肩周炎在當今社會是很常見的一種病症，大多數都是因為工作的原因，年紀輕輕的就患上了肩周炎，在患上肩周炎以後，不僅僅只是肩關節會出現疼痛，而且給日常的生活也會帶來很多的不便。甚至是有一些肩周炎嚴重的患者，還會影響到正常的工作以及生活。
患有肩周炎常見原因：
1、在肩周炎的高發人群當中，上班族是佔大部分的，這是由於肩膀長時間處於一個固定姿態，肌肉長時間得不到活動，彈性較差，造成肩周炎出現。
2、胸椎過度向後突出的人，也很容易導致肩周炎。因為經常長時間不好的坐姿習慣，很容易會導致肩胛骨不斷地傾斜，肩膀上的很多部位、骨頭受力不均衡，就會使它們的位置發生變化，損傷肩膀上的肌肉，導致肩周炎。
3、如果心情不好，經常處於憂鬱、焦慮、煩悶的心情下，也很容易導致肩周炎。患有肩周炎的很多人，很多都是經常情緒不穩定，精神有過創傷的。
肩周炎的危害：
1、影響睡眠
肩周炎往往在晚上發病，出現劇烈的疼痛，導致患者難以進入睡眠，造成長期失眠。
2、肌肉萎縮
肩周炎會造成活動障礙，肩關節的肌肉長時間得不到運動，就會出現萎縮的現象。
3、活動範圍受限
尤其是在做一些伸展、上舉的動作，肩膀有明顯的不適感，疼痛加劇。
肩周炎應該如何去改善？
1、南瓜加排骨
南瓜700克，豬排骨500克，幹棗100克，乾貝25克，調料適量。南瓜去皮去核、洗淨切塊，排骨放入滾水中煮五分鐘、撈起洗淨，紅棗洗淨，去核，乾貝洗淨，用清水浸泡約一小時使其變軟，鍋中加水，放入排骨、乾貝、南瓜、紅棗、姜，武火煮沸，文火煲三小時，下鹽調味即可。
2、絲瓜藤+白酒
材料：絲瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。
制用法：上述洗淨晾乾後切碎，然後加入200ML高度燒酒，然後放入碗中在鍋內蒸煮5分鐘，然後把混合物裝袋敷在肩關節痛處2個小時，外用塑料薄膜固定住，再用熱毛巾裹緊即可。
功效：活血化瘀，通經活絡，散寒止痛。適用於頸椎病，肩周炎，腰膝痠軟等。
小提醒：
肩周炎早期要及時調理，可以結合外敷療法，在健康養生論壇上多次提到鄭州絡通萬康不錯，據瞭解在調理改善各種骨性病症效果都很好，經患者反映使用2貼，肩疼的情況就緩解很多，三個週期左右就能康復，在宔上受到很多網友的好評，喜歡的可以看看。
肩周炎患者在生活中要注意：
1、避免久坐不動
肩周炎患者應該避免久坐不動，要經常活動肩關節，在空閒的時候適當的參加一些鍛鍊。
2、注意飲食結構
注意飲食護理，平常要吃易消化和清淡的食物，生冷辛辣的食物不要吃。
3、注意睡覺姿勢
枕頭不能過高過低，晚上睡覺的時候將肩膀墊高點，可緩解酸脹的感覺。
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