26歲的寶媽剖腹產產後體重是142斤,如何才能瘦到108斤?

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原以為會早產,可是一直不發動,40+1那天還在產檢.那天特別焦慮不安.回家後凌晨3點半左右,突然感覺不對,下面有點熱熱的液體流出,好像破水了,趕緊讓老公準備去醫院,趁這會,我快速洗了個頭.中間又感覺有熱熱的液體流出,沒錯,就是破水了,只不過我不像別人不停地流.於是收拾好所有東西,叫車去醫院(那會凌晨,也不敢叫120,怕擾民).上車後,肚子開始疼了,司機很速度平穩的把我們送到了醫院急診.

到了醫院預檢後,大叔用平板把我推到了診室,我躺那等醫生,老公去掛號,不一會醫生睡眼朦朧地來了,內檢已經開一指,直接讓大叔把我推待產室,讓老公把要送進來的東西準備好,然後小窗送進來.進了待產室,直接上胎心監護,氧氣,護士教你怎麼呼吸,要上廁所按鈴喊阿姨幫忙放便盆.早上6,7點,阿姨送早餐,可是我一點吃不下,覺得噁心,肚子越來越痛,開始有便意,喊值班醫生,內檢了一下還是一指.老公不斷髮消息安慰我說寶寶屬雞,上午一定會出來.便意越來越強,實在受不了了,喊值班醫生,護士說等等,醫生一會查房再檢.就這樣煎熬著等到醫生查房,一檢已經五指了,問我要不要打無痛,想著這會已經痛的沒力氣了,還是打吧,留點力氣生.醫生讓我打電話給老公去等簽字,接著大叔把我推到麻醉室門口等著.忍著疼痛看前面的那位打完,終於輪到我了,一會就打好了,沒前面的時間長.打完大叔把我推回待產室,這會終於感到舒服一點了,護士過來綁胎心監護,發現寶寶胎心不對,立馬喊醫生,醫生檢查了一下,說寶寶頭卡住了(之前醫生說我盆骨太緊,我最擔心的發生了),於是立馬插導尿管,抽血,醫生讓我打電話給老公,要緊急手術,讓等著籤手術同意書.剛掛電話,我很快被推進手術室,同時新生兒科醫生麻醉醫生也在那等了.很快麻醉醫生打第二次麻藥,這會我已經暈暈乎乎,就記得問我哪裡涼哪裡涼.問完很快就聽到醫生開始從肚子裡取寶寶了,可是因為頭卡住了,取不出來,醫生開始上下夾攻,一手從下面推頭(這時我直接痛的叫了起來,醫生讓我忍一下,很快),一手肚子裡取寶寶.很快寶寶出來了,我也鬆了一口氣.寶寶吸了一下羊水,抱過來給我看,問我是男是女,確認好,立馬就給新生兒科醫生帶走了,連老公也沒看到.醫生讓我在手術室等著觀察,之後我吐了3次.時間到了,大叔推我去了病房,老公則被醫生喊去談話.到了病房,大叔和護工阿姨把我移到病床上,醫生護士開始各種檢查,綁儀器.


最痛苦的是壓肚子,醫生護士輪流壓.但是因為手術時醫生從下面推寶寶頭,導致宮頸糜爛嚴重,血止不住.於是主任醫師又來處理,過了一會,血止住了,但是壓肚子不能停,還是不停壓,又恰巧碰到一個力氣超大的護士,晚上那一下真的終身難忘,壓的同時還用力轉圈,連老公都怕了.一直到凌晨,總算結束了壓肚子.

第二天我人還暈暈乎乎的,東西也吃不下,就喝了幾口水,拔了導尿管,護士讓喝一定量的水,喝完立馬吐了.護工阿姨看到說,讓我還是不要下床,免得一下來就暈了,我的確是眼冒金星的感覺.幸運的是第一天我就排便了,所以不下床也沒事.後面人幾天也是癱軟在床上,跟一攤爛泥一樣,東西也不怎麼吃的下,每次坐起來都要靠老公幫忙.出院的前一天,才在老公的攙扶下,慢慢能走幾步.

整個過程我真的終身難忘,有的時候真的不願意去回憶,我和老公都說堅決不會再生二胎了,只要一想起來就慢慢的心酸和難受

出院後。為了寶寶的口糧,下奶的湯啊,水啊。飯菜啊,一次也不能少,飯量大的驚人,一碗粥,一個饅頭,一碗菜,一份湯,喝水還多,以為月子裡體重會下去,結果一斤沒掉。算是兒女雙全很滿足的,我也有一個所有媽媽都苦惱的事情,就是產後大肚子,圓屁股,在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛,的衣服,我看著不錯就拿了兩套,拿回來的第二天就開始用了,剛開始的那個月每天堅持起床開始,一直氚到睡覺,我一直期待自己會有所變化,沒想到一個月下來真的少了16伒,看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月,每天除了洗澡睡覺都穿著,終於快四個月的時候,我掉了近30想想還好我直接拿了,當時他們還說不用來著,女人就是要多愛自己一點,不然不知道要什麼時候才能瘦下來。
產後要注意以下幾點

1,母乳餵養 堅持母乳餵養可以消耗母親體內的脂肪,讓新媽媽比較容易瘦身,同時可以培養與孩子間的感情,是一舉兩得的事。母乳餵養還可以有效促進子宮收縮,有利於新媽媽產後恢復。


2, 早飯一定要吃,儘量不要超過9點(不吃早飯容易發胖) 晚上給自己定一個時間,這個點之後什麼都不吃,如果在平時不是哺乳期可以四五點之後,如果長期養成這種習慣想胖起來都很難 能量) 產褥操也可以做一做,身體允許的情況多走動走動,不要一直在床上躺著。




3,. 過度的用眼 因為坐月子太過無聊了,所以很多產婦選擇在這個時候追劇、玩遊戲或者是看書。這些事情不是不能做,只是月子裡一定要少做,月子裡要儘量少用眼睛,這一點,需要家人做好監督,而有人監督的產婦,肯定是幸福的。


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