人們對頸椎病的瞭解並不太多。一般情況下，只有出現脖子痠痛、腰部酸脹才可能會考慮到是頸椎的問題。但是還有的患者會出現低頭痛，尤其是這幾年，許多上班族每天長時間的面對電腦，導致更多人的頸椎出現了問題。
為什麼你會低頭痛
一、你的姿勢不對
比如說，你有低頭玩手機，一玩就是好幾個小時對吧，比如說你經常的伏案工作吧，這個時間更長。
這些不正常的姿勢，直接導致你頸椎的低頭痛。
二、你的睡姿不對
枕頭的高度一定要調節好，過高的話是最容易引起頸部後面肌肉的緊張，出現低頭時疼痛。
其實可以這樣說，你根本就沒治療過，按摩不能算真正意義上的治療
頸椎病的危害性有哪些？
1.患有頸椎病經常會引起頭暈、頭疼、頸椎痠疼、骨刺等常見，這直接影響到對身體的傷害。
2.頸椎病還會造成早衰、心煩、記憶力減退、眩暈、耳鳴等。
3.頸椎病一旦到了晚期，重者會對人體造成癱瘓的危險。
4.頸椎病依人體的情況，有的會造成血壓過高或過低。
頸椎病的食療方法：
1、千斤拔＋紅棗
準備材料：雞腳6只，千斤拔、花生各100克，紅棗10枚，春根藤6克，將千斤拔，春根藤洗淨切碎，雞腳用開水燙過，去膜及爪甲，洗淨。將全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，再加入味精，食鹽調味即可，有強筋健骨的作用。適用於頸肩疼痛，關節伸屈不利的患者。
2、生薑＋木瓜
準備材料：木瓜1個，蜂蜜適量，生薑2克。將木瓜洗淨，去皮切片，放入鍋中，加水調適量蜂蜜至300毫升，放生薑煮開，小火煮約10分鐘即可。喝湯食木瓜。有祛風利溼、 舒筋止痛的作用。適用於腰腿痛、手足關節疼痛，頸肩疼痛的患者。
此外，中醫治療也是目前治療頸椎病相對安全有效的方式，在著名醫刊《健康雜談》中曾提到-鄭州絡通萬康 不錯，據瞭解在治療膝關節損傷，頸肩疼痛等骨科疾病方面療效很突出，一般2-3個週期就能痊癒，在陶 宔上就能找到，很方便，可以試試。
分享頸椎病的護理方法：
1、保持正確的坐姿，坐姿不正確導致，過度的低頭，或者是過度的抬頭時間長了，都會引起我們的頸椎變化。
2、保持健康的心態
樂觀的心態，有利於病情的康復，消除恐懼和悲傷的心理，心情開朗了，病情也就自然而然會有所好轉。
3、加強鍛鍊
注意避免久坐，多進行鍛鍊，這樣可以避免過度使用脖子，減輕頸椎壓力，同時能保持頸椎處於一個正常的狀態位置上。
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