IF枕邊育兒

一、\t為什麼會出現孕吐？

說到底，孕吐很大程度上其實是激素分泌失調的症狀，而上火則是造成內分泌失調的元兇之一。

二、\t緩解孕吐的方法

1、\t輕微害喜

睡覺前準備一包蘇打餅乾，並且用保溫瓶裝一杯溫開水，安置床頭，或是方便拿的地方。隔天早上醒來時，先不要起身，只需要把頭、頸稍微墊高約45度角即可。

在床上先吃3~5片蘇打餅乾，每一片分成3~4口吃完，並且每一口都要嚼30下，之後再慢慢喝下溫開水。吃完之後，再慢慢地坐起來，然後再緩緩地下床。如此一來，早上孕吐的狀況就會改善。

2、\t孕吐嚴重

當孕吐較為嚴重時，孕婦就要為自己爭取更多的時間，儘量臥床休息。

同時，可以取薑汁3大匙加500毫升熱水，再加適量的黃砂糖或低聚果糖裝到保溫杯裡，有反胃情況時，一次一口含著慢慢吞下去，可以連續喝個兩三口。

另外有些人說酸梅可止吐，但因為酸梅屬於加工蜜餞不建議吃，可吃一點蔓越莓果乾。

三、\t孕吐影響到正常飲食怎麼辦？

1、\t飲食要清淡

（1）\t肉儘量用燙的，可清燙或使用薑汁醬油拌炒，也可以用中低溫慢火煎。

（2）\t沒有子宮肌瘤者，可用薑絲醬油蒸魚吃；

（3）\t如果什麼肉都沒辦法吃，那可以用燕窩暫時作為蛋白質來源，或者用植物性蛋白質代替（效果沒有肉和燕窩好）——卡其色面腸、皇帝豆、鷹嘴豆；

（4）\t實在什麼都吃不了的，至少下午四點前可以用水果代替蔬菜，但這不是常態，儘量不要這樣。

2、\t少食多餐

當孕吐到三餐都無法正常進食時，孕婦可改成少量多餐，但注意每一餐要有肉有菜有澱粉。

希望每一位正在孕期中的準媽媽，都能三餐認真擇食，嚴格忌口任何對身體不好的食物，調養得宜。相信你也可以免去懷孕中的不適之苦，輕鬆擁有一個零不適的孕期。祝每一位正在孕期中的準媽媽健康好孕~

周春輝zch

孕吐現象是懷孕的開始，只能證明你已經懷孕了，絕大多數胎兒應該是很好的，當然也有特殊情況，至於胎兒是不是很健康成長，大約在孕期五六個月後，做個大檢查才能確定。現在科技非常發達，那個高級彩超超高清，連胎兒身上的每根血管都看的非常清楚，這個我相信準爸準媽都很瞭解吧。

所以說，孕吐只是懷孕的一個提醒，不能代表胎兒都是很好的。

梅園香雪

孕吐是懷孕早期的正常反應，在一定程度上是代表胎兒很好的，說明你的孕激素水平比較高，可以維持正常的妊娠狀態。所以，先請放寬心了。

80%的孕媽媽都會出現孕吐反應的問題，在早上尤其嚴重，也有的會在晚上劇烈一些。孕吐反應可能會引起食慾不振，如果孕吐反應嚴重，影響到飲食也會對胎兒有些不好。所以還要想辦法積極緩解孕吐，不要讓自己缺少營養。

引起孕吐反應的原因

1、孕激素水平升高後會引起孕吐反應。孕激素在10周達到高峰，12周以後下降，下降以後，很多孕媽媽孕吐反應會得到緩解。

2、低血糖引起孕吐反應。早上起床後、晚上飢餓時會出現孕吐，這是由於低血糖引起的，如果吃上一點食物，血糖升高後孕吐反應減輕。

3、孕激素釋放到消化道平滑肌，引起胃腸蠕動減慢，食物在胃腸中停留的時間過長，引起反酸反氣，從而噁心嘔吐。

4、嗅覺原因，聞到一些油膩的、刺激性的氣味會引起孕吐。

5、心理原因，看多了電影電視節目，上面懷孕的人都回去嘔吐，也會臆想自己孕吐。

緩解孕吐

1、早上起床後先吃點喜歡吃的餅乾之類的食物，減少肚子的空腹狀態，使血糖升高。上班時隨身攜帶小零食，飢餓時及時補充，以免引起低血糖。

2、吃飯時，要做到清淡飲食，少量多餐，減少胃腸的壓力。

3、遠離燒烤、油煙、咖啡、酒精等一系列引起孕吐反應的刺激性氣味。

4、保持心情愉快，不要給自己心裡壓力，孕吐並不是每個孕媽媽的標配，不要幻想自己會孕吐。

5、如果孕吐反應很嚴重，可以吃生薑緩解。如果影響到飲食需要及時到醫院治療。

總之，孕吐反應說明已經順利懷孕，孕激素正常，胎兒一般都是很好的，注意不要影響營養攝入哦！

凝媽悟語

孕吐又稱妊娠嘔吐，是指妊娠早期孕婦出現噁心、嘔吐，嚴重的會引起脫水、酮症甚至中毒，需要住院治療。正常懷孕的孕媽中，有1%的嘔吐非常嚴重，發展成為妊娠劇吐（注意換了一個字），需要醫生幫忙處理。同時，也不是所有孕媽會出現孕吐。我認識不少孕媽，懷孕很正常，但孕吐並不明顯。

因此，孕吐不代表胎兒好。孕吐嚴重反而會影響胎兒的生長髮育。

其次，我們來了解下孕婦為什麼會孕吐？

1. 與HCG升高有關。而葡萄胎也會出現HCG升高，嘔吐嚴重的情況。
   

2. 妊娠嘔吐非常嚴重的患者60%的人可能會發生甲狀腺功能亢進，嘔吐嚴重程度和甲狀腺激素顯著相關。我們知道甲狀腺激素水平和胎兒早期的神經管發育有關，過高過低都會影響胎兒正常發育。
   

3. 精神緊張、焦慮抑鬱或者生活環境差的孕婦，孕吐的發生率概率和嚴重程度，都比較高。
   

因此孕吐≠胎兒很好。

正確的做法是，按時間做B超及預約建卡產檢。在孕期發現問題，及時處理。

希望我的答案對你有幫助。

Jojo醫生

孕吐就是早孕反應的一種。在妊娠早期(從末次月經來潮當天算起六週左右)，孕婦體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈、乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應，統稱為早孕反應。這些症狀一般不需特殊處理，懷孕12周後隨著體內HCG水平的下降，症狀多自然消失，食慾恢復正常。

我有兩個兒子，懷老大的時候是到第四個月才開始有反應，差不多一個月就過去了，主要就是沒食慾，但是沒怎麼吐倒是。懷老二的時候，第40天我就開始孕期反應，吃不下也喝不下，噁心，燒胃，三天下來身體快拖垮了，被婆婆送去了醫院。

在醫院裡第一次看到“妊娠巨吐”這個詞兒被掛在我的床頭，經過一週禁食禁水的治療勉強好轉。但是一直到孩子出生，我每天還是備受煎熬，各種不舒服。我的兩個兒子都是順產，都很健康活潑聰明！

所以，我想說的是，孕吐是妊娠正常反應，和孩子的聰明沒有直接關係。主要準媽媽在孕期中，要保持好的心情，飲食和作息都要健康，才會有一個健康的寶寶。

那麼面對正常早孕反應，孕婦該如何應對呢?

(1)心理戰勝

由於早孕反應與心理因素有很大的關係，所以孕婦要學會自我調節，認識到懷孕時自然的生理過程，不要有過多的心理負擔，心情要保持輕鬆愉快。丈夫的體貼，親屬、醫務人員的關心能接觸孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心：另外，孕婦不要將注意力放在噁心、厭食等不良反應上，需要有一個舒適的環境，分散孕婦注意力，多可使症狀減輕。要保持心情舒暢、保證充足的睡眠。

(2)飲食對策

注意食物的形、色、味，使其引起食慾。在能吃的時候，儘可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量，少食多餐，少吃油膩的食物。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘後加重早孕反應的症狀。改善就餐環境可以轉換情緒，及其孕婦的食慾。

(3)適量活動

不能因為噁心、嘔吐就整日臥床休息，否則只能加重早孕反應，如活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等症狀則更為嚴重，已形成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

雙子座ZYY

懷孕是對夫妻都很開心的事情，可是面對孕吐都很煩惱的事情。有七成孕婦有有或輕或重的反應，很少的人一點感覺都沒有。

孕吐吐是早孕反應的一種常見症狀。在懷孕早期會出現早孕反應，包括頭暈、疲乏、嗜睡、食慾不振、偏食、厭惡油膩、噁心、嘔吐等。多數在孕6周前後出現，8～10周達到高峰，孕12周左右自行消失。

我自己以前懷孕有聽別人說孕吐嚴重是胎兒很健康的表現，懷孕後身體會識別哪些對胎兒不好。不好的都會自己吐出來，也不知是不是真的。

醫學上是說可能與體內人絨毛膜促性腺激素增多有關。

不管是哪一個原因引起的，都應該觀察自己對哪些吃的食物，聞得氣味，或是看到哪些會引起嘔吐的，儘量避免接觸就對了。

懷孕是開心的事情，保持良好心態，不要想太多。太嚴重去醫院看看！

祝好孕！！！！！！

飄零不自知

你好，孕吐只是一種妊娠反應，並不能代表胎兒的健康狀況，懷孕後女性體內荷爾蒙就會急劇變化，由於身體無法承受這種劇變，就會發生孕吐這種排異情況。

如果孕吐嚴重，吃不下東西會出現消瘦、體重下降等症狀，而寶寶此時正需要大量的營養滿足發育需求，孕吐嚴重有可能影響著胎兒的健康。

孕吐較為嚴重的孕婦建議保持少量、多次的進食習慣，在飲水時可加入少量蜂蜜或蘋果汁可以緩解嘔吐感；

其次在進食前可以先吃幾片餅乾也或服用維生素B族也會有緩解作用，其次就是可以將食物儘量做的清淡一些，可以多吃一些麵食，如果還是不能緩解，且孕吐較為嚴重的話，建議去醫院檢查一下是否是其它原因引起的。

希望我的回答對你有幫助，祝你和寶寶健康！

是的，懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。多數人到懷孕12周以後，這些症狀可以自行消失。

緬北事實爆

每次看到懷孕的準媽媽，有的只是大肚子身體並不發胖。很是羨慕嫉妒恨，酸兒辣女不是所有人都適用，也不是所有人都有孕吐。本來身體好好的突然來了一個搶食的，不適應就出現了孕吐。和孩子健康大小沒關係。個人觀察孕吐反應比較大的孩子生出來長相隨父親的多。

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