寶寶最搖擺

身為大學生，我講一下，在大學要培養哪些好習慣吧，我認為在大學養成了這些好習慣，就算進入了社會，環境變了，堅持這些好習慣依然是無窮的正能量回饋。

一、早睡早起

在大學，似乎有個不成文的規律，那就是熬夜，第二天早起起不來。有課掐著時間點去，沒課一覺睡到自然醒。

只有一小部分自律的人會堅持早睡早起，這些有著好習慣的人會呼吸早晨新鮮的空氣，睡覺質量非常棒，每天元氣滿滿。

而熬夜晚起的人，較多一臉死相，無精打采，負能量爆棚。

特別想說一點:熬夜的危害。熬的不是夜，是命。自己有段時間熬夜很厲害，精神狀態非常不好，痘痘佔據了較多臉面積。還曾出現過胸口發悶，心跳加速。

熬夜猝死的現象越來越多，我不想猝死，就儘可能控制自己作息時間。

二、讀書運動

一直都認為讀書與運動是人生最廉價的投資。

先說讀書:你拿20-30塊錢買一本書，可以學到別人好幾十年甚至大半一輩子的經驗，你有虧損嗎？偷著樂吧。

書就在那裡，你自己不去閱讀沒有任何人能代替你。可惜很多人卻認為:那些知識會自動跑到自己腦子裡。

再說運動:擁有一個好身體，能為你省去多少麻煩，自己有認認真真算過嗎？

好身體可以為你省去一大筆醫療費；提高工作效率，甚至加薪升職；收穫人生知己...

只需要每天抽出一點時間去鍛鍊，可是人性本就懶惰。

三、保持學習

學習是一個很大的概念。可是太多人只把它侷限在了課本上。認為只有學習書本才是真正的學習。

難道與人交流學習別人優秀品質，不是學習嗎？那為什麼很多人更願意網聊，而不面對面真心談話？

難道思想不需要學習嗎？那為什麼沒有那麼多人看書、與優秀的人交流？

難道能力不需要學習鍛鍊嗎？為什麼不去接觸外面世界，而是窩在宿舍吧啦吧啦...

學習這個概念很廣，要樹立終身學習的態度！真正優秀的人，總是在不斷地學習，這樣才不會被時代淘汰！

四、保持專注

保持專注對很多人來說都很難，浮躁的社會，飄動的心，誘人的外界，好玩好吃的...哪個都可以把人勾走

專注半個小時寫作業恐怕都做到了，總想摸一下手機；碰到臉了，再去摸摸臉；一會心飄了，跑神神遊當中:再者就是一看書就困，找周公約會～

這裡給出一個需要行動的建議

保持專注的小竅門：呆在一個積極的環境中，遠離誘惑源。

五、獨立思考

“百度死”很火的一個詞，遇到問題，二話不說，先來百度一下。結果有些東西稍微動一下腦子就知道答案的，還要看別人在那胡謅。

獨立思考是一個非常重要的能力。一個沒有思想的人，在哪都沒有很好的存活環境。甚至會出現欺負，打壓。

六、獨處

人是群居動物，所以更熱衷於合群。甚至會為了合群犧牲自己的利益與尊嚴。

為什麼要害怕獨處？害怕孤獨嗎？害怕別人議論看不起嗎？害怕自己不夠優秀嗎？害怕沒人理解自己嗎？害怕自己真的就是一個人嗎？

獨處與合群一直都不是對立面。獨處是自己與自己深入交流的過程。你更多面對的是真實的自己，沒有偽裝。

你可以感知自己的情緒，體會現實生活，思考人生，做自己想做的任何事。獨處是一個人的狂歡！

七、理財

最近在看《富爸爸，窮爸爸》覺得自己財商知識太匱乏了，沒有一點商業思維。

其實大部分人何嘗不是這樣呢？有時候生活上經濟上的一些困難，也是因為陷入了窮人思維當中吧。財務知識必須要學習！

感興趣的可以去讀讀這些書籍，有益無害。

八、旅遊

每次旅遊都是全新認識自己的一個過程。雖然是窮學生，也在努力去看看這偌大的世界。

感受每一個地方獨特的風土人情，傳統文化，秀麗景色。真好！

特別喜歡王家衛在電影《一代宗師》裡的一句話，與君共納！

亦鬼亦魅

人一生必須培養的好習慣不同於生活中的禮儀。

(一)勤奮好學的習慣。人一生學無止境，必須活到老學到老。

(二)少說多幹的習慣。話多必失，禍由口出。多幹事，幹好事，幹實事。

(三)勤儉節約的習慣。節儉有助於養成質樸勤勞的德操。

(四)惜時如金的習慣。人一生不要浪費時間，否則，就是慢性自殺。

(五)愛崗敬業的習慣。幹一行愛一行、精一行，兢兢業業、勤勤懇懇。

(六)謙虛謹慎的習慣。做人低調，得意不忘形，得志不猖狂。

(七)積極樂觀的習慣。笑對生活、笑對一切。遇事不鑽牛角尖。

(八)科學生活的習慣。飲食清淡八分飽，早睡早起不熬夜，每天鍛鍊不可少。

(九)尊重他人的習慣。尊老愛幼，同情弱者，不與人斤斤計較。

(十)團結友善的習慣。團結一切可以團結的人，廣交朋友，與人為善。

(十一)理解包容的習慣。對家人、同事、朋友都要善於溝通，多理解包容對方。

(十二)誠實守信的習慣。做人誠實，辦事守信，一諾千金，說到辦到。

言勸

我認為，以下六個習慣不可或缺，對人的一生影響很大的。

一，學習。知識經濟時代，必須持續不斷地學習、學習、再學習。如果不學習，不是社會放棄你，而是你自己放棄自己。

二，守時。守時在職場非常重要。如果做事吊兒郎當，沒有時間觀念，很難做出什麼大的成就。聯想柳傳志因為電梯故障，開會遲到了五分鐘，然後當著所有下屬的面，自我罰站半小時。

三，謝謝。別人幫助了自己，一定不要忘記說聲謝謝。注意，要說“謝謝你”，而不要說“謝謝”。雖然一字之差，但是表達的感情大不相同。哪怕跟自己最好的朋友，也不要省略自己的感恩之情。

四，思考。孔老夫子很早就說過，吾日三省吾身，就是要我們學會思考。一個人，要想取得成功，每天進行反思和覆盤是非常重要的。只有思考，才能不斷地修正方向，讓自己的人生少走彎路。

五，隨記。永遠不要忘記在口袋裡或者是公文包裡裝上一支筆和一個便籤本。有什麼好的想法或創意，或者是看到什麼有用的知識，馬上記錄下來。

六，專注。做任何事都必須專心致志，全力以赴。不能三天打魚兩天曬網。每次只幹一件事，幹就要把他幹完、幹好。不能吃著碗裡，盯著鍋裡，做事三心二意，最終一事無成。

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管理那點事

人這一輩子，好習慣如果養成了，能受益終身；壞習慣一旦養成，一輩子都遭罪，而且可能壓根不知道是壞習慣，而且知道了，也難改。

　　以下8個好習慣，可以受用終身。

　　第1名：早點睡，早點起

　　充足的睡眠對於人補充體力、排除毒素，都非常關鍵。特別是小孩子，對其身體發育至關重要。

　　第2名：良好正確的飲食

　　不挑食，保持均衡的營養攝入，比吃什麼養生補品都管用。

　　第3名：自己動手整理物品

　　平常亂丟東西，到用的時候，又找不著，很浪費時間和精力。養成良好的整理習慣，不但是房屋乾淨，也是整個生活舒心。

　　第4名：多運動健身

　　每天的工作，特別是上班族，一天都坐在電腦前，很容易頭頸和腰部痠痛，亞健康。下班打打羽毛球，去健身館健身，或小區跑下步，哪怕一週一次，對身體是非常有好處的。

　　第5名：愛做家務，儘量不請保姆

　　做家務，雖然煩累，但一方面能保持房屋的乾淨，更愛惜家庭；另一方面，也更好地給孩子做出表率，有利於他們培養愛勞動的好習慣。

　　第6名：愛看書

　　所謂學海無涯，不讀書不看新聞，很容易與時代脫離，自身的知識也會很快不夠用，也不利於自己和周圍的人交流時事新聞。

　　第7名：講衛生，愛乾淨

　很多人生活很邋遢，房間都好幾個禮拜不理，垃圾成堆，這樣對身體很不好，不乾淨也很可能被人嫌棄。

　　第8名：做事有機會，有條理

　　做任何事，事先都會先安排規劃，不傻幹，這樣做事會更有條理，不容易出錯。也能更好地應付各類突發事件。

愛搞笑的小仙仙女

如果不分大小，人一生需要養成的好習慣太多了，下面撿我認為重要的5點說一下（順序不分先後）：

好習慣的培養，任何時候都不算晚，下面這些習慣如果你還沒有養成，就從現在開始吧。

1、非常勤快的閱讀的習慣。

閱讀的輸入和輸出，是持久發展力的源泉。勤，是要有閱讀的習慣、要學會零星時間閱讀、要在遇到各種困難時堅持閱讀，快，是有較快的閱讀速度、有獲得新閱讀信息的能力。

首先，給自己制定一個讀書計劃吧，習慣的養成需要一個持續的堅持。其次，學習掌握快速閱讀的能力。快速閱讀是一種相對科學、高效的閱讀學習方法，掌握快速閱讀之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。具體練習可以參考《精英特快速閱讀記憶訓練》，安裝軟件即可進行試用訓練，我自己練習過的。再者，在閱讀過程中，要學會並養成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善於發現重點、新問題、新觀點和新材料。在讀書的過程中或讀完一本書的時候，要學著做點讀書筆記，記錄一下書本的脈絡主旨、主要人物、事蹟、以及閱讀感悟（思考）等。

書不是讀一遍就丟的，讀書筆記也不是簡單的記記而已，要經常去鞏固、溫習，沒讀一次你的收穫就會多一點。

2、良好溝通的習慣

良好的溝通，首先是耐心傾聽的習慣。想要了解對方真正的意圖、想要知道對方要什麼，傾聽絕對是不可或缺的第一步。戴爾．卡耐基提到，如果你想成為一個談話高手，必須先是一個專心聽講的人。要風趣，要對事物保持興趣。

其次，不要陷入辯論，注意你的溝通風格。你要改變一個人的想法，你一定要先接納他，才有機會改變這個人原本的思考。當你跟對方說，是的，你講得有道理。對方的氣勢會慢慢緩和下來。當一個人被接納時，他會想要有所回報，因此他會打開自己的思考模式，誠懇地問你：那你又是怎麼認為呢？這時你才有機會讓他接受你的想法。對方心門沒有打開前，真正的溝通是不可能發生的。

3、管理時間的習慣。

怎麼做呢？首先要明確自己的時間效率，就是感受時間的長度和時間段內能做多少事。例如：設定十分鐘“倒計時”，看在這段時間內能完成多少事；接著，先“預估”完成某項任務（讀書、作業、工作等）的所需時間，然後再和“實際”所需時間做比較分析。如此經常練習，就能幫助我們瞭解不同任務所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成各項任務。

其次，制定確實可行的作息表，張貼在房間的顯眼處。如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因並做調整。制定作息表的關鍵在於：結合自己的實際情況制定時間規則，“自己做得來”的內在意識會比較樂意遵守。只要堅持一段時間，我們的時間管理能力自然會提高。

5、自我監視的習慣

學會給自己定期做紀錄並檢視，寫下自己想要改善的問題、列出錯誤的地方、檢討學習心得：“我學會了哪些知識？掌握了什麼技能或方法？我是怎樣解決問題的？在解題中有沒有什麼遺漏或錯誤？將來如何避免？在日後的學習中要怎樣做比較好？”這些自我評價的過程，會使我們逐漸意識到自己的優、弱點，找到出現具體問題的具體原因原因。

部分內容摘自：精英特速讀記憶訓練網（m.jint.cn）國內最專業的快速閱讀記憶訓練平臺。

每天學習一點

行為一旦變成習慣，就會成為人的一種需要，成為一種省時省力的自然力。習慣養得好，終身受益；習慣養的不好，終身受累。因此，人一生必須從小養成好的習慣。

（1）養成科學的衛生習慣。包括好的飲食習慣，好的洗漱習慣，好的日常生活中各種良好習慣，使自己從小有個健康的體魄。

（2）養成勤奮學習，少說多做的習慣。

（3）認真做事，愛崗敬業的習慣。

（4）誠實守信，謙虛謹慎的習慣。

（5）理解包容，團結友愛，廣交朋友，尊重他人，尊老愛幼的習慣。

（6）積極樂觀，追求上進的習慣。

心靈是一塊神奇的土地。抪種一種思想，就會收穫一種行為；抪種一種行為，就會收穫一種習慣；抪種一種習慣，就會收穫一種性格；抪種一種性格，就會收穫一種命運。

習慣，決定著一個人一生的快樂和痛苦，決定著一個人一生的生活質量，是關係一個人一輩子的大事。

李彬文

從提升自我的角度來講，有以下7個獲益終生的好習慣。

1、不定期斷舍離

扔掉不要的東西，控制對物質的過度慾望，不定期的打掃房間，你會發現你的人生都得以揚升。大道至簡，越簡單越幸福。

2、不設限的人生

你的人生沒有邊界，不要人為的給自己戴上枷鎖。總有人問：“30歲，奮鬥還晚嗎？”“我想學寫作，不知道可不可以？”沒有什麼應該不應該，路是自己走出來的。而且人生本有很多意外，不一定按照你規劃的路線走。趁著年輕多折騰，不要問考公務員好還是創業好了，你的人生有無限的可能。

3、終身學習

學習並不是某個階段的任務，而是一輩子的事情。逆水行舟，不進則退。這年頭，985畢業的人可以退化為廢材，初中畢業的人可以逆襲成精英，全看你有沒有終身學習的習慣。

4、鍛鍊身體

身體是1，其他是0，沒有健康的身體，其他都是無本之木。不要再玩手機了，趕緊動起來，哪怕只是簡單的拉伸，也比做沙發土豆強。

5、投資理財

有句話說，不會理財的人，哪怕是博士也會窮。沒有理財知識，可以花錢買書或者聽課，用錢生錢，才能起到四兩撥千斤的效果。不然你能指望死工資買房買車嗎？隨著本金的增多，時間拉長，你最終可以享受複利的威力。

6、寫作

不一定要文采多好的人才可以動筆，人人都可以。西方國家特別重視培養寫作才能。不開心的時候，寫作幫你抒發鬱悶，開心的時候，寫作和你分享喜悅。寫作就是你的好朋友。而且經常寫作的人，思路更清晰。

7、作息規律

作息規律的人才可以掌控自己的人生。經常作息不規律，對身體是種傷害。作息不規律，也是不會管理時間的表現。研究表明，自律的人更容易成功。

當然還有很多，比如控制情緒等等。一起加油！

清芷兮兮

我，剛入中年，只是個普通員工，有車沒房，資產為負，可謂“失敗”。

人生很大，很深。用我30多年不如意談論人生，顯得痴人說夢話。

因此，只談個人感受，寫的是自己人生的小總結。

古言云：十歲不愁，二十弱冠，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十古稀，八十耄耋。這樣的人生古訓，已不適合這個新時代了。

例如，褚時健，70歲前，是紅塔集團董事長，全國“十大改革風雲人物”、“中國菸草大王”，但71歲因經濟問題被處無期徒刑、剝奪政治權利終身。73歲因嚴重“糖尿病”獲批保外就醫，74歲與妻子承包荒山種橙，開始第二次創業，75歲獲假釋，79歲獲減刑，82歲刑滿釋放，85歲種植的“褚橙”，通過電商售賣，常被銷售一空，成“中國橙王”，可謂散發人生的第二春。

又如，摩西奶奶，76歲前以務農及刺繡為生，但因關節炎不得不放棄，77歲開始作畫，80歲在紐約舉辦個展，引起轟動，享年101歲。在她20多年的繪畫生涯中，共創作1600幅作品，成為藝術市場的熱點，並贏得很多獎項。

人生，只要開始，就永遠不晚。現在，科技的推進，社會文明的發展，日新日異，人工智能、機器人時代的到來，使人生無限延長，年紀不再是牽絆，不再是藉口，有了更多的可能。那決定我們一生的必須培養哪些好習慣呢？

第一，一個良好的心態。

積極樂觀，勇往直前，笑對失敗與挫折，不怕犯錯。人生失意事十之八九，塞翁失馬焉知非福。

第二，有目標，有計劃。

凡事預則立，不預則廢。堅定目標，勤奮刻苦，一步一個腳印，有條不紊按計劃去推進。

第三，不停止讀書學習，永遠保持年輕。

閱讀，不斷接收更新知識，向聖人，向智者學習，三人行必有我師焉，才能保證大腦永遠年輕，充滿活力。

第四，一專多長。

深耕自己的專業，知識垂直化，成為行業專家，成為權威，培養廣泛興趣，讓溝通永遠有話題。

第五，一個健康的身體。

保持鍛鍊，堅持運動，拒絕做“油膩猥瑣男”，拒絕做“肥胖臘遢女”。

第六，有責任，有擔當，獨立自信。

愛、誠信、責任、擔當，最基本及最重要的品格，人無信則不立，人無品不可交。面對生活，面對工作，面對學習，獨立完成，充滿信心，獨立自覺解決問題，摸索改變命運。

第七，不斷擴大社交圈。

一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。成功，需要借力。站在巨人肩膀上，成功得更快。

第八，堅持，立即行動。

鄧仕抄

仕外鈔人

人一生要培養積極向上的精神，不能遇事而退，要先找解決的辦法。

2，要利用空閒的時間多讀書，增加自己的知識，俗話說書中自有黃金屋，不是沒有道理的，如果外出交往，人家聊的自己都不懂。那就會出現尷尬的局面。

3，再工作過程中，既然選擇一個行業，就要堅持一直幹，不能因為剛開始工資少就換行，這個幹一段，那個行業幹一段，到最後什麼都做過，但是什麼都不精。

4，還要學會禮儀，中國是禮儀大國，不能因為一些壞的行為小就去做，勿以善小而不為。

5，要節儉一些，不要衝動消費，再購物的時候要先想一下自己是不是一定需要這個東西，如果可有可無，也可以不要。

6，要學會孝，百善孝為先，小時候有可能因為不懂事惹父母生氣，但是大了，懂事了，就不要再惹父母生氣了，也不要因為一些事情就頂撞父母。

7，要學會微笑，這裡說的是臉上常帶笑容，不要總愁眉苦臉的。

詩情1畫意

樂觀心態

心態能決定人健康和事業的成敗。學會調整好心態，始終能夠以積極地態度，努力實現自我的人生目標，不斷實現最大化優化自我的目的。

自我激勵

自我激勵是潛藏著一種神秘而有趣的力量。激勵使我們始終保持前進的動力，也是我們內心精神世界的糧食。

人際關係管理

加強自我人際管理能力，是人幸福指數高低一項指標。學生與同學、老師、家長及他人的和睦相處，使學生明白和諧的人際關係，成長自己愉悅大家。

學會目標管理

目標指引我們前進的方向。樹立長遠目標（理想）、中期目標、近期目標，使我們在不斷追求目標並實現目標的過程，收穫成長和希望。

做情緒的主人

學會控制、化解不良情緒，做情緒的主人。讓學生用合理的方法，用正確的方式，調整自己的情緒，控制情緒低潮，保持樂觀心態，理解自己的情緒，放鬆自己的情緒。

養成良好的行為

良好的行為習慣是一生享受不盡的財富。培養自我約束、自我監督、自我改正、自我調整等多方面行為管理能力。

學會自我反思

反思是成長的加速器。人生可以犯錯誤但要留有足夠的時間去反思；反思成功事情，積累經驗；反思失敗事情，學會正確歸因。

自主學習能力

學習是自己的事，學習是自覺地、主動地行為，進而成為一種需要、習慣和興趣；經常到書店購買自己喜歡的書籍，通過閱讀不斷開闊視野。

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