中加入一點點不含有碘的鹽，又或者直接使用生理鹽水效果會更好，一天清洗1-2次就能很好的保持鼻腔衛生，避免細菌感染了。
按摩緩解
其實在我們的身上，有著三個穴位，是能夠治療鼻炎的，這就是迎香穴，太陽穴，印堂穴，每天多花幾分鐘按壓一下，鼻炎引起的各種症狀就能得到一定程度的緩解鼻子通了人也舒服多了。
做法：迎香穴處於鼻翼的兩側，若是按壓是時有輕微的酸脹感那就是這了，印堂穴處於其實就是兩眉頭間和正中線的交點位置，至於太陽穴相信不少人都知道，我也就不在這獻醜了。
適當鍛鍊
其實在室內進行小範圍的鍛鍊，或者銷量的體育運動，不僅能夠鍛鍊我們的身體，同時環能緩解鼻炎的病情，時間長了身體素質跟上了，對於細菌的抵抗也就高了，鼻炎也就不那麼容易復發了。
最後，想要遠離鼻炎，飲食方面最好清淡為主，如果可以堅持一些適量的運動，平時多注意補充身體的營養，身體素質上來了，免疫力提高了，身體對細菌的抵抗自然也就會好了，鼻炎反覆發作的情況也會得到改善，身體素質強了，身體的炎症也會開始慢慢的消失了。
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