生姜+白酒，新搭配厉害了，和肩周炎痛说拜拜！
生活当中，50岁左右的中年人是此病的高发群体。可以说一旦患上肩周炎，是十分影响正常的工作和生活的，部分症状较严重的患者，有时候连梳头、举手等简单的动作都不能做好。
患上肩周炎的原因有哪些，肩周炎对我们有什么影响，生活中应该怎么锻炼预防？
造成肩周炎的原因
1、因为工作性质，像办公室，程序员，经常使用腕和手指伏案工作，所以肩部和颈部几乎是不运动的，长时间让肩部肌肉处于僵硬状态所致。
2、开车的人经常握着方向盘，长久保持一个姿势，注意力也要集中，使得颈、肩、背的部分肌肉过度紧张，局部肌肉劳损。
3、超出自身扛重物的能力去压迫自己扛重物，或则经常管着身子露肩，这容易受风寒湿邪侵入体内，导致经络不通，所以中医喜欢讲“通则不痛，痛则不通”。
肩周炎的危害有哪些？
1、关节活动能力受损
严重影响生活的疾病，要是不能得到及时的治疗还会引发更多的疾病，甚至导致关节能力的减退和骨折的情况。
2、肩周炎大多只是肩关节僵硬，无法举高，转动手臂及肩周隐隐作痛。
3、本来只有动作时才痛的肩膀，演变成连晚间睡眠时都疼痛不已，而影响睡眠。
老方法助你清除肩周炎
1、老生姜100 克，葱白50 克，甜酒25 毫升。共捣烂，入锅内炒热，取出热敷患处。
有疏通经络、活血化瘀功效。对肩周炎有极大的改善作用。
取老生姜、洋葱各300- 400克，捣烂如泥；用小火炒热后加50度以上白酒适量再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，外用纱布包紧，第二天早晨取下，以此类推。一剂可-用3-4个晚上， 6-8天为1个疗程。具有发散风寒、散瘀解毒、提神健体等作用。上述两个方法，虽说可以起到缓解作用，但是也是需要一定的时间，曾经我在一本《骨科杂志》看到过“中原谷圣皇”纯植物精华提取，在业界也是佼佼者，在当地口碑也是比较不错，据患者反映在调理肩周、颈椎、滑膜、腰突、足跟等骨科疾病一般三个周期左右就能改善，已经在宔上线，可以一试。
平常生活中应该如何预防？
1、拉颈部：握住手臂上部的手臂，并将其从另一侧拉出。然后轻轻地将头部向同一侧倾斜3秒钟并重复10次。
2、向后拉伸：双手抱在脖颈后边，脑袋尽量向后仰，这是阻力动作，有利于恢复颈椎的正常生理弯曲。
3、仰卧起坐：这个锻炼，想必大家都会，但是注意的是不要双手抱着后脑勺，而是把双手轻轻的搁在颈后，不要用力，能够拖住就行。
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