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其實，什麼湯的內容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因為懷孕就狂補，湯類以蛋白質高的食物“為本”來煲就很好，營養搭配起來不會讓自己喝不進去就行，因為如果煲的湯很油膩，這對於孕婦來講其實很難嚥下去。當然，食物來源也很重要，這是產品的關鍵，如果買些肉類最好是有產品認證的，關鍵時期不要馬虎哦。看上去不起眼的湯裡其實蘊藏著豐富的營養物質蛋白質、維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵、鋅等元素。產婦和術後病人由於體質較弱，更宜通過湯來補充身體所需的營養，從而達到恢復體力。同樣，孕婦在孕育生命的過程中需求的營養比較全面，所以多些喝湯更能滿足體內寶寶的健康生長髮育。
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懷孕期間是一段特殊的生理時期，在這段時間內孕婦不僅需要攝入自身每日所需的營養素、胎兒生長髮育所需的所有營養素也需要孕婦提供的，另外孕婦還要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，需要加強營養素的補充。
生一個健康聰明的寶寶，應該是每個孕婦的最大心願。在平時生活中，科學地選擇食物，合理的烹飪，不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。
在我們所吃的各種食物中，湯屬於富含營養又易消化、吸收的一類食物，孕婦除了平時飲食要營養均衡，合理搭配外，還要多喝湯。小編為大家推薦幾道比較適合孕婦喝的湯，希望對您們有所幫助。
1、鯽魚豆腐湯
孕婦適量吃些鯽魚，能補充蛋白質，消除水腫，解毒健脾。而且鯽魚中富含不飽和脂肪酸，能有效的促進胎兒大腦發育。而且鯽魚有助於增強心血管功能，能有效降低血液粘度，促進血液循環。
2、紅棗雞肉蓮子湯：
雞肉是公認的蛋白質，氨基酸，礦物質含量最多，同時又膽固醇含量最少的一種肉類。雞肉有促進人體新陳代謝，提高人體免疫力的作用。而蓮子具有清心平肝，同時也是孕婦保胎之佳品。用雞肉、蓮子、紅棗一起燉成湯喝不僅補氣還有助於保胎，增加營養。
3、土豆番茄牛腩湯
牛腩燉熟後口感軟滑，且含有豐富的蛋白質、氨基酸，西紅柿、土豆則含有較豐富的維生素c等有益成份。這款土豆西紅柿牛腩湯不僅能提供人體多種營養物質，而且這款湯本身美味可口，很適合孕婦食用。
希望我的回答能幫到您，如有問題請在評論區留言！更多營養健康養生知識歡迎關注我的頭條號。健康食養
生一個健康聰明的小寶寶，是每個孕婦的最大心願。在飲食中，科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。女子的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長髮育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素。在這個時候，孕婦都會喝一些補湯來增加營養，那孕婦喝哪些補湯比較好呢？
鮮奶燉木瓜雪梨 1.雪梨、木瓜分別用水洗淨，去皮、去核、去瓤，切塊備用！
2.燉盅內放入250ml牛奶和300ml水，等水開後將木瓜、雪梨入燉盅！
3.用大火燒開後，用小火燉至雪梨、木瓜軟爛，加入蜂蜜調味即可！ 
1.冬瓜選用這種白醭很厚的，白醭厚證明這個冬瓜它成熟了。
2.冬瓜去皮，去瓤切厚塊。
3.提前泡發乾貝、海米。
4.鍋里加水，放入冬瓜片、生薑片。
5.大火煮開後，放入海米、乾貝改小火燉制。
6.等冬瓜透明，變軟後，撒精鹽、胡椒粉即可。 
1、將雪耳浸開，洗淨；花生仁熱水浸過，去衣。
2、紅棗去核；蜜棗洗淨；洋薏米清水浸過。
3、將適量清水煲滾，放入花生、蜜棗、紅棗同煲，待花生煲稔時，放雪耳、洋薏米同煲。
4、煲好後下鹽調味，即可食用。 
紅蘿蔔玉米排骨湯
1.把排骨剁成小塊
2.放入鍋裡焯一下
3.然後在砂鍋裡放入水，把焯好的排骨放入砂鍋，放入玉米，紅蘿蔔，鹽，姜，紅棗，枸杞，然後用小火煲
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說到孕婦喝什麼湯補，這就要根據孕婦所需要的營養來說了。不過生活中大家在喝湯這件事上往往有很多的誤區，基本上就是把孕婦給喝胖了，但是營養卻沒有吸收到多少。為了避免這個誤區，今天我們就樓主的問題來聊聊孕婦喝什麼湯，以及喝湯有什麼注意事項。
孕婦在孕期無論是蛋白質還是維生素以及其他營養，所需都比正常成人要多的多，尤其是對於鈣質的需求。因此，骨頭湯是必不可少的。
1.肘子骨頭湯
這個湯不僅補充膠原蛋白，而且還富含鈣質哦！對孕婦自己和胎兒都是特別的好，肘子中含有豐富的骨髓，熬出白色的底湯，這樣的湯營養更豐富。
2.牛骨湯
牛骨湯含有營養物質，高蛋白食物，夏季如果口味不好，牛骨湯是不錯的選擇，所含的營養吸收量比較大。
3.脊椎骨湯
這個湯四季皆宜哦！下火而且還營養豐富，愛上火的孕婦就要喝一些清淡的營養湯，建議孕婦可以熬脊椎骨湯，利於下火，清淡不油膩。
如果有的孕婦不喜歡太油膩的湯也沒有關係，此外我再跟朋友們推薦幾款清淡的湯品。
1.冬瓜湯：有助於消腫。
尤其是到了孕晚期的時候，孕媽媽們的腿腳都會發生不同程度的腫脹，喝這個湯不僅補充維生素，而且還能起到消腫的作用哦！
2.川貝雪耳木瓜湯
有助於止咳、潤肺效果、雪耳美容養顏。
3.枸杞冰糖藕片湯
準媽媽們在懷孕期間適合溫補，適合食用比較清淡的湯類食物，它最合適。建議孕婦在選擇骨頭的時候結合體質和氣候選擇適合的食材，這樣營養價值會很高，一般熬煮一個小時就可以了，不要太油膩。選擇湯也是如此，根據自身條件調理。
熬湯注意：
1、儘量選用砂鍋熬製；
2、熬製的時間要根據不同的食材所定，但是並不是時間越久越好哦！
3、孕媽媽在喝湯的同時還應多吃湯中的食材。
希望我的回答可以幫助到樓主和更多的朋友。
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海帶山藥排骨湯
排骨500克，山藥一根，海帶一片，生薑少許。海帶泡發，切好，排骨氽燙好，沖洗乾淨，山藥洗乾淨，去皮，切塊；材料一起放到砂鍋裡，加水大火煮沸，繼續小火煮至食材熟軟，調味。
作用：補腎養血，滋陰潤燥，可以補充鈣，蛋白質，碳水化合物等營養。
康心生鮮
核桃粉，芝麻粉，紅棗花生，鹿茸，枸杞，一起熬成糊，
蹲馬桶
海帶排骨湯，鯽魚豆腐湯，豬腳黃豆湯，銀耳紅棗湯，都起好的。
每日一篇888
孕婦應該喝一些清淡適中的，懷孕初期可以喝水果➕冰糖的糖水這樣比較能緩解孕吐帶來的食慾不振，中期可以喝一些營養的蘑菇湯，晚期可以喝一些紫菜或是魚湯
二土匪兜兜
鯽魚湯，豬腳湯，雞湯
軍jie
有營養的湯都喝。
