很多女性會保養肌膚，但很少有人知道如何養護私密，其實女人的陰道和皮膚一樣，會隨著年齡增長而衰老，因此學會正確保養能夠讓陰道變得更年輕。
那麼今天，就教大家幾個超實用的小妙招，助你輕鬆保養私處。
1、瞭解陰道知識
女性從20多歲開始，私密處的脂肪開始減少，逐漸隨著年齡的增加變得鬆弛，女性接近更年期時，其陰道內膜開始變薄，血液流動減少，骨盆底肌肉變弱，會對女性的性愛自信產生影響。
2、避免體重大起大落
如果體重大起大落，肯定會影響陰部“美貌”，體重的急劇變化會使陰道和外陰受到過度拉伸而遭受損傷，女性不要過度減肥要保持健康的體重。
3、常起身走動
不要久坐，每天在健身球上坐15分鐘，能使骨盆底肌肉自然而然地收縮有利於增強陰道肌肉。
4、保持性生活活躍
“用進廢退”的道理同樣適用於女性陰部，如果女性陰部得不到足夠刺激或血流增加，該部位的組織和肌肉會發生改變，充血對於陰道潤滑很關鍵。
5、減少長時間騎行
自行車座位與胯部的不斷摩擦會傷害陰唇，特別是對於那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此，如果不是專業訓練所需，女性應減少長時間騎行以更好地呵護自己的私處。
6、不要過度清潔
陰唇組織很敏感，不要為了乾淨過度清洗私處，甚至用洗液沖洗陰道，如果私處出現一些婦科問題，也儘量使用溫和不刺激沒有副作用的產品。刺激性的用品清洗可能會導致下體乾澀，甚至出現過敏。
好啦~今天的分享就到這裡了，繼續關注，瞭解更多！
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