希望田野61
防身角度来看作为男人，一个有着不错身体基础和运动能力的男性。我会选择mma.不为别的，mma在各顶搏击运动中最贴合实战，最接近街头格斗。再加上其揉合了不同搏击之长，有拳击，摔跤，空手，截拳，跆拳，柔术等众家技艺，实用性非常强！
如果退而求其次我会选拳击，因为拳击的运用和学习难度相对其它技法容易完成一些，实用性更高。再加上结合自身上肢力量较下肢突出的特点，所以会选拳击。
其它如摔跤感觉技法过于保守，攻击性稍差，实用性不高。跆拳道也是观赏性大于实战性。而泰拳训练方式和狠毒又不能接受，包括对泰拳的攻防节奏的厌恶我也不选泰拳。
其实，这里建议一些女性朋友或身材瘦小的男性朋友。想要以弱胜强的话，巴西柔术是一个不错的选择！
山城崽儿
这个要因人而异，选择自己喜欢的格斗术，才能学到要领。像mma、拳击、泰拳、散打等格斗术都能起到防身的效果。跆拳道也是格斗术的一种，笔者不建议学习跆拳道，跆拳道只能强身健体、修身养性，不会起到防身自卫的效果的。
拳击在所有的格斗术中是最有吸引力的。笔者会选择拳击和mma这两种进行练习。一般小孩经常被欺负的话，只要去正规拳馆学几个月的拳击，就不怕被他人欺负了。拳击的动作不多，只要学习了如何出拳，就可以击败普通人。因为学会了出拳，出拳的速度快了，力量大了，精准度高了，击溃对手是轻而易举的事。
如果是年轻人要学防身自卫的话，学拳击也要半年以上，而且还是刻苦进行训练的，才能把全部的拳击基础搞懂并应用于实战。半年学会进攻、防守、防守反击，加上四、五次实战对抗，在对抗中表现得无所畏惧的话，在现实生活中遇上恶霸欺负自己或者手无缚鸡之力的老人和小孩的话，自己就可以出手制服恶霸。
不管是什么格斗术，只要练精了都可以达到防身自卫的效果。
想要了解更多格斗资讯，请关注“格斗视野”
格斗视野
如果我来选，我就从最基础的拳击或摔跤练起，5年后训练散打/踢拳或柔术/桑博，再过几年拿到成绩退役了再开始接触一些进阶格斗术，如cqc，马伽术
练武不练功，到老一场空，武是格斗技巧以及技术动作，功是身体素质以及发力技巧，无论哪种格斗术都是从最基础的动作反复练习，教练会知道你关键动作的发力，每日的体能训练不少于50%，各个流派拳种中的招式你可以理解为连续技，都是由两个或两个以上组合并在1.7秒内使出的有效身体预设。
搏击分为徒手 器械 和枪械，都是通过身体的形变来达到杀伤效果的技术，徒手是性价比最低的，训练时间长，消耗大（力是相互的），杀伤效果低，器械就相对事半功倍，古代武士更注重器械，枪械自然不必说 ，看特警的战术动作，你就明白，他是人类最好的搏击术，杀敌千里，方便快捷。
习武是一辈子的爱好，如果玩票不如请保镖，我自己是国跤开的蒙，大学接触柔术至今，未来还想练练大枪，我会一直练到练不到那天
嘴浪人
真的以防身为主的话练习拳击和散打比较好，这两项格斗技如果有好的教练教是特别快出成绩的，不过千万不要练跆拳道啊，跆拳道这东西如果练练之后去打架，那就是活靶子，其实少林拳和八极拳也不错，就是见效比较慢。
练习散打和拳击话在街斗中实战意义是很强的，拳击灵活和拳速，散打拳，腿，摔，都有很强的实战价值，个人还是比较推荐这两项格斗技
45米的大刀断了
个人建议，防身的角度要学习站立式格斗术，（跆拳道除外），虽说功夫无高低，练者有上下，但是跆拳道无疑是过于花哨，而且不适合近身格斗。
为什么要把摔跤，柔道一类的地面技术排除呢，因为街头格斗最忌讳的就是搂抱，因为你无法确定你永远是1v1，我们根本无法预料要对抗多少人，一旦发生搂抱，打不打得过先不说，只要对方还有一个人，受到的攻击就翻倍了，如果手里再捡块板砖，基本对方完胜，因为练过这些的人，本能的会去搂抱对方，想把对方摔倒，制服，但这很危险！
现在说一下站立式格斗，首先：站立式格斗会有效的防护头部，防止头部受到重创。其次：站立式格斗会保持适当的距离，防止搂抱的发生，一旦出现搂抱，会尽快脱离。再次：站立式格斗，可以通过步伐调整来应对对手的攻击。最后：站立式格斗，打不过可以快速撤离。说白了就是可以跑，快速的跑。
说的不全面，望大家见谅，批评指正，谢谢！
Mr依然回忆
要防身就得习武，身上有了功夫才能防身。
功夫包括的内容很多，也很抽象，尤其是当前，练什么的都有，说什么的也有，很多人感到迷茫，不知道该学什么才好。
其实，首先要明白，防身就是要做到能制服对方而不被对方所制。在现实生活中，面临着复杂的环境，会遇到各种各样的情况，所以防身技术需要很全面，也很实际，绝不是会练几个套路和练“擂台”上那种功夫就能满足防身需要的。譬如说，摘了拳套打和赤手空拳搏斗根本就不是一个概念，拳套在很大程度上就是阻挡对方进攻的盾牌，在不戴拳套的情况下，绝大多数人就是互殴，杀敌一千、自损八百，这种功夫不适合防身。而且，戴着拳套，很多的技法根本无法实施，体能和力量的优势会很明显。再者，现实打斗没有裁判的阻止和比赛规则限制，那种残酷性不是比赛能相提并论的，有时对方会从各个方向、以各种姿势、采用各种手段攻击你，没有公平的条件。
换句话说，要想防身就必须有强大的、综合性的进攻和防守能力，而这种能力不是说练练什么拳术、散打搏击等就能解决的，功夫不是体能和力量的代名词。要想有一身适合防身的好功夫，需要找个明白的师父，认认真真系统地学、好好地练。
好老师不会让你一开始就练习打沙袋、踢木桩，而是会告诉你练拳的要领和注意的事项，一步一步教你站功架、活胯用胯、放松协调，教你如何发力、如何出拳踢腿、如何移动身形、如何做到呼吸与动作配合、如何运用目光和意念等等，在这个过程中适时加入相应的攻防训练，这样边学边练边体会，进步会很快。
一句话，防身术与表演不是一回事，与竞技比赛也不是一回事，只知道功夫的名称没有用，光会比划也没有用，功夫上身了才管用，这是我的一点浅薄见解。
单氏武技a
防身的目的只是保护自己的人身安全，不是去除暴安良，维护世界和平。有人会推荐去学一些讲究实力或者高超技法的拳术，这些拳术短期练习或者非专业练习，很难拥有完胜歹徒的实力。
防身要求我们尽量躲开或者规避风险，不是直接去硬刚。因为当你出手后，除非能快速规避风险，否则会导致歹徒全力攻击，将会加大风险程度。所以我们需要的防身术，是在很快的时间内躲开风险，令自己安全就行。
我觉得学一下技巧好的拳术，讲究以小博大。或者一些关节技。如咏春拳、截拳道、军警擒拿等。除了学技巧外，平时加强身体功力锻炼，既能锻炼身体，也可以以防万一。
线端
基本功推荐MMA，因为目前只有MMA是真正的综合格斗技术，打、拿、摔结合，站立击打、缠抱和地面控制、解脱技法全面。
防卫体系选择在技术层面符合国家法律关于防卫界定，并且技法经过长期实战检验的。契合这两点的防卫体系不多，甚至应该说是极少，比较知名的以色列马伽术的技法虽然贴近实战，但反击动作尺度控制层面较差，过于追求击打，按照以色列的国情来说是没有问题，在国内就容易防卫过当甚至成为故意伤害。至于国内比较好的防卫教官都有马伽术的学习经历，如果是没有自我认识和纠正这一点的人，那就没必要跟他们学。但如果有美国I.S.R防卫体系学习经验的教官就可以考虑，这是目前唯一不需要改动就能适应国内法律制度的防卫体系，所有技法简洁实用，并且经过经过二十多年，美国海外执行任务的特种部队和FBI卧底特工的一线战斗经验反馈。在国内了解的人不多，因为和美军军方合同问题，这套体系在2014年底才解密，国内有资格授课的教官数量也就两位数。
战地安全防卫教官合气
我建议找一些当过士兵和特警做师傅，因为军警格斗术是以实战为目的的，而跆拳道什么的只是为了比赛而已，实用性很小，这么说吧你跆拳道和散打能单挑1到2个不会打的人，但你打不赢3个人以上，而军警格斗术主要就是用来制敌和防身的，比如武警的擒敌拳，特警的格斗术，警用擒拿等等。这些都比比赛的实用。
这是我个人的意见，希望对你有用。
反恐精英Online2
太极拳处于搏击术的最顶端，但是只有找到张三丰张真人才能学到。跆拳道处于搏击术最底端，但是大街小巷到处都可以学到。
其他的比如摔跤散打自由搏击泰拳巴柔之类的，在一些特大型的城市，有少量的拳馆，而且收费不菲。如果你家附近恰好有这样的拳馆，而且你又有经济承受能力，当然可以选择。
