玲玲是個8歲小女孩，日常飲食中，她非常討厭蔥白，但可以接受蔥的其他部分。
有次吃晚飯，玲玲發現媽媽端上桌的湯裡灑了蔥，而在一片綠油油的蔥花當中，有一小節白色漂在湯麵上，這可不得了，玲玲為此大發雷霆，拒絕繼續就餐。
媽媽剛開始好言相勸，結果玲玲根本不理，情緒依舊很激動，後來媽媽也生氣了……
這樣的例子或許生活中並不少，確實有這麼一類孩子，相比其他孩子，他們更容易關注細節，特別是自己不喜歡的細節，而且看到了就怎麼都無法釋懷。
他們不是故意要和你作對，他們真的不能做到視而不見。
如果這些孩子還有這些共性：
- 性格內斂，小心謹慎
- 不願冒險，喜歡按部就班
- 不喜歡驚喜、改變
- 討厭嘈雜的環境
- 很容易累和餓，並對此無忍耐力
- 愛哭，容易傷心，難過，憤怒
- 拖拉，容易分心，易受干擾
- 不合群
- ……
那麼他們很可能就是——高度敏感兒童。
高度敏感的個性是天生的，出生時就有。高敏感兒童佔全部兒童的比例大概是20%，男女生比例相同。
高敏感，並非是不好，事實上，所有的個性都沒有好壞之分，只有優劣面。
上面羅列的這些看上去很“作”的個性是高敏感，而：
- 更聰明
- 更細膩
- 更有創造力
- 直覺更準
- 更有同情心
- 更善解人意
- 情商更高
- ……
也是高敏感兒童的特性。
很多偉大的科學家、哲學家、心理學家、教育家，比如：愛因斯坦、居里夫人等，都是高敏感度人群。
那麼，是什麼決定了孩子最終是往自己個性的優勢面發展，還是劣勢面發展？
曾有科學家做過這樣的實驗：將剛出生的小猴隨機分配給不同的母猴養育。
之後，科學家發現，性格穩定且從容的母猴養大的小猴，更出色，甚至有些還當上了猴王。
而如果母猴性格暴躁、焦慮，則小猴也會退縮、膽小，對外界過度敏感。
通過實驗，就很容易看出，家長的管教方式對孩子成長的影響至關重要。
針對高度敏感兒童，家長們又該如何教育呢？
這個話題若要周詳展開，需要多篇文章才可以，而本文，著重闡述：高度敏感孩子最在乎的一件事。
看到這裡，家有高敏感兒童的父母或許會說：“哦喲，他們每件事都在乎，動不動就不開心。”。
這話對於接觸過高敏感兒童的人來說，一定是贊成的，但我們也要看到，在有些他們不喜歡的場合下，他們還是能剋制自己情緒的。
只有在高敏感兒童認為“不公平”的時候，他們才完全無法剋制自己的情緒。
敏感兒童一般對不公平的忍耐非常低，這對他們來說，比壓力、焦慮更讓他們憤怒。
家長該怎麼做？
1，讓孩子表達出來。
剛開始因為受激烈情緒影響，孩子可能會斷斷續續的表達，沒關係，父母耐心等待，同時認同他的感受，讓孩子知道，父母是自己的盟友，而不是來指責自己，或是要求自己壓抑的人。
2，表達方式要合理。
可以因為激動而哭泣、說話不連貫等，但不能付諸行動，比如砸東西、打人、自傷等行為，父母要堅決制止。
這些行為都能讓孩子有更強烈的發洩感，憤怒指數立馬下降，但就像吸毒一樣，下次若想獲得這種快感，行動就要升級，最後演變成不可遏制的歇斯底里或悲劇。
如果非常憤怒，內心有暴力的小苗在成長，完全可以用“運動”的方式來疏洩。
3，和孩子好好聊聊。
- 時間：不要選在事情剛發生的時候，而要待孩子稍微能自控一點了，平靜一點了，再徵詢孩子的意見，是否可以聊一聊。
事情剛發生時硬聊，那麼大人只會成為孩子情緒的出氣筒，如果大人受不了，談話不歡而散，不解決問題。如果大人硬扛，則給孩子養成沒禮貌的壞習慣。
- 場所：可以在孩子臥室，既熟悉，又私密，還安靜。也可以散步時，走在熟悉的道路上，身體放鬆，心態容易平和，這時聊也可以。
- 內容：傾聽、共情之外，還要告訴孩子世上沒有真正的公平，因為公平是種感覺，感覺好的時候往往不是公平，而是自己佔便宜了。
比如：家有2個孩子，父母讓他們每人輪流做主一天，“做主”意味著在每天的遊戲時間中，可以決定玩什麼，以及怎麼玩。
如果這天恰好是聖誕節，玩具、玩伴、食物等都很豐盛，那麼這天做主的孩子就很高興，而第二天才輪到做主的孩子就覺得不公平。
再舉個例子：
姐姐上小學5年級，妹妹上幼兒園中班，4點放學後一起到家，外婆給姐姐吃一個白煮蛋，而妹妹沒有，妹妹覺得不公平。
但外婆考慮的是：妹妹幼兒園午睡到3點半，起床後又吃了幼兒園點心才回家，而姐姐上課到4點，沒有午睡也沒有點心，會更疲累。
而且妹妹胃口小，4點後再吃東西，晚飯就吃不下了，而姐姐正處於發育期，胃口好得很，吃一點完全沒問題。
因此，公平與否真的沒有絕對。
- 結束方式：不要說“好了，現在你都明白了，其實沒什麼好難過的，不就是……”，而要說“ 現在我們先吃飯/先回家/先睡覺，吃完飯/回到家/明天我們再繼續，好嗎”
兩個結束語的區別，就是由誰結束的問題，第二個結束語，是父母引導下，由孩子結束，也就是說，在孩子的感覺裡，他隨時可以再開啟話題。
- 注意事項：談話中，父母千萬不要展現非常焦慮的一面，比如不停問孩子“還有呢？”，關心則亂，讓孩子想說多少就多少。
當然，如果孩子的情緒太過激烈，且多日無法平息，父母不要猶豫，請及時求助醫生或諮詢師，尋求專業的幫助。
—End—
處處有心
兒童發展及教育心理學專業，國家二級心理諮詢師，上海心理學會會員，EAP諮詢師，婚姻家庭治療師，人力資源管理師，育兒類原創文章獲獎作者。
家有10歲男孩一枚，熱衷陪伴孩子走入大自然，在遊戲中學習知識。熱愛帶領兒童團隊，觀察事物，學習寫作，感受生活。
日常工作為一對一的心理諮詢輔導，主要針對兒童及青少年心理問題，婚姻家庭問題，個人成長等。從事心理諮詢工作已10年有餘，諮詢風格是溫暖、接納、有規則。
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