甜甜Olh
預產期12.12號，18號晚上開始輕微陣痛，不敢太早去醫院怕又是炸胡（之前炸胡過一次）所以就一晚上沒睡記錄宮縮，到了四點多起來上廁所見紅了，告訴婆婆，婆婆比較敏感，立馬讓收拾東西準備去醫院，醫院離家很近，開車10分鐘就到了，到了醫院值班醫生內檢說才開了一指沒到，又是第一胎沒那麼快生，一下緊繃的心情放鬆了，慢悠悠的去辦理住院手續，快11點的時候陣痛加重，我可能是比較怕疼的類型，內檢才開了兩指多就感覺疼的不能忍受了，感覺內心崩潰，怕自己到時候挺不過去[震驚][震驚]下午兩點多，兩三個醫生進我病房，屬實嚇我一跳，然後就直接在病房內檢，人工破水，我問醫生是不是破水之後會更加的疼，醫生說比之前疼，間隔時間短，持續時間長
嚇得我一生冷汗，果不其然，醫生走了五分鐘陣痛開始了，我滴個乖乖，疼的我一直狂打老公，不過這裡誇一下他，全程陪護，任我打罵[酷][酷]有一次疼的時候老公哭了，我心想我都沒哭你哭什麼[大笑][大笑]開了差不多七指，醫生看我疼的不行就讓我去產房了，產房離我病房只有幾步遠，我滴天，我足足走了快20分鐘[尷尬][尷尬]這家醫院可以陪護，本來我媽陪的，可是她還沒到，後來老公陪我進去了，進了產房就感覺看到了希望，前面都很好，結果到最後用力一直不對，就差幾下寶寶就出來了，但是就是用力不對，都把醫生嚇一跳，一直跟我說你在這樣寶寶就要窒息了，可我還是用力不對，自己聽他們這樣說更是害怕，一個醫生按我肚子，一個醫生在下面幫我，老公也被嚇得不輕，一直給我加油打氣，還好到最後母子平安，孩子7.2兩，
我什麼症狀都是女孩，現在想想一點都不準，單純的我還真以為自己懷了個女孩，醫生說男孩我都不信，嘿嘿嘿，好了，就這些了。各位沒生的寶媽都要加油哦，雖然很疼，但是看到小寶貝，真的一切都值了
整理了幾項瘦身成功的關鍵。生活習慣能夠幫助你產後瘦身。
1、母乳餵奶
產後減肥的第一步是母乳餵奶，母乳餵奶本身會消耗很多能量，同時母乳會在媽媽身體中形成蛋白質和脂肪，而母乳餵奶會消耗媽媽身體中多餘的蛋白質和脂肪，自然而然達到減肥效果。
2、每天多走點路
去超市或聚會時，如果時間充足，就儘量不要坐車，走著去，大步行走，用力甩胳膊。也可以多帶娃去公園裡逛逛。
對於減肥的媽媽來說，適當的有氧運動是最好的。不過要持續20分鐘以上才會有效果哦，一開始時運動量不要太大，運動要適量。
【產後】
出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。
現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
愛00521情
坐月子第21天，從臨產前的120斤到目前的105斤。
剖腹產，但是肚子上的肉不是很多，躺下就是平的，只是肚子上的肉有點軟軟的，坐下的時候有一點堆積。站起來也不明顯。
最開始，我沒有喝太多白開水，只是特別渴的時候喝幾口解解渴。
產後第三天開始，我都是喝的小米粥，喝了四天，全是小米粥。沒有吃任何其他東西。小米利尿，又有代人參之稱。排出了體內兩三斤左右的妊娠期水分。還補充營養。奶水因為讓寶寶吸奶早，所以一直都夠。
第二週開始，還是小米粥，只是小米粥裡添加了雞蛋絮，一天三個雞蛋，都是打在小米粥裡，早晚一碗炒青菜，一個饅頭。中餐是湯麵條，番茄雞蛋蔥花面，菠菜雞蛋蔥花面，兩碗左右。加餐是牛奶泡麥片，銀耳紅棗粥，煮蘋果，藕粉。晚上睡之前，再喝一杯無糖高鈣純牛奶。少油少鹽，就連大小便都很規律了。
第三週，開始吃肉了。一天吃一次肉，都是中午吃的，。要麼是蓮藕燉排骨，或者是冬瓜燉排骨，或者是香菇炒肉。還有一碗小米粥，不加雞蛋，一個饅頭。早晚和第二週一樣。加餐也基本一樣，只是下午的加餐換成了麵條。牛奶基本一天兩杯。怕缺鈣。準備再每天晚上吃一片鈣片。
第四周，會繼續適量添加營養，因為寶寶吃的越來越多。
我的飲食就是少油少鹽，每天堅持鍛鍊半個小時。堅持母乳餵養。保持好心情。
S244953120
在這個全民刨腹產的時代裡，您還選擇順產，證明您是個十分明智的母親，孩子也非常幸運有您這樣的母親。
我不反對減肥，只要我們健康快樂成長著就是最好的。而且您剛剛生產完，建議不要減肥；相反，還要多補充營養，維生素啊，鐵，鈣，鋅，脂肪酸（魚類最好），蛋白質這些都要保證充足的攝入，只有這樣孩子才能喝到更優質的母乳。
柳三舍
生完會瘦很多，刨腹產出院瘦了21斤，孕期漲了24斤，月子裡半個月瘦了4斤，每天吃的超級多，母乳餵養就會瘦很多，不用擔心，儘量少吃油膩的湯，我就是湯的油都撇出去了，都是喝的清湯，所以不會胖。
