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一、蘋果煮著吃,煮熟的蘋果更營養,更養胃。
蘋果中含有的膳食纖維,果膠經過煮熟後更能被人體吸收利用,減少了對胃腸道的刺激。大多數人都可以食用蘋果,尤其是慢性胃炎,消化不良,氣洩不通者,便秘,慢性腹瀉,神經性結腸炎,高血壓,高血脂和肥胖患者,癌症患者,貧血和維生素缺乏者食用,但是不宜腎炎和糖尿病患者食用。
蘋果炒肉,蘋果燉魚湯,蘋果銀耳羹都是不錯的選擇。
二、葡萄養胃,助消化
葡萄含有豐富的葡萄糖,維生素和多種礦物質元素,大部分都能被人體直接吸收,消化能力較弱者可以選擇吃葡萄,能幫助消化,健脾和胃,對身體大有好處。
吃葡萄時可用溫水和鹽浸泡一會,可以清潔消毒殺菌,溫水泡洗過的葡萄對胃腸可減少刺激。
三、木瓜易吸收,護胃有幫助
木瓜中所含的酵素能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化吸收,對消化不良,痢疾,胃痛,胃潰瘍,十二指腸潰瘍等均有療效。
木瓜牛奶是大多數女性用於美容豐胸的飲品,更是健脾消食的佳品。
四、香蕉潤腸通便,修復潰瘍
香蕉能清熱生津,止渴除煩,養陰清肺,助消化,以及潤腸通便。主要作用能緩和胃酸,保護胃黏膜,含有豐富的水溶性纖維,含有的果膠能調節腸道菌群,所以通便效果非常好。對藥物誘發的胃潰瘍也具有修復作用。
脾胃虛寒者可以煮著吃,香蕉性寒的特徵就完全消失了。
香蕉煮冰糖可是有名的廣東菜哦。常吃可以潤腸通便,潤肺止咳,不妨試試吧。
★本文由中醫藥師編寫,若有幫助,請點贊支持!胃腸肝膽外科曾醫生
俗話說十人九胃,胃病不可怕,胃病主要是忌口和鍛鍊,我建議你什麼水果別吃,可以多喝水,多吃蔬菜
1.氣脹。這也是胃病最常見的症狀之一。如果脾胃運化失職,或者因寒受阻,或者其他因素,都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出,從而導致氣脹。
2.食脹。由於各種各樣的因素,胃不能正常消化食物,或者或者腸胃蠕動過慢,都會導致食脹。
3.舌淡無味。中醫理論認為,脾開竅於口,如果脾受困,或其他原因導致脾虛,都會引起患者口不知味,不欲食。 胃病初期和長期的症狀
4.口苦。這是肝膽受熱產生的典型症狀,是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性
胃病要注意一下幾點
1.胃病怕涼,所以不建議生吃水果,菸酒刺激性食物
2,胃病跟情緒有關,或者因吵架、壓力過大等導致的胃病患者容易有此症狀,保持良好心態很,萬事看淡
3.多做簡單運動,多走走路,練練瑜伽、揉揉肚子等
4.可以喝點蒲公英加紅糖茶
5.三餐定時,不要過飽,過飢
李彬糖糖
胃不好,指的事哪裡不好?是胃潰瘍,淺表性胃炎,還是胃寒,寒是胃熱?這不同的情況,調理的方法不同,飲食的注意事項也不同,必須具體問題具體分析!
一、胃寒
胃寒的人,吃冷的東西就容易拉肚子,而且吃進體內的食物,也很難消化和吸收,久而久之,就容易導致營養不良,面色萎黃,沒有精神!五臟六腑皆衰!這樣的人,出了飲食上,忌口生冷的食物,寒涼的水果香蕉,雪梨,蘋果等等,儘量不吃,要吃可以蒸一下或者煮一下!包括水都不能喝冷的!
二、胃熱
胃熱的人,吃東西非常容易餓,而且會反酸,為什麼?因為胃的溫度高,食物容易腐爛,就更加容易被消化,所以容易餓!這些人吃東西,儘量不要吃過熱氣的東西,比如說麻辣燙,辣椒,糯米,燒烤,火鍋等等食物!
三、胃炎
胃炎很可能是胃熱導致,也很可能是胃寒導致,也可能是平時飲食不規律導致的,既然已經有炎症,那麼吃東西就應該更加需要注意了,太熱,太冷,太硬的東西,都不太適合你,必須是軟硬適中,寒熱適中,而且要細嚼慢嚥,遠離菸酒!
結束語:
很多人會說,這也不能吃,那也不能吃,活著的樂趣何在?如果你不怕痛苦,那就隨意!但是怕身體不好,住院,甚至做手術,那就要節制一些!身體是自己的!
修行的秘密
維生素C有保護胃的作用,胃液中保持足夠的維生素C能讓胃正常蠕動,增強胃的抗病能力,所以要多吃維生素C含量多的水果。
木瓜
木瓜中含有豐富的木瓜酵素,有助於分解蛋白質吸收,可以緩解消化不良,木瓜也是治療胃疼的食物,木瓜性寒,體虛的人不能多吃,不然就會肚子疼,木瓜可以做菜吃。
木瓜燉牛奶
做法1.準備好牛奶,木瓜,銀耳,桂圓,冰糖適量。
2.銀耳提前一天晚上泡好,木瓜洗乾淨切塊,桂圓剝殼,泡好的銀耳切掉黃色的根部,撕成小朵。
3.把木瓜,銀耳,桂圓放進鍋里加適量水煮一個小時,倒入牛奶加冰糖適量,再煮20分鐘就可以了。
黃瓜
春天對人體最重要的影響是溫度,人運動人運動後過多出汗,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、養胃護胃、清熱瀉火、排毒通便。
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胃不好避免酸性水果,可以吃溫性一點的。比如龍眼,有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。適合寒性體質。
很涼的最好少吃。還有紅棗一定要去皮,因為紅棗皮很刮胃,很難消化,我榨汁機都很難打碎,除非曬乾才能打碎。所以一定要注意。
90後分享
我的腸胃都不好不能吃木瓜不能吃芒果,芒果過敏,我基本上是每天吃一個,大概是1斤的石榴。香蕉吃了也拉肚子,蘋果吃了也拉肚子。桂圓還可以,因為它不酸,吃了還算舒服。
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所有的水果都是寒涼的。一個是他的性是寒涼的。另外一般水果都是生吃的,是低於體溫的,也是寒涼的。
寒涼的食物對脾,對肺,對腎都不好。所有的水果既酸又甜,酸入肝,影響肝臟。甜入脾,影響脾臟。
改正堂
腸胃不好的人應選擇一些“溫和”的水果,不要吃一些寒性的水果,容易被消化的瓜類、梨、桃子、蘋果等挺適合。多吃一些維生素C含量高的水果,比如大棗、獼猴桃等水果中含有豐富的維生素C,營養豐富,還是天然抗氧化劑。